по подписке!
Начинаем худеть 10/10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна Александровна
Спасибо, Ольга, курс прошла! Благодарна за каждую минутку усилий и каждую капельку пота. Не буду лукавить - очень было тяжело. Но мы же все взрослые, разумные люди, состоянии сопоставить свои возможности и возможности тренера, тем более, что Ольга всегда предлагает адаптированные варианты) Никто не требует невозможного, и в этом огромный плюс платформы: всегда можно заниматься в своем темпе, в своей амплитуде, сравнивая себя только с собой) Лично для меня курс стал лакмусовой бумажкой - смогу или нет. Что-то далось чрезвычайно легко (спасибо танцам), что-то вообще никак (все-таки 111 кг и климакс;) ). Но я не сдаюсь! Обязательно вернусь к программе, но чуть попозже! Успехов, друзья, не теряйте надежду!
Хасива
Супер классные треировки!
Полина Бойко
Ольга, спасибо за тренировку. Вес пока не меняется. Может надо поменять питание. У меня вопрос: во время отведения ноги вбок лежа, напрягается не ягодица, а сустав. Не понятно, как лежать, правильно, чтобы нога отводилась как надо и ягодица напрягалась. Поясните, пожалуйста.
Кристина Дмитриева
Спасибо Вам огромное, Ольга! Закончился цикл программ но я понимаю что начну его заново. У меня случилось запечатление, как у утёнка, на Вас как на тренере. Очень импонирует ваш стиль поведения на тренировках и грамотный подход к делу.✨✨
Samohvalov Veronica
почти смогла!🥵 так получилось что сделала с пропусками эту программу, поэтому сделаю ещё раз её. надеюсь будет легче. Спасибо, Оля!
Ольга Дерендеева
Обязательно повторите! И увидите, насколько легче стало выполнять задания)
Елизавета
Оля, спасибо большое, тренировка огонь🔥! Не все получалось, но в свои 62 старалась. Идем дальше. Готовлюсь к горнолыжному сезону. Спасибо еще раз, Вы прелесть!
Наталья
Спасибо за программу, интересная, насыщенная, для меня не простая, но буду повторять.
Anisa.chita
Большое спасибо за программу! Я самый что ни на есть начинающий, не все получалось, но удалось сбросить около 3 кг. Буду продолжать с Вами тренироваться!
Маргарита Домникова
вот эту программу надо было до 30 выпусков 💪💪💪огромная благодарность!
Катя C
Огромное спасибо за курс!! Было тяжело, хотя назвать себя совсем неподготовленным человеком не могу. Многие упражнения не получалось выполнить как нужно, темп зашкаливал, на тренировки приходилось себя вытаскивать через сопротивление.. Но вот курс пройден, и я тааак собой горжусь! Спасибо Ольге, спасибо всем создателям проекта! Это было мощно и круто))
Елена
Очень хорошая тренировка, все получилось кроме боковой планки.Спасибо!!!
Алевтина
Ооя, спасибо за тренировки! Отличная программа!! Иду на следущие с Вами! ❤
Юлия
на заключительной 10 тренировке я почувствовала себя тучной не уклюжей и тяжелой, при этом все тренировки выполняла без перерыва, в начале тренировок мой вес был 57кг и ноль опыта в спорте. Удивительно но мой вес вырос до 60кг что меня оооочень удивило, но при моем росте 176, 60кг это нормально, но не привычно тяжело. Наведу порядок в питании (хотя всегда был и так порядок) но видимо необходимо что то пересмотреть в пище. Тренировки повторю они точно не для начинающих хотя я в этом точно не спец :) и добавлю растяжку. Оля спасибо за ваш голос, подбадривание и мотивацию. С вами приятно тренироваться.
Елена
Какую программу послветуете после прохождения данных тренировок?
Куратор Юлия
Елена, переходите на второй этап программы. Далее можно перейти на 60 дней нон стоп
otto2007
Оля, шикарный курс! Спасибо) Не все получилось, но есть к чему стремиться.
Елена
Отличный курс, мне все понравилось, сложность мне подошла идеально
Олеся
Очень понравилась программа и Ольга) Не все получалось сразу, кроме тот есть у меня и личные ограничения. Но я прошла этот курс дважды заменяя недоступные упражнения похожими упражнениями от реабилитолога, и осталась очень довольна) Ольга, больше вам спасибо! Ваш задор всегда поддерживает меня) Иду с вами дальше)
Ольга
Да, и такой сбой не в первый раз...
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ольга
Добрый день! Прохожу последнюю тренировку в этом курсе, а у меня выскакивает информация, что я прохожу только 1-ю...???
Елена
Спасибо Оленька, было очень приятно проводить с Вами время
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам