Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Начинаем худеть 10/10

Отзывы о тренировке

Елизавета

15.07.2024

Доделала программу, потому что не люблю бросать начатое, а по хорошему надо было искать другое. 1) Хочу сказать, что она явно не для новичков, не для людей с большим весом, а где-то у кого лишних 5-10 кг. Последняя тренировка так точно не для слабых. 2)Поймите люди, которые выбрали программу с названием "Начинаем худеть" явно полные новички, у которых пока есть мотивация к работе. Они только начинают!!! Я делала тренировки через день, чтобы не терять мотивацию, дать организму отдохнуть. Тренер не совсем лояльный. Буду стараться избегать программ с ней. 3) Было видео, где тренер говорит, что если вы не видите результат, значит вы не стараетесь…Вот кто-кто, а только пришедшие новички стараются изо всех сил. Напомню, что ваш сайт с платным доступом. Думаю взрослые люди, которые все же добрались до тренировок, стараются как могут с учетом своих возможностей.

Наталья

07.07.2024

Спасибо за урок! В целом всё понравилось, но жалко, что нет пауз между упражнениями. Понятно, что можно нажать на стоп, но это неудобно делать каждый раз и так теряется ритм. Боковую планку я лично не смогла осилить под конец, но вместо нее делала другое упражнение на косые мышцы пресса из предыдущих занятий. :)

Alesja

06.07.2024

Это было нечто. Планки, скололазы у меня еще в переди, но в целом я собой очень горжусь!!! Спасибо.

Катя

19.06.2024

Оля, спасибо огромное, программа огонь) было непросто, местами сложно, но это того стоило, результат потрясающий)) обязательно повторю эту программу еще раз, может и не один. Увидимся на других программах, Оля спасибо))

Виктория

15.06.2024

Сегодня убойная тренировка.... Хотелось бы немного времени перевести дух между упражнениями...

Елена Нарбут

12.06.2024

Ураааа! Я сделала этот блок💪💪💪 Оля благодарю Вас за эти тренировки! Перехожу на 2 уровень ❤️

Инна

10.06.2024

Пожалуйста, больше времени на смену позы. Совсем не успеваю. Ставить на паузу каждый бесит. Тут нет отмотки на 15 сек как в ютьюб, а отматывая вручную можно переборщить. В итоге глупые паузы, ждешь чтобы вместе с Ольгой начать.

Куратор Юлия

10.06.2024

Передам Ваше пожелание в отдел съёмок! На данный момент Вы можете при занятиях через сайт переключиться на видеоплеер Ютуб для удобства перемотки

ALISA_PRO_SVET психолог-нумеролог

10.06.2024

Уррррааааа!!!!🥳🥳🥳🥳классное чувство, что проделяла ВСЮ программу! Мне кажется в длинных 30, 60 дневных нужно делать своего рода выпускной, каждые 10 тренировок....что блок пройден.. как ниже девушка писала, ощущение завершенности... дофаминки🥰 мне понравилась программа, Ольгу обожаю.. а ещё больше мне понравились мои ощущения в теле. Приз6аюсь, последняя тренировка далась нелегко, т.к. перерывов не было, у меня сердечко волновалось, снижала ритм. А В ЦЕЛОМ я смогла сделать всё кроме боковых планок. явно подтянулись мышцы, когда лежу стал проваливаться живот, т.е. сливается вода постепенно из тканей, уверенно стала делать упражнения и меня не болтает из стороны в сторону. Я очень собой горжусь. Благодарю 🙏

Анастасия

10.06.2024

Спасибо большое за курс! Вы супер!

Маша

07.06.2024

Ольга спасибо боллшое за программу, не занималась спортом очень давно, в начале было невероятно сложно, но прошла всю программу. Моя цель похудеть, на одном питании вес стоит, вешу 64 кг, рост 1.63 Какую программу выбрать дальше?

Ольга Дерендеева

07.06.2024

Маша, умница! Есть второй этап. Или попробовать можно 60 дней нон-стоп( сила, кардио, растяжка). Если есть резинки, можно кардио+резинки программу. Успехов вам!

Svetlana

30.05.2024

Ольга, огромное спасибо Вам за тренировки! Делаю каждый день. Очень улыбнуло в конце "топайте тише, а то разбудите соседей😄это прям про меня, заканчиваю к 12 ночи обычно. Но. Круто!Спасибо❤

Вера

29.05.2024

пусть я не всё осилила (на отжиманиях накосячила очень сильно и в планке простояла всего 11 счетов), но мне всё равно очень понравилось.Спасибо! Собираюсь следующим курсом пройти здоровую

Вера

29.05.2024

спину, осанку поправить и найти тренировку, чтобы верх укрепить. Крайне желательно, чтоб с этим же чудесным тренером)

Наталья

28.05.2024

Программу прошла, но последняя оказалась очень быстрая, в плане смены упражнений, всё выполнила, но приходилось догонять Олю.

Ольга

25.05.2024

Ух, эту программу прохожу 3й раз, занимаюсь на платформе почти 3 месяца каждый день, честно, осилила в этот раз все 20 минут по 15 повторений, даже 10 отжиманий получились почти идеальными, но минут через 10 думала, что рухну в обморок))) и если силы хватает, то над выносливостью еще работать и работать. Параллельно прошла программы на суставы, спину, поясницу, пилатес, растяжки и вот если бы не они, эту бы точно не осилила сегодня)) Оля, конечно, боец, воин, машина, восхищаюсь ей, но на ее программы для похудения среднего уровня идти боюсь, а у меня нет большого лишнего веса, хотела лишь сбросить пару кг))) пожалуй, вернусь к этой программе еще раз через пару недель.

Ольга Дерендеева

25.05.2024

Ольга, вы умница! Зря боитесь! Попробуйте 2 раза в неделю Кардио+ стретчинг программу. И 2-3 раза Фулбоди. Вы обязательно справитесь, я уверена.

Ирина

23.05.2024

Оля, программа - огонь!!! Спасибо тебе большое!

Эльмира

17.05.2024

При тройной пружине на скручиваниях не получается подняться наверх

Марина Рамазанова

03.05.2024

Тренировка для меня оказалось сложной. Очень быстрый темп. Не успевала сменить положение. На выпадах качало и шатало, не могла поймать равновесие. О технике думать не приходиться при таком темпе. Боковая планка просто нереально. Тренировка мне не зашла. Я видимо начинающий-начинающий. Но программу я закончила и я Молодец. Буду искать что-то новое. Эту программу возможно пройду ещё раз, когда буду на более лучшем уровне подготовки.

Юлия

01.05.2024

Ольга, огромное спасибо за курс! Думаю повторить его, прежде чем приступать к новым. Желаю Вам всего самого лучшего!

Елена Васильева

30.04.2024

Я МОЛОДЕЦ!!!! 10 дней без перерыва, хочу еще))) Оля, спасибо огромное за программу! было шикарно🥰 завтра начинаю программу заново) еще бы чат с единомышленниками для поддержки и мотивации)

Ольга Дерендеева

30.04.2024

Елена, поздравляю! Присоединяйтесь к Женскому клубу и чату в тг🤗 Там девочки общаются, мотивации достаточно!

ELENA

29.04.2024

Оля, спасибо Вам огромное за курс! вы - просто супер тренер!! Мне 42 и у меня (помимо излишнего веса) еще и больные колени, после выпадов и приседаний, бывает, немного больно ходить. Чем можно заменить такие упражнения? В остальном всё прекрасно! Еще мне очень нравится, что тренировки без пауз, так как с паузами надо проходить более длительные тренировки, а тут по максимуму выкладываешься за какие-то 20 минут. И время никогда не жалко на это потратить, а если бы часовая тренировка была, труднее было бы для нее место находить в своём расписании. Да, иногда тяжеловато, но зато за эти 20 минут я получу то же (если не больше), что и в тренажерном зале за час!

Ольга Дерендеева

29.04.2024

Елена, рада, что вы прошли программу полностью!👏👏👏 Жду вас на следующих курсах. Обязательно пройдите программу Здоровые колени❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам