по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ksynyakulik
Делаю третий раз! Круто!
Ksynyakulik
СУПЕР!!!!!!!!!! я как лимончик) держусь))
Галина
Хорошо,я все сделала.Мне нравится.
Ольга
тренировка крутая!но быстрые перестройки в новые,не знакомые упражнения вводят в ступор,пока соберу все в кучу,половину прошляпила😵💫
Ksynyakulik
Круто, но для меня было чуть тяжеловато.Но я в восторге! СПасибо! Это мое достижение сегодня! Ура!
viktoriyaveldman
Мне эта программа кажется существенно сложнее, чем предыдущая. Темп выше, не успеваю менять положение тела за Ольгой. Выпад с приседом беда с координацией...
Тамара Сухина
В планке упражнения получаются, а вот отжимания никак не даются. Занимаюсь 6 месяц.((((
Ирина
начала этот курс и понимаю, что сложновато для меня. третью тренировку на заминке ноги в прямом смысле не держат - слабость и подгибаются.. вот это результат всего лишь за 20 минут!
Алена
Супер!!!!
Эльмира
При скручивании при подъеме ног и с прямыми руками начинает быстро уставать шея. Пришлось уложить затылок в ладони. Все остальное вроде получилось. Отжималась с прямыми ногами.
Лана Гаспарян
Мне тоже тяжко было сегодня , пресс ножницы не осилила , заменила статикой ! Зато на весах утром минус 1 кг после асешо 2х тренировок💃🏽. Это стимулирует 😍.. еще очегь удобно когдп тренер показыает мышцу которую при упражнении должны чувствовать . Например при подьеме ноги в сторону не совсем поняла правилтно ли делала ❤️
Анастасия
Повторю еще раз. Сегодня было прям тяжело, после прыжков в планке. На пресс ножницы не смогла доделать(
Алла
Каждый раз на тренировке кажется, что мышцы не работают, но потом еле шевелю конечностями))) Кайф, а не тренировки! Спасибо!
Людмила
С прыжкам в планке напряжёнка, выполняла бег. Спасибо!
Евгения Эрбес
Обожаю эту программу.Прохожу уже третий раз или четвёртый Сегодня после планеа-лодочка-планка не смогла бегать в планке из-за поясницы,неприятно колола. Мне 59,,планку не так делаю?или годы
Анастасия Костырева
Тренировка✅ купила браслет🙈 сегодня самый высоки пульс был 150 средний показал 116😵
оксана
Эта тренировка огонь, почти все получается ,круто
Екатерина
после отжиманий и лодочки, когда я встала, начала кружиться голова( пришлось взять паузу на пару минут(( но потом завершила тренировку. Сеголня было тяжко)
Наталья
Тренировка супер, хотелось чуть подольше позаниматься.
Tamara
3/10!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам