Начинаем худеть 10/10

Елена Коротких

18.04.2024

Огромная благодарность Ольге и всей команде Фитстарс за классную программу! Я давно собиралась ее процти и вот наконец я это сделала! Пришлось попотеть конечно)) Чувствую как укрепились мышцы, как я стала сильнее и энергичнее! Также мне помогают ежедневные велопрогулки. Теперь думаю повторить эту программу😍

Полина

16.04.2024

я выполнила!!

Гюльнара

16.04.2024

Скажите пожалуйста какая следующая программа с Вами ? Хочу продолжение

Marina

12.04.2024

Спасибо 🙏 программа класс 🙌

Ольга Добронравова

12.04.2024

Доброе утро! Я первый раз , когда тренируюсь усиленно, не убрала живот хоть чуть за 10 тренировок. Раньше занималась 3 разв в неделю и видно было что пресс существует 👐..Мне не понятно почему

Ирина

09.04.2024

Спасибо!

Людмила

07.04.2024

Спасибо.

Инна

03.04.2024

Оля вы супер! Отличная програама!

Анастасия

01.04.2024

Завершила программу! Чувствую себя намного лучше, а вот показатели на весах не порадовали. За 1,5 недели ушло только 2 кг, параметры в сантиметрах остались прежними. При этом питание с дефицитом каллорий. Надеюсь, что следующий уровень программы принесёт результат.

Венера

29.03.2024

Оля, огромная вам благодарность за такие суперские тренировки и ваш заразительный настрой! Никогда я еще так не занималась как с вами!!!🙏🙏🙏🙏

Екатерина

29.03.2024

Ольга, спасибо большое за курс! Продолжаю с вами во 2 части похудения для начинающих!!!

Юлия

29.03.2024

Ооо, курс 🔥идём дальше)

Анна

28.03.2024

Спасибо вам большое затренировки! Лучший курс, который я проходила!

Татьяна

26.03.2024

Ура!Я это сделала! Я прошла курс почти без перерыва. Эти 20 минут не проходят зря, а реально мышцы горят. И можно это время найти. Животик немного подтянулся. Потихоньку двигаться дальше.

Анастасия Костырева

25.03.2024

Тренировка✅ Спасибо огромное за вводный курс, сегодня все прям пронеслось❤️ Перехожу к следующим курсам с Ольгой🐾🐾🐾💪🏽

Виктория

25.03.2024

Выполнила 10 тренеровок за 10 дней) Некоторые упражнения давались очень сложно, буду по второму кругу проходить этот курс - надеюсь, будет уже полегче). Лишние килограммы уходят - это очень радует

Любовь

23.03.2024

Прошла программу со второй попытки, после первой тренировки чуть не сдохла, несколько дней передвигалась как парализованный Буратино. На 7ой тренировке по некоторым причинам пришлось активность с Ольгой прервать на несколько месяцев. Вернулась снова к 1 дню, соглашусь с мнением, что для начинающих-начинающих программа сложновата, мне полегчало где-то после середины курса в плане выносливости, но вот сил на некоторые упражнения по-прежнему не хватает. Возможно, кому-то будет легче в замедленном темпе выполнять тренировки, настройки плеера позволяют это организовать. Эффект от программы ощутим, когда на следующий день болят какие-то мышцы, радуешься - значит, они не атрофированы вконец, а существуют)))) Тренировки заминкой не заканчивала, следом сразу включала растяжки с Иванной Идуш, очень приятно после интенсивной нагрузки хорошенько протянуть свою тушку))

Юлия

22.03.2024

Отличное начало, для раскачки тела!

Мария

20.03.2024

Тренировка кончилась, а я не умерла. Это достижение💪🏻 спасибо 🔥

Наталья

19.03.2024

Доброго времени суток. Закончила эту программу, что хочется сказать: вес у меня большой, 106 кг, 52 года. Худеется очень плохо. Может питание виновато, может гормональный сбой. Я, конечно, стараюсь следить за питанием и не есть больше 1500 ккал в день, но иногда случается, что ем больше. Программу приобрела в надежде хоть немного скинуть вес, потому что мне было тяжело ходить, тяжело подниматься, приседать вообще не могла, наклоны только с опорой. Упражнения делала каждые по 2 раза, то есть на курс у меня ушло 20 дней. Я не похудела ни на сколько, но зато я стала чувствовать себя намного лучше, чувствую мышцы. Могу уже приседать, вставать с пола без опоры, держать спину в наклоне без опоры, руки не трясутся теперь после планки. Однозначно, буду продолжать, потому что пусть это и не идеальный результат, но лучше, чем ничего. Благодарю Ольгу и всю команду "Фитстарс" за создание такой программы.