Видео: Тренировка 2/30 — авторская программа Рельефное тело (с гантелями) от Михаила Прыгунова

Тренировка 2/30

Программа «Рельефное тело (с гантелями)»

Тренер Михаил Прыгунов

2699

161 Ккал

Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!

Другие тренировки

35:36

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 1/30

178 Ккал

32:20

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 2/30

161 Ккал

33:08

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 3/30

165 Ккал

32:31

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 4/30

162 Ккал

30:40

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 5/30

153 Ккал

27:36

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 6/30

138 Ккал

31:03

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 7/30

186 Ккал

31:34

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 8/30

189 Ккал

31:04

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 9/30

186 Ккал

35:06

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 10/30

210 Ккал

28:24

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 11/30

170 Ккал

20:24

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 12/30

122 Ккал

30:42

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 13/30

214 Ккал

30:28

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 14/30

213 Ккал

27:50

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 15/30

194 Ккал

28:01

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 16/30

196 Ккал

33:16

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 17/30

232 Ккал

30:19

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 18/30

212 Ккал

32:00

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 19/30

256 Ккал

27:23

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 20/30

219 Ккал

33:23

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 21/30

267 Ккал

32:21

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 22/30

258 Ккал

31:12

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 23/30

249 Ккал

29:02

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 24/30

232 Ккал

27:48

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 25/30

222 Ккал

33:35

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 26/30

302 Ккал

31:52

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 27/30

286 Ккал

31:19

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 28/30

281 Ккал

32:25

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 29/30

291 Ккал

31:07

Рельефное тело (с гантелями)

Тренировка 30/30

280 Ккал

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна Ковальчук

01.25.2023

квадрицепс

Любовь

01.24.2023

отличная тренировка. благодарю

Ольга

01.10.2023

квадрицепс

Алиса

12.25.2022

Тренировки нужно делать каждый день ? А если раз в нежелю отдых? Критично?

Куратор Юлия

12.25.2022

Не критично. Если нужен отдых, делайте день перерыва.

Алиса

12.25.2022

Спасибо)

Алиса

12.25.2022

Спасибо)

Mariia.Bekmurzina

12.22.2022

Квадрицепс

Наталья

12.06.2022

Очень высокий температура у тренировок. Уже после первого круга требуется около пяти минут для восстановления дыхание 😥

Куратор Юлия

12.06.2022

Эта программа с максимальным уровнем сложности. Можете сократить количество повторений и выполнять в своём темпе.

tetlyanov

12.03.2022

квадриципс

Елизавета

11.13.2022

квадрицепс

Анастасия Соловьева

10.20.2022

квадрицепс

Таня Т.

10.07.2022

Квадрицепс!

09.27.2022

Квадрицепс

Евгения

09.08.2022

квадрицепс

Екатерина Сафонова

08.30.2022

слишком высокий темп!дыхание сбивается, за техникой тяжело следить даже для меня тренированной многими годами....такое кардио с силовыми на мой взгляд не совместимы, можно только навредить здоровью.....вот если это выполнять в спокойном темпе ,то супер пооноценная тренировка на час

Куратор Юлия

08.31.2022

Екатерина, спасибо за обратную связь! Учтём Ваши замечания! В данном случае можем посоветовать, переключится на видеоплеер Ютуб (розовая надпись сразу под видео) и немного уменьшить через настройки скорость воспроизведения.

Екатерина Сафонова

08.31.2022

Ок, попробую так