Тренировка 10
Отзывы о тренировке
Светлана
01.26.2023
Ольга спасибо огромное за эти тренировки
Mssavenok
01.26.2023
Спасибо огромное за программу здоровая спина. Иду на втооую часть! Спина перестала болеть. Плавно и безопасно я стала делать лфк и я вновь контактирую со своей спиной и телм! Это такое счастье! Ольга Дерендеева - лучшая!
Ольга Дерендеева
01.26.2023
Очень рада вашим улучшениям! Вы все такие молодцы, что занимаетесь собой😁мы дальше стараемся для вас🤗
Марина
01.23.2023
Ольга, Вы мой самый любимый тренер на платформе! Благодарю за такую классную программу! )))) Супер тренировки! не останавливаюсь, продолжу дальше с Вами тренироваться ))) хочу заново пройти Стретчинг 35+! Спасибо за то, что делитесь знаниями и объяснениями по выполнению движений! все четко и ясно!!! Желаю Вам еще больше идей по созданию новых курсов и крепкого здоровья!
Куратор Юлия
01.23.2023
Благодарим Вас за похвалу в адрес Ольги и её работы! Пусть каждая тренировка наполняет Вас радостью движения и отличным настроением!
Ольга Дерендеева
01.23.2023
Марина, благодарю ❤️❤️рада, что мои занятия вам помогают. Для меня это важно)
Любовь Лазарихина
01.21.2023
благодарю от всего Тела и души, конечно, за чудесные тренировки, купила подписку на все ваши курсы! прошла уже три программы! спасибо за Ваш труд! Отдельная благодарность Ольге Дерендеевой, я теперь её фанат!
Куратор Юлия
01.21.2023
Как здорово, что вы пополнили ряды фанатов Ольги! Спасибо, что выбрали нас! Хорошего Вам дня и солнечного настроения!
Лиза
01.19.2023
Спасибо за тренировки, я наконец начала чувствовать лопатки и пропала свинцовая тяжесть в плечах! Пошла дальше, у вас столько всего классного!)
Куратор Юлия
01.19.2023
Приятных и полезных занятий!
popovaev8872
01.19.2023
спасибо за курс ❤
Куратор Юлия
01.19.2023
На здоровье!
Анастасия Соболева
01.18.2023
Отличный курс. Прочувствовала нейтральное положение позвоночника. Стала чувствовать как тает мышечный корсет спины, если я не занимаюсь больше недели. Ну и последствия вялый живот навыкате и боли в пьянице. Есть стимул встречать такую вялость как можно реже. Понравилось делать программу здоровая спина, как разминку перед силовой программой.
Куратор Юлия
01.18.2023
Будьте здоровы! Занимайтесь, укрепляйтесь🌷
Диана
01.17.2023
очень крутой курс! буду его на постоянной основе делать!
Куратор Юлия
01.17.2023
Отличное решение! Здоровой вам спины💯
yuchechetkina
01.16.2023
Спасибо большое,Ольга,вы очень хорошо все объясняете и заряжаете энергией.Получаю большое удовольствие заниматься с вами
Куратор Юлия
01.17.2023
Благодарим за приятные слова в адрес Ольги! Замечательных занятий 🤗
Svetlana
01.15.2023
Ольга спасибо вам,начала с вами с болью в пояснице(замкнуло сидаличный нерв) но через пару уроков я встала на ноги и все прошло. Спасибо Вам. Буду продолжать с Вами дальше укреплять себя😘😘😘😘😘
Куратор Юлия
01.16.2023
Светлана, это просто отлично! А для тренера лучшая награда, это знать, что после занятий улучшения наступают. Занимайтесь, развивайтесь 🌹
Екатерина
01.13.2023
Ольга спасибо большое за такую потрясающую программу! Даже человек «бревно» реально может сделать все упражнения! Однозначно буду не раз повторять эту программу🔥🔥
Куратор Юлия
01.13.2023
Екатерина, обязательно повторяйте с периодичностью и ваша спина будет говорить вам "спасибо"🌹
Оксана
01.12.2023
Тренировки просто супер! Очень нравятся и зарядки с Ольгой и эта программа! Благодарю за вашу работу! С удовольствием буду пробовать и остальные программы!
Куратор Юлия
01.13.2023
Очень приятно знать, что вы довольны 🤗 Наслаждайтесь радостью движения!
Светлана
12.27.2022
Большое спасибо! Ни дня уже не могу без зарядки! Спину прям почувствовала хорошо! Огромное спасибо! Продолжаю заниматься с удовольствием!
Куратор Юлия
12.27.2022
Светлана, вы умница! Рады, что занятия приносят вам ощутимую пользу и прекрасное самочувствие ☺️
Венера
12.27.2022
Ольга, вы супер, обажаю ваши тренировки ❤️❤️
Куратор Юлия
12.27.2022
Супер! Ждём от Вас завтра таких же слов😀! Успехов!
Наталия
12.23.2022
Оля,спасибо большое!Все выполнена!!!ОООчень хорошие результаты по моей спине!!!Ураааа!!!!Люблю Вас!!!!
Ольга Дерендеева
12.23.2022
Наталия, умница! Возвращайтесь к этим упражнениям иногда, чтобы закрепить результат) успехов ❤️
Ольга
12.21.2022
Олечка спасибо за тренировку,очень помогло.спина сказала спасибо.БУДУ ДЕЛАТЬ второй цикл
Ольга Дерендеева
12.21.2022
Обязательно возвращайтесь к тренировкам для спины)
Наталья
12.19.2022
Спасибо! Уже перешла на вторую программу по спине!)
Куратор Юлия
12.19.2022
Наталья, успешного и результативного прохождения программы 😉
Наталья
12.19.2022
Удивительное дело: пару дней назад окончила этот курс, а вчера случайно обнаружилось, что мои триггерные точки на спине перестали болеть! Муж когда изредка мнет мне спину, раз и нажмет в район лопаток, что я аж взвизгиваю. Вчера он снова попал в эту точку, жилка в этом месте наощупь чувствовалась, а вот той дикой боли, что раньше, больше нет! Видимо раскатала на валике очень хорошо плюс все остальные упражнения. Спасибо Ольге за столь эффективные упражнения и хорошее разъяснение техники выаолнения, а главное — все это без каких-либо дополнительных аксессуаров) хотя они у меня есть. Флисовый пледик, свернутый жгутом — это гениально!
Куратор Юлия
12.19.2022
Наталья, мы очень рады, что занятия приносят вам облегчения и ощутимый результат. Занимайтесь, укрепляйте свое тело. Переходите на второй этап программы. Хорошего вам самочувствия и здоровой спины 🤗
Ольга Дерендеева
12.19.2022
Наталья, на здоровье) но нужно периодически делать эти упражнения, чтобы закрепить результат. Мозгу нужно время, чтобы перестроить связи)
Ирина Соловьева
12.17.2022
спасибо
Куратор Юлия
12.17.2022
На здоровье
Olga Volkova
12.12.2022
Здравствуйте. Очень понравилась программа. Без утренней зарядки и вечерней тренировки свою жизнь уже не представляю. Ольга заряжает позитивом прямо через экран ❤. Возник вопрос о возможной замене упражнения "собака мордой вниз", т.к. во время его выполнения появляется дискомфорт в области шеи и тяжесть "приливает" к голове.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам