по подписке!
Урок 12. Ягодицы и живот
Другие тренировки
-
07:25Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 1. Как убрать причины выпирающего живота: осанка, лишний вес
-
06:19Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 2. Внутрибрюшное давление как главный фактор выпирания живота
-
18:14Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 3. Как «надышать» плоский живот. Связь дыхания и формы живота
-
11:34Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 4. Как добиться плоского живота, занимаясь здоровьем спины
-
11:34Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 5. Как тренировать мышцы тазового дна. Связь с мышцами живота. Как восстановиться после родов
-
11:17Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 6. Как тренировать живот, чтобы увидеть талию? Разбор «вредных» упражнений. Диастаз и «домик»
-
11:05Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 7. Живот и кишечник
-
11:28Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 8. Живот+грудной отдел
-
11:03Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 9. Живот и талия
-
12:04Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 10. Здоровая поясница и живот
-
11:16Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 11. Ягодицы, живот и осанка
-
13:18Плоский живот, дыхание и тазовое дноУрок 12. Ягодицы и живот
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
просто класс.закончила и начинаю заного
Анна
Спасибо за этот курс! На самом деле, некоторые моменты с первого раза даются тяжело и непонятно, правильно ли я делаю, хотя считала себя продвинутой))) Но живот и правда стал крепче, буду возвращаться к курсу снова и снова, пока не получится на все 100%. Спасибо!:)
Евгения
Всем рекомендую данный курс, без лишний воды, все понятно, у меня даже пресс прорисовывается, живот работает на ура!!
Ольга Арно
Спасибо за программу. Кажется только с ней я нашла свои глубокие мышцы живота
Юлия Забоева
Пожалуйста, Рада, что получилось 💪
Ирина
Юлия, спасибо большое за курс! Медленно, последовательно, верно и функционально! Уроки хочется повторять и повторять! И это самая большая благодарность для учителя!
Лара
Классный курс! очень понятно и подробно. Эти азы должен знать каждый, но начали освещать только в последнее время к сожалению. Спасибо огромное, Юлия. Жду от вас новые курсы или тренировки.
Юлия Забоева
Большое спасибо, очень приятно получать такие отзывы 🩷
Людмила
Юлия, благодарю за курс! Очень хотелось бы комплекс упражнений с Вами на эту тему🙏
Юлия Забоева
Спасибо ☺️ Рада, что понравился 💪
Наиля Мухтарова
Юлия, Благодарю за курс! ❤️Очень подробное разъяснение техники упражнений, очень много полезной информации💫💫💫
Наталья
Спасибо! Очень подробное описание техники. Пока не всё получается, буду делать.
Юлия
спасибо большое! Очень полезно!https://new.fitstars.ru/courses/flat-stomach-new/training/4363
Галина
Спасибо!!!
Екатерина
Спасибо! Очень полезная информация и упражнения!
Анна
Спасибо! Было очень интересно и полезно! 🫶
Алина
Супер курс! Буду проходить еще, повторю все.
Валентина
очень полезный результативный курс, спасибо большое ! обязательно повторю !
Юлия Забоева
На здоровье :)
Лариса
Замечательный курс. Теперь могу контролировать свои мышцы живота, это очень важно. Спасибо большое.
Юлия Забоева
На здоровье :)
Людмила
Отличный курс. Многое не получается, слабые руки, большой живот, начну повторно с 1 урока и прям как вы советуете если что то не получается повторить пройденное пока не получится. Спасибо вам.
len04ek
спасибо, очень полезно 😇
Юлия Забоева
Пожалуйста ❤️
Виктория
Прошла весь курс. Было очень полезно! Живот стал подтянутый, крепкий. Поняла свои ошибки при тренировках. Спасибо большое, Юлия! Буду возвращаться к курсу ещё.
Юлия Забоева
Я Рада, что курс понравился :)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам