Тренировка 6

Тамара Сухина

25.08.2024

Очень быстро. Для утренней зарядки тяжело((((

Анастасия

30.05.2024

Здравствуйте. Почему-то ао вркмя упражнения мостик, когда шагала сведо левую ногу в районе задней поверхности бедра. Я что-то сделала не так?

Анастасия Костырева

03.04.2024

Тренировка✅

Елена

29.01.2024

+

Галина O

21.11.2023

очень приятная сегодня была тренировка, спасибо))

Wutch

16.11.2023

Елена во время приседаний: после отдохнём Елена сразу после приседаний: делаем столик с подъемом ноги 🥰 Самый жестокий обман в моей жизни

Елена

16.11.2023

+

Ксения С.

12.09.2023

"Конькобежец" классный :)

Наталья

28.07.2023

В этот раз показалось совсем лайтово. Но упражнения интересные.

Эльвира Клюева

27.07.2023

Отличная тренировка! Спасибо ))))

Регина

03.07.2023

благодарю за тренировку! 🌷🎈сегодня она легкой показалась - но это, наверняка, подвох и завтра мышцы будут болеть 😃

Евгения

22.06.2023

У меня с непривычки очень ныли бока , оказвается, непроработаннве мышцы! А вот ягодицы я будто бы перестала чувствовать на плечевом мостике, но поясница не болела. Почему так?

Наталья

22.06.2023

После вчерашних боковых скручиваний весь корпус болит. Приятно было сегодня потянуть бока.

Лариса

24.05.2023

доброе утро! спасибо за здоровье))

Светлана П

20.05.2023

Отличная тренировка! Все упражнения получилось выполнить

Елизавета Сяглова

28.04.2023

Осталось 4 тренировки. Но хочется продолжать дальше, пока желание есть. Цель - похудеть, убрать крайне лишние килограммы. Что можете посоветовать?

Инга

24.04.2023

Осталось 4 тренировки ,что посоветуете далее?

Анна Герасимова

31.03.2023

Спасибо за тренировку! Но упражнение стульчик - оооочень тяжело для меня пока... Если, конечно, делать правильно)

Юля

16.03.2023

При плечевом мостике разболелся шрам от кесарево, но тренировка огонь! С Олей все просто и доходчиво!

Залина

16.03.2023

Каждую тренировку думаю не выдержу , но когда начинаю выкладываюсь и Вас благодаря и себя потом😄