Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Одноножка

Программа «Энергетика»
1191
119 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

08.05.2024

к сожалению, около двух тренировок назад я перестала осиливать тренировки Евгения. Далеко не все подходы, далеко не всё количеств упражнений могу делать. Причем как-то резко усложнилась программа. Пропадает мотивация((

Куратор Юлия

08.05.2024

Здравствуйте. Вы можете выполнять в своем темпе, и то количество повторов, которое Вам по силам на данный момент. Так же можно вернуться к началу программы и еще немного потренироваться, сможете оценить свой прогресс, когда дойдете до этого же этапа.

Наталья

12.01.2024

Со второго подхода осилила и то не всё сделала 🙈🙌

Анастасия Гром

11.05.2023

Чуть не померла в конце) опала на пол

Инга

08.05.2023

Пот ручьём, очень интенсивная тренировка.

Света Федоренко

28.03.2023

Не получается пока красивый выпрыг обратно из планки. Будем работать

Aleksandra Semenova

19.03.2020

Бомбическая тренировочка! Спасибо! Круто!

Куратор Юлия

19.03.2020

Молодец!!! Отлично потренировалась. Завтра ждем на тренировке

Aleks Sokolovska

14.02.2020

Это, действительно, была жесть!!! Спасибо!

Куратор Юлия

14.02.2020

Но вы справились!!! Конькобежец вас ждет

Ксения Мартынова

30.10.2019

Это просто треш)))))

Куратор Юлия

30.10.2019

отлично потренировались. Завтра ждем на следующей тренировке

Виктор Викторов

16.07.2018

Жесть. Пот ручьём. Спасибо :)

Марлен Айдикеев

23.04.2018

Планка второй круг ад просто

Ольга Коломыцева

31.10.2017

чет реально жесткая тренировка... после второго я закончила, ибо стало как-то не очень по самочувствию.. боюсь представить что дальше будет..

Евгений Фабер

11.11.2017

Дальше будет ещё круче!!!!))))

Екатерина Иванова

26.09.2017

Тренировка оказалась непосильной, на третьем круге мое тело сдалось и досматривало лежа с пола =)

Евгений Фабер

07.10.2017

Эй, не сдаваться и терпеть до конца!)

Виктория ✌️

19.08.2017

Очень жёстко !!! при планке очень трудно сохранить правильное дыхание !- надо было после планки , на второй круг оригинальные подъёмы корпуса сделать ! Лучше дышать и чувствовать мышцы пресса, нежели задыхаться и портить амплитуду)

Кристина Кристина

02.07.2017

Убийственная тренировка!

Дмитрий Бердюгин

18.06.2017

просто Супер!!! что же будет на 9 уровне сложности)))))

Шомполова Оксана

07.06.2017

супер!!!!!

Евгения Кравц

26.04.2017

Стресс и недосыпы-долой!!! Чувствую прилив бодрости! СУПЕР!!!

Евгения Кравц

26.04.2017

Спасибо, ребята!!! Если ты не умер-значит жив! Возобновила тренировки после недели пропуска!

Анжела Казакова

26.04.2017

Ребята, СПАСИБО!!!! ЭТО нечто!!!! Как я осталась в живых?!думаю, скоро можно в спецназ подаваться:)!

Владлена Бульботко

22.04.2017

Увы это немое....бег.прыжки и все что с ним связано...сделаю вчерашнии упражнения

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам