по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
elina_ge
Ольга, большое спасибо. Не пропустила ни одного дня и почувствовала, что спина стала меньше болеть даже без массажа. Шея больше не "горит" после дня за компом.
Татьяна
Оленька, от меня и моей спинки, шеи- тебе большое человеческое спасибо!❤️
Юлия Иванова
Супер! Великолепная тренировка! Спина стала крепче! Спасибо большое!
Екатерина
Спасибо! продолжу вторую часть, использую занятия в качестве утренней зарядки) заметила, что когда хожу, то спина ровная, взгляд вперёд, голова не падает)
Ольга Дерендеева
Екатерина , супер! Вторая часть будет значительно активнее)
Оксана
Спасибо. Попробую вторую часть.
Татьяна Никитина
Ольга, спасибо за прекрасную программу! Уверена, что вернусь к ней еще не раз! Благодарю!
Дарья
Благодарю Вас!
Татьяна
Спасибо за программу! Для себя решила, что пройду ещё раз!
Марина
Спасибо большое за программу. супер! К концу спина стала подвижней и перестала болеть поясница. продолжу заниматься дальше!
Марина
Ольга, благодарю за программу! Спине стало очень хорошо!
Татьяна
Спасибо за программу,моя спина благодарна. Подскажите пожалуйста, есть ли ещё программа с использованием валика?
Куратор Юлия
Татьяна, Вам может подойти "Тренировки50+", "Биогимнастика". Также у Ольги есть продолжение данной программы. Можно попробовать программы где вам потребуется МФР ролл, например: "Восстановление МФР" от Ольги; "Минус отеки . МФР" -от Иванный Идуш
Екатерина Верещак
Завершила программу, хочу начать заново + программу для укрепления мышечного каркаса, какую программу можете порекомендовать?)))
Ольга Дерендеева
Екатерина,попробуйте Фулбоди. Фулбоди с резинками. Тренировки для женщин
Екатерина Верещак
Ольга, благодарю)))
Нина
Осень понравилась тренировка! Супер!
Татьяна Устюгова
Очень понравилась программа! Обожаю тренироваться с Ольгой! Мышцы всё вспомнили, теперь начну тренировки с резинками 😍 Спасибо
Оксана
только закончила 10 ю тренироку,опять не защиталась как пройденная. часто так бывает и с другими прораммами. почему?
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ирина
Уфф, жаришка пошла на 10й тренировке))) приходилось даже не раз ставить тренировку а "стоп"
Анастасия Князева
Здравствуйте, подскажите , нужно заниматься каждый день или делать перерыв между тренировками? Если буду заниматься 3 раза в неделю по 2 тренировки за раз, этого будет достаточно?
Ольга Дерендеева
Анастасия, вполне достаточно ❤️
Анастасия
Благодарю, очень понравилась программа. МНе нравится бодрый темп, умеренная нагрузка. Очень приятные ощущения в спине. Заряд бодрости! Благодарю! Идем дальше!!!
Марина
Ольга, спасибо. Прошла вашу программу пилатес для начинающих и сегодня закончила здоровую спину. Но чувствую, что еще раз надо пройти.Многое не получилось в этих программах, еще тяжело.
Ольга Дерендеева
Марина, тогда обязательно повторите❤️ второй раз совершенно по-другому прочувствуете движения)
Юлия
Спасибо !
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам