Рельефное тело (с гантелями)
Посмотреть описание
Тренировка 21/30
1687 просмотров
2 звезды
267 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Чат в WhatsApp для участников программы.
План тренировок:
Кардио35:36Сегодня
Кардио32:20Завтра
Кардио33:08вт., 18.03.2025
Кардио32:31ср., 19.03.2025
Кардио30:40чт., 20.03.2025
Кардио27:36пт., 21.03.2025
Кардио31:03сб., 22.03.2025
Кардио31:34вс., 23.03.2025
Кардио31:04пн., 24.03.2025
Кардио35:06вт., 25.03.2025
Кардио28:24ср., 26.03.2025
Кардио20:24чт., 27.03.2025
Кардио30:42пт., 28.03.2025
Кардио30:28сб., 29.03.2025
Кардио27:50вс., 30.03.2025
Кардио28:01пн., 31.03.2025
Кардио33:16вт., 01.04.2025
Кардио30:19ср., 02.04.2025
Кардио32:00чт., 03.04.2025
Кардио27:23пт., 04.04.2025
Кардио33:23сб., 05.04.2025
Кардио32:21вс., 06.04.2025
Кардио31:12пн., 07.04.2025
Кардио29:02вт., 08.04.2025
Кардио27:48ср., 09.04.2025
Кардио33:35чт., 10.04.2025
Кардио31:52пт., 11.04.2025
Кардио31:19сб., 12.04.2025
Кардио32:25вс., 13.04.2025
Кардио31:07пн., 14.04.2025
23.05.2020 в 07:53
Сила
Rena
28.05.2020 в 12:29
Сила
23.11.2020 в 14:47
Сила
Наталья
28.10.2020 в 10:27
Сила
29.04.2020 в 21:33
сила
04.03.2022 в 15:57
сила
Сергей
04.06.2020 в 22:39
Сила
Daria
29.07.2020 в 18:41
Сила
Анна
14.06.2022 в 10:35
Сила
Edita
22.08.2023 в 13:41
сила
Юлия
10.06.2021 в 11:48
сила🔥
Анна
18.05.2020 в 21:41
Сила
Katrina
28.01.2022 в 00:11
сила
NADEZDA
28.08.2020 в 11:12
Сила!
План тренировок:
- Кардио35:36
Сегодня
- Кардио32:20
Завтра
- Кардио33:08
вт., 18.03.2025
- Кардио32:31
ср., 19.03.2025
- Кардио30:40
чт., 20.03.2025
- Кардио27:36
пт., 21.03.2025
- Кардио31:03
сб., 22.03.2025
- Кардио31:34
вс., 23.03.2025
- Кардио31:04
пн., 24.03.2025
- Кардио35:06
вт., 25.03.2025
- Кардио28:24
ср., 26.03.2025
- Кардио20:24
чт., 27.03.2025
- Кардио30:42
пт., 28.03.2025
- Кардио30:28
сб., 29.03.2025
- Кардио27:50
вс., 30.03.2025
- Кардио28:01
пн., 31.03.2025
- Кардио33:16
вт., 01.04.2025
- Кардио30:19
ср., 02.04.2025
- Кардио32:00
чт., 03.04.2025
- Кардио27:23
пт., 04.04.2025
- Кардио33:23
сб., 05.04.2025
- Кардио32:21
вс., 06.04.2025
- Кардио31:12
пн., 07.04.2025
- Кардио29:02
вт., 08.04.2025
- Кардио27:48
ср., 09.04.2025
- Кардио33:35
чт., 10.04.2025
- Кардио31:52
пт., 11.04.2025
- Кардио31:19
сб., 12.04.2025
- Кардио32:25
вс., 13.04.2025
- Кардио31:07
пн., 14.04.2025
Все отзывы
Татьяна
10.10.2024 в 15:47
сегодня тренировка была просто 🔥 ощущения после - просто супер, не верила что смогу. думаю, что это одна из самых лучших программ до сих пор. очень жду новых программ от Михаила ♥️♥️
Куратор Юлия
12.10.2024 в 02:10
Татьяна, если будет много желающих обязательно отснимем продолжение 🤝
Наталья
29.10.2024 в 21:10
Я желаюая!!!
Юлия
25.01.2025 в 19:01
Снимите, пожалуйста, продолжение!!!