по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Добрый день. Разберитесь с технической стороной - видео зависают, звук тоже глючит. Интернет при этом работает исправно. Видео на других ресурсах идет без проблем. Уже не первый раз не могу нормально позаниматься.
Куратор Юлия
Елена, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Тамара Сухина
Спасибо за тренировку. Мои лопатки наконец таки смогли встретится вместе за спиной. Научилась прогибаться не поясницей, а грудью. Что-то щелкнуло в шее и импульс пошел в мозг. Тело меня начинается слушаться и благодарить. Идет 6 месяц занятий.
Алена
После тренировки я чувствую себя намного лучше и свежее) спине гораздо легче!
alua.amerkhanova123
очень крутая тренировка
Ирина
Большое удовольствие! И темп, и речь, и настроение. Замечательный курс!
Ирина
Добрый день! Заметила после 7 тренировки, что при ходьбе перестала болеть спина, и начали болеть мышцы в ягодицах, это нормально? Или я что-то делаю не так?
Lana Miozzari
Ольга, вы просто нереальный профессионал своего дела! Я всю жизнь в спорте, но ваши комментарии и подсказки дали мне почувствовать те мышцы, которые я никогда не чувствовала. Всё очень четко и по делу. И без лишних разговоров, пауз, только качественные движения на пользу телу. Браво вам!
Ольга Дерендеева
Благодарю ❤️очень рада, что нашли что-то новое для себя!
Сильвия
У меня примерно год были боли и такое ощущение жжения в нижней части поясницы слева, и сегодня поймала себя на мысли что кажется после 7ой тренировки перестало болеть!) Спасибо большое, Ольга, все ваши тренировки просто клад)))
Антон
Спасибо за тренировки. Очень понравилось перекатываться на валике. Очень приятный голос у тренера и хорошие обьяснения и демонстрации. Спасибо!
Юлия
Виктория спасибо вам за комментарий! У меня такая же ситуация, реально очень не приятно, что руки совершенно не могут коснуться стены, думала я одна такая)
Татьяна
ХОРОШАЯ ТРЕНИРОВКА БОЛЕЛА КИСТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СТАЛО НАМНОГО ЛУЧШЕ
Дарья Айзатуллена
Ольга, спасибо вам гигантское! Мне 30 лет, всю жизнь мучалась со спиной, сутулилась, не могла долго стоять, сидеть ровно Сейчас прохожу уже вторую программу для осанки, сделала фото до/после - и это кайф! Спина ровнее, грудная клетка развернулась, плечи тоже, могу долго стоять и спина не устает!!! Спасибо вам от всей души❤️❤️❤️
Ольга Дерендеева
Дарья, я очень рада ❤️❤️ И буду благодарна вам за фото🤗 В личку в тг или иг)
Valeria Valeria
Когда упражнение на животе, ноги не поднимаются ни на сантиметр. Какие упражнения надо делать, чтоб это исправить?
Анастасия
После 7 тренировки почувствовала как развернулись плечи, впервые стало небольно держать спину прямо, чувствую как осанка исправляется. Я в восторге! Спасибо за классную программу!
Эльвира
Добрый день, подскажите где можно купить такой валик? Я не умею шить и потому самостоятельно не знаю как сделать ? Ольга, где вы взяли этот валик?)
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Есть на сайте Bioginnastica Russia Но достаточно просто скрутить мягкое полотенце или флисовый плед❤️
Эльвира
Благодарю)
Александра Нерушева
Когда лежу на животе, очень трудно поднять руки перед собой. Даже не понимаю, какие мышцы так ослаблены. В бок нормально поднимаю, перед собой не могу. из-за этого не получалась Шалабхасана.
Ольга Дерендеева
Александра, ЛФК урок плечевой сустав)
Софья
Ольга, добрый день! Подскажите, пожалуйста, мне нельзя делать упражнения вниз головой по показаниям офтальмолога, могу ли я вместо силовых из позиции планки делать акцент на каких-то других?
Ольга Дерендеева
Софья, конечно! Заменяйте на то, что вам можно🤗
nataliapelkina
Меня тоже интересует можно ли где-то купить подобный валик
Мария
скажите, пожалуйста, где купить этот валик? мама пыталась сделать, но не получилось
Наталия
Обожаю это Олино «Ооп» 😁💚
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам