Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Отзывы о тренировке

Юлия

20.09.2023

тело подтягивается и настроение за ним))). поработала супер! спасибо Ольга!

Ольга Дерендеева

20.09.2023

Юлия, супер!!! Потом рекомендую перейти на силовые- Фулбоди 3 разв в неделю. Сочетать можно с кардио+стретчинг

Карина

18.09.2023

После вчерашней тренировки ягодицы напоминают о себе частенько. Жду завтра 😀прочувствовать всю мощь тренировки!!!!

Ольга Дерендеева

18.09.2023

Карина, очень хорошо поработала👏👏👏Умница!

Наталья Семина

13.09.2023

Два открытия: любимое упражнение плечевой мостик :) и на финальном растяжении "руки вниз" я смогла докоснуться до пола!!!

Ольга Дерендеева

14.09.2023

Наталья, поздравляю! И очень рада, что отвечаете свои маленькие победы👏👏👏

Ксения С.

11.09.2023

Опускание на колени, подъем ноги наверх :(

Екатерина

07.08.2023

15-е занятие ежедневно без перерыва в качестве восстановления после родов (КС). Очень нравится. Вес не менялся, думаю, вода задерживается на жаре. Но уже очень заметно подтянулся живот.

Наталья

03.08.2023

Спасибо за эффективные тренировки, в качестве восстановления после родов - идеально, и по времени, и по нагрузке. За 15 дней занятий без перерыва ушли 3 кг, и это я еще даже не корректировала питание, теперь думаю, может и не надо корректировать, тренировок хватает))

Ольга Дерендеева

03.08.2023

Наталья, супер результат у вас👏👏❤️ Рекомендую вам силовые программы добавить- Фулбоди, например. Это будет работа уже над качеством тела

Эльвира Клюева

26.07.2023

Мне сегодня труднее всего было поднимать ногу вверх стоя боком с упором на выпрямленную руку. Очень маленькая амплитуда.

Наталья

26.07.2023

Супер, спасибо! Всё было на пять баллов!

Евгения

15.07.2023

Тренировка прошла легко и быстро 😊Спасибо 😊Очень своевремены оказались потягивания во время разминки 👍

Регина

01.07.2023

благодарю! очень круто! 🎈🌷🎈🌷🎈🌷

Регина

01.07.2023

благодарю! очень круто! 🎈🌷🎈🌷🎈🌷

Наталья

21.06.2023

Нога высоко не поднимается в бок в положении с колена. Подскажите, стоит ли заниматься с головной болью?

Ольга Дерендеева

21.06.2023

Наталья, от головной боли сделайте тренировку из программы Шея без боли)

Светлана П

18.05.2023

Спасибо за тренировку! Со всеми упражнениями справилась )

Олеся

10.05.2023

классная тренировка, но подъем ноги вверх тяжело дается. ничего! я стараюсь.

Наташа

05.05.2023

Мои косые мышцы не знали, что они существуют 😁

Екатерина

28.04.2023

🫶💪

khanirina

28.03.2023

Махи ногой при согнутой другой ноги дались тяжело (( даже не доделала

Евгения

26.03.2023

Добрый день! Большое спасибо за тренировки! Чувствую свои мышцы, как никогда! Прошла первый и заканчиваю второй этап. Посоветуйте на какой дальше курс идти. Хотелось бы повысить интенсивность.

Ольга Дерендеева

26.03.2023

Супер! 30 дней нон-стоп) Но можете выбрать программу с резинками или Круглые ягодицы и плоский живот 👍

Анастасия Гром

13.03.2023

Чувствуется работа мышц, на пресс было делать тяжелее всего сегодня. Но упражнения просто супер!! Жду каждой тренировки

vinokurovolga

05.03.2023

Вчера был вынужденный прогул( Сегодня тяжело было. Взмокла.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам