по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
29:28Хатха-йога для продолжающихТренировка 1
-
29:28Хатха-йога для продолжающихТренировка 2
-
31:12Хатха-йога для продолжающихТренировка 3
-
31:24Хатха-йога для продолжающихТренировка 4
-
30:03Хатха-йога для продолжающихТренировка 5
-
28:24Хатха-йога для продолжающихТренировка 6
-
32:28Хатха-йога для продолжающихТренировка 7
-
31:01Хатха-йога для продолжающихТренировка 8
-
32:04Хатха-йога для продолжающихТренировка 9
-
33:16Хатха-йога для продолжающихТренировка 10
-
31:18Хатха-йога для продолжающихТренировка 11
-
25:07Хатха-йога для продолжающихТренировка 12
-
30:06Хатха-йога для продолжающихТренировка 13
-
30:13Хатха-йога для продолжающихТренировка 14
-
25:16Хатха-йога для продолжающихТренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юзер
Воу, самая сложная практика из всех на данный момент, даже сложнее тренировок с лотосом. Всё, что связано с тазом упрощал, т.к. он не разработан)
o4arovashka-92
очень непростая практика!) будет к чему стремиться)) а еще, я обратила внимание, что раньше не понимала почему Дима так быстро выходит из Шавасаны..только что проговорили "мое тело пооолностью расслабленно", как после прям сразу следует "пошевелите пальцами..откройте глаза", а теперь я сама раньше его выхожу и отлично)) благодарю!
Ksu
Шикарная тренировка, очень понравилась! Добавлю в любимые, чтобы повторять периодически)
Вера
Спасибо за отличную тренировку! Понравились разные вариации Сурья Намаскар в каждом круге.
Елена Строева
спасибо за тренировку! у меня 2 вопроса: 1. спина должна быть прямой,когда закидываем ноги за голову? 2. после позы рыбы в пояснице сильный дискомфорт, это нормально или неправильно?
Дмитрий Ковальчук
1. нет, спина скругляется 2. нет, это не нормально. Рекомендую исключить асаны, которые приносят дискомфорт. В идеале также обследоваться, узнать причины болей в пояснице поможет лечащий врач.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам