по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
Ура 💗💗💗💗я закончила свою первую программу ,до жтого не получалось никак и в этом 100 % СПАСИБО Иванне ! Это было круто настолько что я даде начала еще и кардио для навичков 💗
Иванна Идуш
Вау! Анастасия💪🏽🩷 А я вот и не сомневалась ни на секунду! Дальше больше!!!!!!
Иванна Идуш
Вау! Анастасия💪🏽🩷 А я вот и не сомневалась ни на секунду! Дальше больше!!!!!!
Ирина К
Отлично! иду во 2 часть!!!
Куратор Юлия
👍🏻
Марина Ишутина
было бы еще лучше, если бы тренер объясняла как правильно дышать. очень мало этому уделяется внимания, а зря(
Варвара Богомолова
Когда пошли на второй круг, я почувствовала, что меня предали! Как так, мы же это уже дважды делали?! Я была возмущена, но сделала всё и супер благодарна Иванне за программу - старт был не легким, но это первая программа, которую я прошла от начала до самого конца почти подряд. Было замечательно! Комбинированные тренировки, где и разминка, и силовая часть с балансом, и заминка - отличная идея. на 100 из 10!
Валерия Диденко
Тренировка огонь! Горит попа, горит пресс! Программа очень понравилась, особенно после длительного отдыха. Спасибо, Иванна!
Ольга
Урааа. Я прошла программу. У меня все получилось. В последней тренировке было сложно делать упражнение СИТ_АП, но я справилась. Спасибо.
Анастасия Гоголева
Первая программа, которую я завершила (не считая зарядок), ура!🎉 Первые тренировки были по силам, а на последних бывало тяжело и не все упражнения я смогла выполнить, но в целом - здорово! Тело действительно говорит "спасибо", дисциплина тренироваться 3 раза в неделю прокачана, и я даже как будто увидела изменения в зеркале! Благодарю и обязательно вернусь!🩷⭐️
Анастасия Беляшик
Собиралась отдохнуть после вчерашнего кардио на этой тренировке 🤣 Святая простота! Тренировка огонь 🔥 Спасибо за крутую программу, пошла за добавкой)
Ольга
Кажется, что после крестика кто то завтра будет работать стоя 😂
Татьяна
Спасибо за тренировки, Иванна! Идём дальше вместе!
Elizaveta Borisova
Спасибо за программу!
Ирина
Здравствуйте. Для меня не далось почти упражнение сит-ап, третий подход практически не сделала. В остальном- все отлично, каждую тренировку для меня важно слышать от тренера напоминания "держать спину", " не прогибать поясницу" и т.д., т.к. действительно быстро теряется бдительность))) Спасибо, чувствую себя немного крепче, занималась 1-2 р.в неделю. Конечно, если чаще, то и результат будет лучше.
Надежда
Тренировка огонь! Сегодня прям взмокла)))
Алёна С
Отлично, что на момент прохождения уже вышла 2ч.! Если на ситапах ноги непроизвольно немного отрываются от пола и получается выпрямиться только так, это неправильное выполнение?
Юлия
Здравствуйте! Благодарю за программу. Продолжаю следующие!
Samohvalov Veronica
Спасибо. Что-то давалось легко, что-то тяжело. Хочу попробовать что-то другое, но если не получится, вернусь к этой программе ещё раз.
Иванна Идуш
Если что есть вторая часть легкого старта🤍
Ольга
Самая сложная тренировка для меня (мне вообще тяжело даются выпады), но какой же кайф! Иванна - СПА-СИ-БО!!!
Яна Сдобнова
Спасибо Иванна!
Екатерина
Иванна, спасибо Вам огромное! Вам все-таки удалось втянуть меня в спорт!🙈 Продолжаем!💪👍❤
Лана
Благодарю. Классный комплекс.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам