по подписке!
Тренировка 2/30
Другие тренировки
-
35:36Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 1/30
-
32:20Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 2/30
-
33:08Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 3/30
-
32:31Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 4/30
-
30:40Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 5/30
-
27:36Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 6/30
-
31:03Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 7/30
-
31:34Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 8/30
-
31:04Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 9/30
-
35:06Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 10/30
-
28:24Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 11/30
-
20:24Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 12/30
-
30:42Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 13/30
-
30:28Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 14/30
-
27:50Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 15/30
-
28:01Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 16/30
-
33:16Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 17/30
-
30:19Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 18/30
-
32:00Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 19/30
-
27:23Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 20/30
-
33:23Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 21/30
-
32:21Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 22/30
-
31:12Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 23/30
-
29:02Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 24/30
-
27:48Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 25/30
-
33:35Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 26/30
-
31:52Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 27/30
-
31:19Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 28/30
-
32:25Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 29/30
-
31:07Рельефное тело (с гантелями)Тренировка 30/30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Инна
квадрицепс
Евгения
квадрицепс
Светлана
Квадрицепс
Мария
Квадрипцес
Мария
Квадрицепс
Агунда
добрый день! согласна с предыдущими девушками, такой высокий темп у меня либо в ущерб весу (беру совсем легкий), либо в ущерб технике. Оптимально для меня на 0,75 выполнять. Хотелось бы получить от Михаила комментарий по поводу того, для чего нужно с такой высокой скоростью выполнять силовые, чтобы понимать. А то не успеваю ни мышцу чувствовать, ни за техникой следить, непонятно куда несемся галопом
Куратор Юлия
Данная тренировка не силовая, а функциональная. Если вы не успеваете, то можете делать в более медленном темпе
Мария
тренировки кайф,спасибо!!!!
Анжелика
После такой тренировки говорю себе «Спасибо, что живая!»
Edita
квадрицепс
Марина
квадрицепс
Юлия Савельева
огоньки
Павел Лаврентьев
Квадрицепс
Дмитрий
мощное упражнение! мне дыхалки не хватало, пришлось несколько раз паузу нажимать
Sevil Musaeva
квадрицепс
Edita
квадрицепс
Бася К
Квадрицепс
Елизавета
квадрицепс
Елизавета
квадрицепс
Павел
квадрицепс
Наталья
Квадрицепс
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам