Тренировка 6

Программа «Легкий старт»

Тренер Иванна Идуш

5332

124 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Альбина

14.04.2024

Нагрузка в самый раз для тех, кто неделю лежал на кровати и бездельничал как я)

Марина

05.03.2024

Ивана - чистый позитив 🥰🥰🥰

Ольга Каверина

15.02.2024

Обожаю Иванну - самого жизнерадостного и вдохновляющего тренера! спасибо!

Надежда

15.01.2024

спасибо! все супер❤️

Екатерина

18.12.2023

Оооох кайф, спасибо Иванна! начинаю потихоньку становиться более спортивной)

Ольга Песина

11.12.2023

Очень нравятся тренировки с Иванной, отлично объясняет. Становится понятно как выполнять, что должен прочувствовать. Указывает на ошибки, такое ощущение, что Иванна видит сквозь монитор ))))). На позитивной ноте занятия пролетают мгновенно.

Алёна

08.09.2023

Иванна, спасибо большое за заряд бодрости, позитива и хорошего настроения!!! Делаю тренировку как зарядку утром!! класс!!! Иванна, благодарю вас!!!💕

Юлия

30.08.2023

Иванна❤️ подскажите а каждый день делать тренировки не сильная нагрузка?

Куратор Юлия

30.08.2023

Юлия, занимайтесь каждый день, тренировки разнообразные, будут развиваться разные группы мышц, увеличиваться выносливость в целом. Если чувствуете что нужен отдых, сделайте, но не более 2х дней

Иванна Идуш

30.08.2023

Если комфортно, можете выполнять каждый день) но обязательно давайте телу восстанавливаться и устраивайте себе хотя бы день/два без тренировок🙏🏻

yana1720

20.05.2023

Класс, делаю вместо утренней зарядки😊 следом ягодицы)

Лена

07.05.2023

Здоавствуйте.Очень нравятся тренировки,для новичков-самое то👍🏻Хотела узнать,чем можно заменить джампинг джеки?Мне из-за проблем с коленными суставами мне нельзя делать прыжки.

Иванна Идуш

07.05.2023

Вы можете делать просто отшагивания в сторону в своём темпе🙏🏻❤️или просто шагать с высоким подъемом бедра)

vikafromrome

10.04.2023

Иванна обалденная, тренировка обалденная 💋💋💋💋💋

Надежда

06.03.2023

заряд бодрости на день! спасибо!🌸

Екатерина

29.01.2023

супер!

Катя

28.01.2023

Хоть тренировка и короткая, но сегодгя прям вспотела 😁 спасибо большое за Ваш труд ❤️

Olga Volkova

22.01.2023

Крутая программа,замечательный тренер, очень эффективные тренировки. Спасибо! 💕

Куратор Юлия

23.01.2023

Благодарим за тёплые слова в адрес Иванны и её работы!🌹

Ирина

08.01.2023

Спасибо за тренировку! Море позитива и желание заниматься!

Куратор Юлия

08.01.2023

Отлично! Хороший настрой! Двигаемся дальше 😊

Юлия

28.12.2022

Иванна поцелованный Богом тренер! Впервые за 30 лет спешу каждый день на тренировку к Вам. Спасибо за подход и хорошо подобранные упражнения. Когда начались прыжки словила панику потому что раньше это упражнение было в тягость, но сейчас очень плавно подошли к этому упражнению за 6 тренировок и я порхала как бабочка)))

Куратор Юлия

28.12.2022

Благодарим за высокую оценку работы Иванны 🌺 Как здорово, что тренировочный процесс доставляет вам положительные эмоции и мотивацию двигаться дальше. Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!