по подписке!
Тренировка 2

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alexander Pastushok
Супер! Спасибо!
irsabir
Отличная тренировка! Все время возвращаюсь к своей девочке!
irsabir
Нравится! Самок то!
valentina-lipaj
Здравствуйте! При выполнении упражнения на пресс (1 и 2 урок) очень тянет шею, особенно спереди, сильное напряжение мышц, неприятно...что я могу делать не так?
Иванна Идуш
Скорее всего просто неосознанно ее напрягаете. Попробуйте подложить руки за голову, но именно расслабить голову и шею и удерживать себя силой рук, не прижимая подбородок к груди🙏🏻
Verona Сухорукова
Как после массажа ощущения)
Юлия
Тренер огонь! Очень нравится) тренировки очень простые, как раз чтоб плавно втягиваться)
Оксана
Супер!
Анна Чиртулова
отличная тренировка, не очень сложная, нот чувствуешь что спортом позанимался. Очень нравится, что она полноценная, от разминки до заминки. спасибо!
vikafromrome
тренировка супер, но видео постоянно виснет, настроение испорчено
Excess
Отличные лайт тренировки, не напрягают, для начала самое то! Тренер очень приятная, создается озущение взаимодействия непосредственно в зале)
Хэйли
Отлично! Позвоночник и ягодички прям рады)))
Наталья
Спасибо за тренировку) в каких то моментах было сложно из-за большого живота,не смогла зацепится локтем за колено( но ,мне есть к чему стремится) после ооочень долгого перерыва,родов и +30кг,тренировка самое то!
Юлия
Отличная тренировка, после длительного перерыва самое то! Спасибо!
Анна
отл ная тренировка.но может дадите совет мне: при скручивании преса отрываю лопатки,но при этом болит шея.может как то по другому нужно делать?
Иванна Идуш
Возможно вы ее сильно перенапрягаете, попробуйте тянуться за макушкой или удерживать голову руками, но без особого давления на нее🙏🏻
Катерина
Спасибо за такой позитив на тренировке!Даже при таких легких упражнениях я чувствую мышцы после долгого перерыва в нагрузках)
Алеся П
Очень понравилась тренировка! Спасибо!🙂
Куратор Юлия
На здоровье🌺!
Александр
В целом понравилось. Правда немного переоценена способность некоторых занимающихся дотянуться одной частью тела до другой или заложить одну часть тела за другую:)
Куратор Юлия
Обязательно справитесь! В любом непривычном деле в начале пути ждут трудности, но настрой и регулярные тренировки обязательно принесут результат!
Ирина
Здорово, что нагрузка увеличивается постепенно Мышцы чувствуются, но не болят, как обычно после первых тренировок Очень позитивные занятия!
Куратор Юлия
Здорово! Успешных и продуктивных занятий 💪
Юлия
Супер!
Куратор Юлия
Занимайтесь с удовольствием!
Елена
:-) понравилось, не сложно
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам