по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
21:21Начинаем худеть. Второй этапТренировка 1
-
20:51Начинаем худеть. Второй этапТренировка 2
-
20:37Начинаем худеть. Второй этапТренировка 3
-
22:07Начинаем худеть. Второй этапТренировка 4
-
19:18Начинаем худеть. Второй этапТренировка 5
-
20:54Начинаем худеть. Второй этапТренировка 6
-
22:49Начинаем худеть. Второй этапТренировка 7
-
21:18Начинаем худеть. Второй этапТренировка 8
-
22:30Начинаем худеть. Второй этапТренировка 9
-
22:25Начинаем худеть. Второй этапТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия Костырева
Тренировка✅
Елена
+
Галина O
очень приятная сегодня была тренировка, спасибо))
Wutch
Елена во время приседаний: после отдохнём Елена сразу после приседаний: делаем столик с подъемом ноги 🥰 Самый жестокий обман в моей жизни
Елена
+
Ксения С.
"Конькобежец" классный :)
Наталья
В этот раз показалось совсем лайтово. Но упражнения интересные.
Эльвира Клюева
Отличная тренировка! Спасибо ))))
Регина
благодарю за тренировку! 🌷🎈сегодня она легкой показалась - но это, наверняка, подвох и завтра мышцы будут болеть 😃
Евгения
У меня с непривычки очень ныли бока , оказвается, непроработаннве мышцы! А вот ягодицы я будто бы перестала чувствовать на плечевом мостике, но поясница не болела. Почему так?
Наталья
После вчерашних боковых скручиваний весь корпус болит. Приятно было сегодня потянуть бока.
Лариса
доброе утро! спасибо за здоровье))
Светлана П
Отличная тренировка! Все упражнения получилось выполнить
Елизавета Сяглова
Осталось 4 тренировки. Но хочется продолжать дальше, пока желание есть. Цель - похудеть, убрать крайне лишние килограммы. Что можете посоветовать?
Ольга Дерендеева
Елизавета, обязательно продолжайте) Можно сочетать программы Круглые ягодицы и плоский живот +Здоровая спина, Или 30 дней нон-стоп попробуйте 😁
Елизавета Сяглова
30 дней нон-стоп звучит интересно. Ее начать сразу после этой программы?
Куратор Юлия
Елизавета, после окончания данной программы можно сразу перейти на программу 30 дней нон- стоп. Продуктивных и эффективных вам тренировок🤗
Елизавета Сяглова
Спасибо
Инга
Осталось 4 тренировки ,что посоветуете далее?
Ольга Дерендеева
Инга, какая цель занятий?
Инга
Убрать живот
Надежда
Поддерживаю вопрос =)
Анна Герасимова
Спасибо за тренировку! Но упражнение стульчик - оооочень тяжело для меня пока... Если, конечно, делать правильно)
Юля
При плечевом мостике разболелся шрам от кесарево, но тренировка огонь! С Олей все просто и доходчиво!
Залина
Каждую тренировку думаю не выдержу , но когда начинаю выкладываюсь и Вас благодаря и себя потом😄
Екатерина
Отличная тренировка! Все мышцы слушаются!🔥🔥🔥 Работаем над выносливостью👍
Анастасия Гром
Done. Всё получилось, спасибо!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам