по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
21:21Начинаем худеть. Второй этапТренировка 1
-
20:51Начинаем худеть. Второй этапТренировка 2
-
20:37Начинаем худеть. Второй этапТренировка 3
-
22:07Начинаем худеть. Второй этапТренировка 4
-
19:18Начинаем худеть. Второй этапТренировка 5
-
20:54Начинаем худеть. Второй этапТренировка 6
-
22:49Начинаем худеть. Второй этапТренировка 7
-
21:18Начинаем худеть. Второй этапТренировка 8
-
22:30Начинаем худеть. Второй этапТренировка 9
-
22:25Начинаем худеть. Второй этапТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Фоменко
упражнения кажутся такими легкими, но тело к концу в отказ уходит прям :D
Ольга Дерендеева
Екатерина, значит выполняете все в полную силу 👏👏👏
Юлия
отличная тренировка 👍👍. пошатывает немного когда нога за ногой стоят, а в целом прекрасно!
Ольга Дерендеева
Юлия, пару раз потренировать баланс и будет 👍👍Хорошего дня!)
Карина
Тест🔥👍теоретически просто, по итогу😀когда ноги просто вместе, вообще нет проблем. Когда нога одна перед одной, немного, совсем чуть-чуть покачивает.
Светлана Салтыкова
Здравствуйте, почему то нет тренировки номер 3
Куратор Юлия
Добрый день. Выйдите из приложения и войдите снова, если не поможет, переустановите приложение, проблема должна будет решиться
Алёна
не получается только боковая планка от слова совсем, не могу себя поднять ((( как это развить ?!!!
Ксения С.
Отжимания и динамическая боковая планка :(( А тест классный, спасибо!
Ирина
У меня полет нормальный, не шатало вообще!
irinakv61
доброе! на равновесии подшатывает...
Татьяна
Доброе утро с трудом держу равновесие в последнем тесте
Ольга
Тренировка супер! Ольга, очень приятно с Вами заниматься! Задание последнее очень интересное
Елена
очень интересно в конце :) левая вперед хуже баланс :)
Надежда
тренировка супер!! как впрочем все тренировки у Ольги. Нагрузка подходящая, её чуствуешь, но в тоже время не запредельная. Поэтому хочется продолжать, не бросить всё. Тест супер. На одну с
Elena
тренировка супер! 🔥 Тест отличный! Мне 57, думала не пройду, была травма позвоночника, но слава Богу, всё работает! Спасибо, Оленька ❤️
Алёна
мне сегодня прм очень зашла тренировка!!! в конце тест просто супер!!
Валерия
спасибо за тренировку! Очень хорошо чувствую все мышцы в этом потоке. + Последовала Вашему совету на мой комментарий и сделала между третьей и четвертой тренировкой Стретчинг 35+ (хотя я 35 - :D ) и теперь буду чередовать тренировки - кайф!
Ольга Дерендеева
Валерия, я рада))) На название 35+ не обращайте внимание) эта программа абсолютно для всех. Просто там мягкие растяжки. Успехов!
Alexa_mitina
супер, хочу тренировку с рецепторами🤗
Куратор Юлия
👍✍️
Angelika Vanda
Спасибо! Занимаюсь с удовольствием! Интересный тест на координацию центра👍
Эльвира Клюева
Очень понравилась тренировка! Без остановки, но знакомые упражнения, было легче. А вот баланс действительно было трудно держать. Больше на левую ногу. Штормило, но я удержалась. Спасибо Вам, Ольга ❤️
Ольга Дерендеева
Эльвира, умница, что не сдаётесь и двигаетесь дальше👏👏👏
Регина
добрый вечер! спасибо за тренировку! когда правая нога была впереди - очень штормило 😃
Евгения
Ольга, я за вами совсем не успеваю при отсутсвии отдыха - мне нужно болтше времени на омознанность того, что делаем, и прмаести бренное тело в позицию новому упражнению, приходится ставить на паузу часто
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам