Начать тренироваться

Хатха-йога для продолжающих

Посмотреть описание
preview

Тренировка 11

5,0

519 просмотров

2 звезды

125 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

24.08.2024 в 09:35

Можно побольше подводящих упражнений на стойку, потому что не сразу все получается

1

noavatar

Лера

20.03.2024 в 16:05

Супер! Я даже не думала, что смогу стоять на голове! Правда от стены пока отталкивалась)

Эльвина

Эльвина

06.05.2024 в 16:28

очень понравилась тренировка! получилось постоять на руках! больше тренировок со стойками и на силу!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.05.2024 в 04:05

Благодарим за обратную связь! ✍️

noavatar

25.09.2024 в 17:11

После стойки мой позвоночный столб ощущался аки ракаленный металлический стержень, настолько силен был его тонус. Думаю, уровень энергии после тренировки очевиден. Как минимум 9000, а скорее всего и выше.

Анастасия

Анастасия

23.08.2024 в 18:02

не смогла выпрямить две прямые ноги в стойке на голове)

noavatar

Юзер

11.07.2024 в 21:47

Получилось встать и без стенки рядом! Пока трудно держать ноги параллельно полу и медленно их опускать поднимать. В шавасане у меня расслабление больше, чем в сидячей медитации. Спасибо!

noavatar

Юзер

29.08.2024 в 21:08

А в этот раз ровные ноги уже без больших проблем было поднять. И в сидячей медитации удалось расслабиться, после был прилив сил. Спасибо!

Лиля

Лиля

06.04.2025 в 07:51

С курсом Димы я научилась стоять на голове. Спасибо 💛

06.06.2024 в 01:46

не ожиданно для себя улетела сидя..) стоять на руках,конечно,пока совсем не получается.

План тренировок: