Начинаем худеть 7/10
Отзывы о тренировке
Анна
01.28.2023
Спасибо за тренировку😊в предыдущем комментарии девушка написала, что про слова"если вы еще не похудели значит не так уж вы и хотите" звучит действительно не на поддержку и обидно. Конечно мы хотим быть стройными, но сильно тренироваться и сидеть на диетах не всегда получается, ведь могут быть срывы и не желание. Просто поддержите, что у нас все получится😊💪
Ольга Дерендеева
01.28.2023
Все мои программы- это про поддержку) и ни разу не было цели кого-то обидеть. про комментарий уже ответила ❤️
iulkuss
01.27.2023
Вернула вес, который был до НГ)) Живот стал более плоским, после 40 почему-то он сам таким быть не хочет.. Выполняю все в "максимальной комплектации", но усложнений пока не хочется. Нравится, что после тренировки появляется энергия, а не желание закатиться под лавку и не шевелиться. После окончания курса, буду искать что-то близкое по сложности.
Ольга Дерендеева
01.28.2023
Отлично) попробуйте программу 30 дней нон-стоп 🤗
iulkuss
01.28.2023
Уже прошла)
Арина
01.26.2023
Спасибо за тренировки! Нравится ваша программа, но за неделю накопилось пара комментариев. Вы как-то сами себе противоречите: сначала говорите, что надо делать по своим силам и возможностям, а потом "каждый повтор - самый главный". Уже третью тренировку слышу, что не надо перекатываться на плечах на скрестных скручиваниях, но при этом вы ни разу не показали альтернативную замену, что делать, если не получается подтянуть колени к локтям. Ну и начинать тренировку со слов "если вы еще не похудели, значит, не так уж вы и хотите" больше похоже на пассивную агрессию, чем на мотивацию) уж извините, но мне после таких комментариев не особо хочется возвращаться к занятиям.
Ольга Дерендеева
01.26.2023
😁😁каждый слышит то, что слышит) у меня оооочень много клиентов. И поверьте, мало кто из них действительно делает все возможное для похудения) начиная с питания и заканчивая тренировками. Когда вы действительно хотите, вы делаете все! Я вижу именно так) У каждого своя мотивация. Я не могу быть мотиватором для всех. И это нормально. Поэтому есть много тренеров на платформе 🤗
Ольга Дерендеева
01.26.2023
Результат от силовых упражнений- когда вы почти до отказа выполняете. И последние повторы действительно самые важные. Так вот, мы ВСЕ не доделываем их, тк кажется, что больше не можешь. Но если чуть поднажать, то оказывается, что можешь ещё 4-6 раз. Это нужно понимать) По скручиваниям- только то, что я говорю по технике. Не надо перекатываться на плечо. Иначе упражнение бесполезно. Здесь нет альтернативы. Только тренировать технику и чувствовать косые мышцы 👍
Лена
01.26.2023
Иногда кажется, что тренировка индивидуально под меня записана: все выполняю, но прямо на пределе возможностей. То, что надо👍
Ольга Дерендеева
01.26.2023
Отличные ощущения!) Скоро на следующую программу😁
Антонина Боброва
01.26.2023
Спасибо за тренировку. Сегодня сделала 2 тренировки сразу. Стало легче ходить. У нас на работе надо постоянно ходить, маршруты по 11 км могла спокойно пройти. Но после ухода в декрет много набрала в весе. Сейчас легко опять могу пройти
Куратор Юлия
01.26.2023
Рады быть полезными!
Наталья
01.26.2023
По причине плохого самочувствия (женщины поймут) пришлось пропустить 4 дня. Тяжеловато в ритм входить, потому что тело отвыкло от нагрузок. Но даже спустя 6 тренировок, замечаются изменения в зеркале: во первых автоматом стала спина ровная и живот втягивается, обозначилась линия талии. После прохождения этого курса начну начинаем худеть 2 часть. Иногда не успеваю за вашим темпом, делаю в своем, более медленном.
Куратор Юлия
01.26.2023
Всё правильно, выполняйте в своём темпе. Погеройствовать ещё успеем💪👏
Ольга Дерендеева
01.26.2023
Наталья, супер!! Будем ждать ваши результаты 🤗 успехов вам 💪🏾
Ольга
01.24.2023
Спасибо Вам за тренировки, у меня травмы коленей, миниск и связки порваны, я уже более 3х лет не приседала, а благодаря занятиям, я приседаю, легче ходить. Спасибо🌹
Наталья
01.24.2023
спасибо за тренировку! очень понравилась! прогресс есть, Вы и сказали
Елена
01.24.2023
Здравствуйте. Ставлю на паузу (отвлекаюсь, когда ребёнок зовёт) и после тренировка начинается сначала!!!!!!! Это как понимать? Не работает перемотка!
Куратор Юлия
01.24.2023
Если возникает проблемы, попробуйте переключится на другой плеер ( розовая надпись под видео). Если ошибка сохраняется напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru. Мы постараемся вам помочь🤗
Татьяна
01.23.2023
Спасибо за тренировку💪 Вопрос: стоя на полу и стоя на коленях, при подьеме ноги не совсем понятно куда ее поднимать- прямо или чуть в бок?
Куратор Юлия
01.23.2023
Если вы про упражнение - Подъём ноги наверх, то ногу прямо поднимать, в сторону не уводим.
Татьяна
01.24.2023
Спасибо!
Виктория
01.22.2023
Данная тренировка была достаточно проста. Спасибо.
Куратор Юлия
01.22.2023
Рады, что всё удалось👏!
georgieva.ek
01.21.2023
Добрый день. При выполнении лодочки не получается поднять две ноги. Можно по очереди их поднимать или какая более простая альтернатива этому упражнению?
Куратор Юлия
01.22.2023
Попробуйте поочерёдно поднимать разноименные руки и ноги. Правая нога, левая рука и наоборот.
Анастасия
01.21.2023
Спасибо! Всё получилось
Куратор Юлия
01.21.2023
Новый день — новый шанс для подвигов и свершений! Круто,молодец!
Марина
01.21.2023
У меня после вчера ягодицы горят. А сегодня еще добили 😄
Куратор Юлия
01.21.2023
Марина, молодец! Не сворачиваем с намеченного пути💪
Елена
01.18.2023
Добрый день! Можно ли делать приседания если есть варикозное расширение вен на ногах?
Оля
01.17.2023
когда только вчера сказала мужу что похоже я худею, а сегодня оля говорит что уже должно быть заметно такие трени значительно проще чем табата, лично для меня эта прям кайфовая, пресс уже не сводит от упражнений
Ольга Дерендеева
01.17.2023
Ждём ваши результаты 🤗
Алёна
01.17.2023
Спасибо большое. Тренировка сегодня просто кайф. Все получилось. Делаю все дни, но в воскресенье был выходной. Все нравится.👍😘
Куратор Юлия
01.18.2023
Отличный темп! Продолжаем в том же духе!
Наталия
01.17.2023
было бы хорошо, пепед упражнением говорить заранее скольео будет повторений) а так все классно!
Куратор Юлия
01.18.2023
Учтём Ваше замечание при съёмках новых программ.
katrinka120281
01.16.2023
Сегодня супер тренировка! На статике все горело огоньком аж.
Куратор Юлия
01.17.2023
Здорово поработали👏
Нат
01.16.2023
Сегодня все получилось, спасибо!
Куратор Юлия
01.17.2023
Супер!💪
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам