Начать тренироваться

Энергетика

Посмотреть описание
preview

Кардиотренировка на верх тела

5,0

2291 просмотр

2 звезды

75 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

В тренировке задействованы беговые упражнения с захлестом голени назад, отжимания с колен, упражнение "лодочка" для укрепления спины и комплекс на проработку пресса.

План тренировок:

Все отзывы

Елена

Елена

15.09.2019 в 21:19

Супер тренировка! Как всегда, эффективная и нескучная) Спасибо, Евгений!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.09.2019 в 20:09

Молодец Елена!!! Хорошая тренировка!!

Валентина

Валентина

04.07.2017 в 20:55

Крутая тренировка, спасибо)

Ольга

Ольга

10.08.2017 в 15:23

Ахахах, "Кто снимал кепку, сейчас может одеть"))) Фабер огонь))) А вообще на этой тренировке у меня закололо внизу живота слева во время бега. С чем это может быть связано?

Евгений

Евгений (тренер)

31.08.2017 в 15:08

Не нужно просто кушать за пару часов до моей тренировки)

Евгений

Евгений (тренер)

14.12.2017 в 20:12

Да)

Анастасия

Анастасия

17.04.2017 в 19:17

Надеялась, что тренировки со временем станут серьезнее. Ан-нет((

Евгений

Евгений (тренер)

22.06.2017 в 11:06

С повышением уровней сложности тренировки будут становится труднее.

noavatar

Ольга

19.07.2018 в 19:37

Огонь тренировки)) наверное 10 потов сошло))

noavatar

Ася

18.04.2017 в 16:28

Фанат Окси, мм)

noavatar

Xeniya

10.07.2017 в 17:33

Чуть не сдохла сегодня почему-то. Все-таи руки у меня слабые.

noavatar

Елена

02.03.2023 в 22:19

Отличная тренировка!Разогрев!Пульс!👍

noavatar

Дарья

30.01.2018 в 15:18

Супер!!! Иногда кажутся легче тренировки, а иной раз пот в три ручья)))

Светлана

Светлана

24.11.2019 в 20:45

Под видео с тренировкой написано, что открыта регистрация на квесты. Но перейдя по ссылке обнаружила, что это старая информация, квесты завершены. Это ошибка?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.11.2019 в 22:11

Квесты завершены. Уберем ссылки, чтобы не вводить в заблуждение. В будущем могут быть еще интересные марафоны и другие квесты

Юрий

Юрий

17.01.2018 в 19:51

Хорошо идет.

noavatar

Полина

02.01.2018 в 20:09

Требую больше программ с Фабером! Ван лав!

Полина

Полина

24.06.2018 в 07:40

Мне прям зашло! Женя, спасибо!

Юлия

Юлия

25.02.2020 в 19:01

супер после рабочего дня!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.02.2020 в 21:02

Отличный выбор!!

Анна

Анна

24.07.2017 в 20:02

Весело! Благодарю!!!

План тренировок: