Тренировка 2

Программа «Легкий старт»

Тренер Иванна Идуш

5360

132 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Alexander Pastushok

31.05.2023

Супер! Спасибо!

irsabir

22.05.2023

Отличная тренировка! Все время возвращаюсь к своей девочке!

irsabir

19.05.2023

Нравится! Самок то!

valentina-lipaj

17.05.2023

Здравствуйте! При выполнении упражнения на пресс (1 и 2 урок) очень тянет шею, особенно спереди, сильное напряжение мышц, неприятно...что я могу делать не так?

Иванна Идуш

17.05.2023

Скорее всего просто неосознанно ее напрягаете. Попробуйте подложить руки за голову, но именно расслабить голову и шею и удерживать себя силой рук, не прижимая подбородок к груди🙏🏻

Verona Сухорукова

16.05.2023

Как после массажа ощущения)

Юлия

04.05.2023

Тренер огонь! Очень нравится) тренировки очень простые, как раз чтоб плавно втягиваться)

Оксана

29.04.2023

Супер!

Анна Чиртулова

16.04.2023

отличная тренировка, не очень сложная, нот чувствуешь что спортом позанимался. Очень нравится, что она полноценная, от разминки до заминки. спасибо!

vikafromrome

31.03.2023

тренировка супер, но видео постоянно виснет, настроение испорчено

Excess

20.03.2023

Отличные лайт тренировки, не напрягают, для начала самое то! Тренер очень приятная, создается озущение взаимодействия непосредственно в зале)

Хэйли

17.03.2023

Отлично! Позвоночник и ягодички прям рады)))

Наталья

10.03.2023

Спасибо за тренировку) в каких то моментах было сложно из-за большого живота,не смогла зацепится локтем за колено( но ,мне есть к чему стремится) после ооочень долгого перерыва,родов и +30кг,тренировка самое то!

Юлия

03.02.2023

Отличная тренировка, после длительного перерыва самое то! Спасибо!

Анна

30.01.2023

отл ная тренировка.но может дадите совет мне: при скручивании преса отрываю лопатки,но при этом болит шея.может как то по другому нужно делать?

Иванна Идуш

01.02.2023

Возможно вы ее сильно перенапрягаете, попробуйте тянуться за макушкой или удерживать голову руками, но без особого давления на нее🙏🏻

Катерина

24.01.2023

Спасибо за такой позитив на тренировке!Даже при таких легких упражнениях я чувствую мышцы после долгого перерыва в нагрузках)

Алеся П

14.01.2023

Очень понравилась тренировка! Спасибо!🙂

Куратор Юлия

15.01.2023

На здоровье🌺!

Александр

04.01.2023

В целом понравилось. Правда немного переоценена способность некоторых занимающихся дотянуться одной частью тела до другой или заложить одну часть тела за другую:)