по подписке!
Тренировка 10

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Carpe Diem
Благодарю за программу,, спине однозначно стало легче - чуастую гибкость и лёгкость.
veryco
Спасибо огромное Оле за такую чудесную программу!!
Julia
Ольга! Огромное спасибо за программу. За эти десять урок, я их проходила около месяца,чувствую значительные улучшения . Спина стала более выносливая и элластичная, у меня есть ограничения- две межпозвоночные грыжи. Плавно перехожу на пилатес🙏🏻
Ольга Дерендеева
Пилатес для новичков очень бережный) успехов вам!
Выдра
Ольга! Благодарю вас за эту программу!❤️
Тансу Т
Была у кинезиолога, он сказал, что со спиной все в порядке, все ровное, никаких перекосов. Спасибо вам большое! Уже больше года с вами тренируюсь
Ольга Дерендеева
Какая вы умница! Это ваша работа регулярная дала результат 🤗
shulanova
Ольга, Вы самый лучший тренер!!!
Марина Феоктистова
Ольга, спасибо вас за эту программу! возвращаюсь к ней раз в 4 месяца и с каждым разом все лучше чувствует себя моя спина! Она в топе 3 моих любимых программ на платформе
IRAIDA
Ольга спасибо за программу,спина перестала болеть,лопатки "отлепились" от спины,стали подвижными,СПАСИБО!!!
Ольга Дерендеева
Супер! Хорошего самочувствия вам🤗
Елена
Ольга, спасибо вам за программу! За эти 10 дней я заметила как стала меньше сутулится и держать спину прямо. Я почувствовала свою спину и она стала намного свободнее себя чувствовать. Еще раз спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Иногда повторяйте эти тренировки, совмещайте с другими программами, чтобы закрепить результат)
Юлия
Здоровая спина и пилатес это моя любовь!!! Я стала чувствовать свое тело
Ольга Дерендеева
Очень рада этому❤️
Елена
Ольга, благодарю за тренировки! Вы-любимый тренер! Чувствую появляется осанка)
galka86
Оля, спасибо! Это бесценный курс! Начала с болей в спине, заканчиваю с желанием добавить все больше и больше активности в свою жизнь! Стала раньше вставать, делаю курс теперь в качестве зарядки)
an-na1981
Оля, очень приятно с вами заниматься, все по полочкам разложите, не спешите.
an-na1981
Спасибо огромное. Уже 2 раза прошла программу. Чередую с другими программами для спины. если чувствую себя не очень и сил мало, то эту делаю, если все хорошо, то по сложнее. Спину ровно держать легко. Уже тело само просит тренировку.
Гульназ
Спасибо большое, Ольга! Очень понравилась программа! С удовольствием каждый день с вами занимаюсь!
Екатерина null
спасибо, Ольга! Стала более гибкой.
Мария
Отличная программа и замечательная Ольга! Спасибо!!!
Анастасия
Ольга, спасибо большое за шикарную программу! Чувствую, что спина стала сильнее. Очень приятно делать тренировки после рабочего дня, дает прилив энергии. Подскажите, можно ли заниматься на Вашей программе "Начинаем худеть" если болят суставы?
Наталья
Большое спасибо за полезную для спины программу! Запомнила подходящие для меня упражнения. Буду осваивать другие программы.
Ольга Дерендеева
Успехов вам! И здоровья спине🤗
Natálie
spasibo😍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам