Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Урок 9. Живот и талия
Программа «Плоский живот, дыхание и тазовое дно»
Тренер Юлия Забоева
Другие тренировки
-
07:25Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 1. Как убрать причины выпирающего живота: осанка, лишний вес
-
06:19Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 2. Внутрибрюшное давление как главный фактор выпирания живота
-
18:14Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 3. Как «надышать» плоский живот. Связь дыхания и формы живота
-
11:34Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 4. Как добиться плоского живота, занимаясь здоровьем спины
-
11:34Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 5. Как тренировать мышцы тазового дна. Связь с мышцами живота. Как восстановиться после родов
-
11:17Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 6. Как тренировать живот, чтобы увидеть талию? Разбор «вредных» упражнений. Диастаз и «домик»
-
11:05Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 7. Живот и кишечник
-
11:28Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 8. Живот+грудной отдел
-
11:03Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 9. Живот и талия
-
12:04Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 10. Здоровая поясница и живот
-
11:16Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 11. Ягодицы, живот и осанка
-
13:18Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 12. Ягодицы и живот
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Альбина
07.01.2025
очень нравится успокаивающая энергетика тренера :) все так размерено, спокойно, гармонично)) прям с удовольствием делаю, особенно после активных тренировок))) прям кайф )) благодарю вас, Юлия!))
Евгения
03.12.2024
Очень полезные упражнения, я про такие даже не знала никогда, клад просто, полезной информаций! Спасибо, продолжайте пожалуйста ради нас.
Ольга
26.09.2024
косые мышцы чувствую, спасибо❤️
Юлия Забоева
26.09.2024
Отлично 👍
Элина
20.09.2024
Давно хотела научиться управлять мышцами живота, пока не очень хорошо получается, но буду стараться, спасибо🙏
Юлия Забоева
20.09.2024
Рада, что нашли этот курс) немного терпения и обязательно научитесь)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам