Тренировка 2/30
2699
161 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна Ковальчук
01.25.2023
квадрицепс
Любовь
01.24.2023
отличная тренировка. благодарю
Ольга
01.10.2023
квадрицепс
Алиса
12.25.2022
Тренировки нужно делать каждый день ? А если раз в нежелю отдых? Критично?
Куратор Юлия
12.25.2022
Не критично. Если нужен отдых, делайте день перерыва.
Алиса
12.25.2022
Спасибо)
Алиса
12.25.2022
Спасибо)
Mariia.Bekmurzina
12.22.2022
Квадрицепс
Наталья
12.06.2022
Очень высокий температура у тренировок. Уже после первого круга требуется около пяти минут для восстановления дыхание 😥
Куратор Юлия
12.06.2022
Эта программа с максимальным уровнем сложности. Можете сократить количество повторений и выполнять в своём темпе.
tetlyanov
12.03.2022
квадриципс
Елизавета
11.13.2022
квадрицепс
Анастасия Соловьева
10.20.2022
квадрицепс
Таня Т.
10.07.2022
Квадрицепс!
Kc
09.27.2022
Квадрицепс
Евгения
09.08.2022
квадрицепс
Екатерина Сафонова
08.30.2022
слишком высокий темп!дыхание сбивается, за техникой тяжело следить даже для меня тренированной многими годами....такое кардио с силовыми на мой взгляд не совместимы, можно только навредить здоровью.....вот если это выполнять в спокойном темпе ,то супер пооноценная тренировка на час
Куратор Юлия
08.31.2022
Екатерина, спасибо за обратную связь! Учтём Ваши замечания! В данном случае можем посоветовать, переключится на видеоплеер Ютуб (розовая надпись сразу под видео) и немного уменьшить через настройки скорость воспроизведения.
Екатерина Сафонова
08.31.2022
Ок, попробую так
Анастасия
08.22.2022
квадрицепс
Татьяна
07.28.2022
Квадрицепс)
Виктория
07.27.2022
КВАДРИЦЕПС
Юлия
07.20.2022
Квардрицепс
Наталья
07.04.2022
квадрицепс
juliev
07.02.2022
квадрицепс
тарана
06.22.2022
Квадрицепс
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам