Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2/30

3120
161 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Инна

28.11.2023

квадрицепс

Евгения

22.11.2023

квадрицепс

Светлана

17.11.2023

Квадрицепс

Мария

20.10.2023

Квадрипцес

Мария

20.10.2023

Квадрицепс

Агунда

02.10.2023

добрый день! согласна с предыдущими девушками, такой высокий темп у меня либо в ущерб весу (беру совсем легкий), либо в ущерб технике. Оптимально для меня на 0,75 выполнять. Хотелось бы получить от Михаила комментарий по поводу того, для чего нужно с такой высокой скоростью выполнять силовые, чтобы понимать. А то не успеваю ни мышцу чувствовать, ни за техникой следить, непонятно куда несемся галопом

Куратор Юлия

09.10.2023

Данная тренировка не силовая, а функциональная. Если вы не успеваете, то можете делать в более медленном темпе

Мария

06.09.2023

тренировки кайф,спасибо!!!!

Анжелика

20.08.2023

После такой тренировки говорю себе «Спасибо, что живая!»

Edita

05.08.2023

квадрицепс

Марина

28.07.2023

квадрицепс

Юлия Савельева

25.07.2023

огоньки

Павел Лаврентьев

17.07.2023

Квадрицепс

Дмитрий

14.07.2023

мощное упражнение! мне дыхалки не хватало, пришлось несколько раз паузу нажимать

Sevil Musaeva

09.07.2023

квадрицепс

Edita

30.06.2023

квадрицепс

Бася К

28.06.2023

Квадрицепс

Елизавета

23.06.2023

квадрицепс

Елизавета

23.06.2023

квадрицепс

Павел

22.06.2023

квадрицепс

Наталья

21.06.2023

Квадрицепс

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам