Тренировка 7

Юзер

03.07.2024

Отличная практика! В лотос я сесть всё ещё не могу, но все стойки получились! до этого оторвать вытянутую ногу получалось на секунду-две, а здесь все 5 дыханий

o4arovashka-92

31.05.2024

у меня получилось в позе плуга поднять вверх руки!))) не ожидала!) круто когда не только практика и тренер нравится,но и удивляешь себя своими,оказывается, возможностями!)))))

Anton

11.05.2024

Отличная практика, спасибо. Хотелось бы часовых, подольше

Ольга

08.05.2024

спасибо! про будущие тренировки-хотелось бы больше на раскрытие груди,плеч

Anna

20.03.2024

спасибо за практику🙏

Вероника Мурга

12.02.2024

Стойки тоже не получаются пока, но я уже решила для себя, что после 15 практики пойду по второму кругу отрабатывать то, что не получалось с первого раза! Ну очень ёмкие и действенные практики. За 30 минут ощущения что полноценный час проходит!))

Вероника Мурга

12.02.2024

Дима, классная практика! Делала вечером, переживала что поднимется тонус, а наоборот. Полное расслабление и всё тело приятно приработалось! 🧘‍♀️

Лаура

05.02.2024

Спасибо за программму. Для меня сильно сложнее предыдущих. Стойки на руках не получатся даже в самых легких вариантах, ощущение, что предплечье сломается от давления коленом. Появляется тошнота от собаки мордой вниз и, когда в целом много времени голова находится внизу. Из пожеланий - создать программу по йоге, в которой повторяются движения животных (особенно нравилось ходить как варан).

Анна Гончарова

31.01.2024

Спасибо за практику! Стойки на руках не получаются, но делаю подводящие упражнения насколько могу)