Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Программа «Легкий старт»

Отзывы о тренировке

Надежда

17.05.2024

Спасибо за тренировки! Действительно легкий старт)

Лариса Мироненко

08.05.2024

Руки отлично прочувствовались, ягодичный мостик с 3 подходами тоже зашёл на ура. Спасибо!!

Foras Foras

29.04.2024

Обожаю упражнения на руки, спасибо 🫶 хоть это и самая слабая зона у меня и каждый раз как мини пытка🙈

Елена

28.04.2024

Нравятся тренировки, действительно для начинающих, не сложно делать, но чувствую мышцы)) спасибо🙏💕

Екатерина

24.04.2024

Благодарю, руки прочувствовала)

Александра

06.04.2024

Делала после пробежки: квадры прямо ухх как поучаствовали! Ну и руки тоже, огонь!))

Наталья Эккерман

26.03.2024

Спасибо за тренеровку

Марина

03.03.2024

спасибо большое!🌹

Тарасова Ирина

16.02.2024

Иванна-тренировки бомба,спасибо Вам огромное за то,что возвращаете в мою жизнь спорт

o.ozhegova

08.02.2024

Я почувствовала, что у меня есть мышцы рук! Это бомба. Моё тело говорит СПАСИБО.

Leisan

02.02.2024

Руки почувствовала очень хорошо! 🔥На второй подход удерживания рук в стороны, в статике, стало полегче)

Лада

20.01.2024

Иванна, вы - чудесная! каждая зарядка и тренировка с вами в радость) спасибо) руки почувствовались, попа тоже)

Мария

18.01.2024

Иванна - мой любимый тренер на платформе. Короткая тренировка, вроде совсем не сложная, но чуствую, как проработаны все мышцы. Супер! Спасибо!

Надежда

14.01.2024

спасибо большое за тренировку!

Мария Капралова

12.01.2024

Тренировка понравилась очень)) но в упражнениях от стены чувствовала больше не трицепс, а неприятные ощущения в локтевом суставе. И еще вопрос, во время толчков от стены пятки нужно держать прижатыми к полу?

Дарина null

07.10.2023

добавляю в избранное!! лучшая тренировка пока что, программа очень крутая - ни нарадуюсь🤍 спасибо, иванна!🥰

Алёна

07.09.2023

Спасибо большое!!!! Руки почувствовала. Иванна, благодарю вас за утро!!!! 💕💕💕

Nadezhda Dobriakova

03.09.2023

Почувствовала трицепсы очень

Наталья Митюшина

22.08.2023

Почувствовала руки, особенно правую и правуб лопатку. Левой как будто не ралотала

Надя

20.07.2023

Обожаю "Легкий старт"! Руки почувствовала как никогда! Это будет одна из моих любимых тренировок этого курса!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам