Начинаем худеть 10/10

Ольга Шклярик

15.01.2025

Благодарю!

Ольга

14.01.2025

Ура! Начало положено, курс пройден! Буду продолжать. Спасибо большое за классно проведенные 10 дней! Для меня самые сложные были 4 и 6 тренировки. Особенно 6. Отжимания от стула мой личный кошмар.))) Но в 10 тренировке и их сделала все.)

Ксения

10.01.2025

пока ещё в процессе прохождения этой программы, как раз на середине. и, честно говоря, полный восторг. Ольга, огромное вам спасибо ❤️

Римма

09.01.2025

Благодарю, за супер тренировки. Для меня было сложно, но я не отступила и я горжусь собой!

n227vs

02.01.2025

Урааа! Горжусь собой! Ольга, вы замечательный тренер! Много лет не занималась своим телом, с вами было замечательно, хотелось продолжать и не пропускать. Увидимся во второй части программы :))

Римма

28.12.2024

Класс! Я молодец! До встречи в других Ваших программах.

Liliya

27.12.2024

Спасибо за чудсную программу! Начинаю сначала!

Ксения

25.12.2024

Огромное спасибо за эту программу, Ольга! Соглашусь с теми, кто написал про слишком большую сложность для новичков и с тем, что хотелось бы больше внимания к технике, пусть и стало бы дольше

Мария Гончарова

22.12.2024

Спасибо за программу! В некоторых тренировках мне не хватало пауз между упражнениями. Я их делала сама, даже если они не предусмотрены форматом. Здоровье как-то дороже )

Оксана

19.12.2024

Супер!

Алёна Слабунова

15.12.2024

Это очень тяжело для новичков. Очень-очень! Особенно вторая половина курса :(

aplle95

12.12.2024

Спасибо за программу! Минус 1 кг и по несколько см ушло в груди, животе. Но скажу о минусах, уде писала после какой-то тренировки. Неудобно, что не показываются и не обьясняются упражнения в начале, перед самим упражнением. Неудобно делать походу, вникать сразу же. Одну тренировку мне так и не отметили, хотя я ее прошла.

Татьяна Александровна

10.12.2024

Спасибо, Ольга, курс прошла! Благодарна за каждую минутку усилий и каждую капельку пота. Не буду лукавить - очень было тяжело. Но мы же все взрослые, разумные люди, состоянии сопоставить свои возможности и возможности тренера, тем более, что Ольга всегда предлагает адаптированные варианты) Никто не требует невозможного, и в этом огромный плюс платформы: всегда можно заниматься в своем темпе, в своей амплитуде, сравнивая себя только с собой) Лично для меня курс стал лакмусовой бумажкой - смогу или нет. Что-то далось чрезвычайно легко (спасибо танцам), что-то вообще никак (все-таки 111 кг и климакс;) ). Но я не сдаюсь! Обязательно вернусь к программе, но чуть попозже! Успехов, друзья, не теряйте надежду!

Хасива

08.12.2024

Супер классные треировки!

Полина Бойко

04.12.2024

Ольга, спасибо за тренировку. Вес пока не меняется. Может надо поменять питание. У меня вопрос: во время отведения ноги вбок лежа, напрягается не ягодица, а сустав. Не понятно, как лежать, правильно, чтобы нога отводилась как надо и ягодица напрягалась. Поясните, пожалуйста.

Кристина Дмитриева

02.12.2024

Спасибо Вам огромное, Ольга! Закончился цикл программ но я понимаю что начну его заново. У меня случилось запечатление, как у утёнка, на Вас как на тренере. Очень импонирует ваш стиль поведения на тренировках и грамотный подход к делу.✨✨

Samohvalov Veronica

30.11.2024

почти смогла!🥵 так получилось что сделала с пропусками эту программу, поэтому сделаю ещё раз её. надеюсь будет легче. Спасибо, Оля!

Елизавета

28.11.2024

Оля, спасибо большое, тренировка огонь🔥! Не все получалось, но в свои 62 старалась. Идем дальше. Готовлюсь к горнолыжному сезону. Спасибо еще раз, Вы прелесть!

Наталья

26.11.2024

Спасибо за программу, интересная, насыщенная, для меня не простая, но буду повторять.

Anisa.chita

23.11.2024

Большое спасибо за программу! Я самый что ни на есть начинающий, не все получалось, но удалось сбросить около 3 кг. Буду продолжать с Вами тренироваться!