Тренировка 3
Отзывы о тренировке
Наталия Чистякова
01.29.2023
Ольга, тренировка просто огонь. Заряд бодрости и энергии на весь день. Продолжаю худеть с Вами. Резулитат на данный момент - 2 кг. В общей сложности -19 кг. 🔥💥✨️💐
Ольга Дерендеева
01.29.2023
🔥🔥🔥вот это мотивация?) присылайте ваши фото мне в личку в Инстаграмм)))
Наталия Чистякова
01.29.2023
Ольга, пока фоток не делала новых. Как только сделаю. Пришлю обязательно. У меня большая мотивация. Этот комплекс тренировок очень мне нравится т подходит. 💥✨️🔥☝️😊
Людмила
01.28.2023
Зарядка удалась! Здорово! Оля, спасибо!
Nataliia
01.26.2023
А если иногда во время упражнений закладывает уши, что это за сигнал? Давление?
Елена
01.14.2023
После лодочки из положения лёжа не могу отжаться, получается вытолкнуть себя только животом, а не руками. В чем моя ошибка?
Екатерина
01.13.2023
А если колени устают от упражнений в статическом полуприседе (вроде сведения лопаток)? И на боковых выпадах иногда прям болели колени? Хотя вроде на них никогда не жаловалась, но наверное, вес (которого лишнего около 20 кг) все же даёт знать..
Ольга Дерендеева
01.13.2023
При большом лишнем весе и боли в коленях замените ПОКА эти упражнения на отведения ноги в сторону или назад, ягодичный мостик или упр с резинкой. Позже включайте приседания, тк это многосоставное упражнение, которое нужно для правильной работы мышц ног и ягодиц
Екатерина
01.13.2023
Спасибо, поняла
Короткова Вера
01.05.2023
Оля, доброе утро! Отжиматься смогла только на коленях. Заряд бодрости получила. Благодарю
Куратор Юлия
01.05.2023
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!
Мария
12.22.2022
Отличная тренировка, спасибо!
Куратор Юлия
12.22.2022
На здоровье!
Татьяна
12.22.2022
Спасибо!!!! Тренировка огонь🔥🔥🔥
Куратор Юлия
12.22.2022
Занимайтесь с удовольствием!
Оксана
12.18.2022
спасибо за тренировку. вся мокрая . Оля супер !
Куратор Юлия
12.18.2022
Наслаждайтесь тренировками с Ольгой!
Мария
12.15.2022
Было бы хорошо, если бы в конце текущего упражнения где-нибудь в углу экрана показывать следующее. У меня вес большой, подготовки никакой, пока вникаю и перестратваюсь в следующее упражнение, Оля уже половину сделала. А так наглядно бы знать что будет дальше, то уже мысленно к нему готова была бы.
Куратор Юлия
12.15.2022
Мария, можно переключится на другой плеер (розовая надпись под видео) посмотреть на youtube и в настройках изменить скорость воспроизведения подберите более комфортную для себя и занимайтесь с удовольствием 🌼
Галина
12.07.2022
3/10 как? ну как можно в 20 минут вложить полноценную тренировку? Но Оля смогла! Я просто без сил! Продолжаем..💪🏻
Куратор Юлия
12.07.2022
Да...Ольга у нас мастер своего дела. Успешного прохождения программы🔥
Валерия
12.05.2022
Спасибо, какая Оля гибкая, прям ходячий стимул не бросать, и добиваться такой же гибкости.
Куратор Юлия
12.06.2022
Рады. что Вам нравится заниматься с Ольгой! Всё достижимо😊
Алёна
11.30.2022
тяжеловато было сегодня)) но я справилась))
Куратор Юлия
11.30.2022
Алёна, умничка! Прекрасно поработали💪
Валерия
11.30.2022
Здравствуйте! делаю ли я ошибку, тренируясь после сна до завтрака? После тренировки потом очень хочется есть))))
Куратор Юлия
11.30.2022
Валерия если вам комфортно тренироваться на голодный желудок пожалуйста, но после обязательно через час, полтора надо покушать.
Оксана
11.18.2022
Я упыхалась с этим бегом в планке, а так понравилось))
Куратор Юлия
11.18.2022
Спасибо, что вы с нами! Лёгких тренировок ☺️
Alexandra
10.22.2022
Ольга очень хорошо всё объясняет. Супер!
Куратор Юлия
10.22.2022
Спасибо за отзыв! Успехов на тренировках!
Юлия
09.28.2022
Пушка! Бомба! Огонёк! Спасибо ☺️
Куратор Юлия
09.28.2022
Классно потрудились! Ждём Вас завтра!
Татьяна
09.27.2022
тренировка суперррр !
Куратор Юлия
09.27.2022
Спасибо за отзыв. Наполняемся энергией и превосходным самочувствием🌹
Алевтина Масюк
09.21.2022
Супер 🔥! Наконец-то я взмокла 😂
Куратор Юлия
09.21.2022
Отличная работа👏😊!
Ольга
09.19.2022
Доброе утро! Благодарю!
Куратор Юлия
09.19.2022
Доброе! лучезарного Вам и безоблачного дня!
Ольга
09.19.2022
🙏❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам