Тренировка 2

Программа «Здоровая поясница (пилатес)»

Тренер Вероника Ахмедова

3707

85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Anastasiya.mzhelskaya

02.12.2024

Сделайте еще, пожалуйста, курсы с Вероникой. Лучший тренер - все максимально доступно, понятно и эффективно!)

Настя

24.11.2024

сильно чувствуются, даже болят тазобедренные суставы при положении подъема ноги на боку. Это нормально?

Екатерина

13.11.2024

это чудо какое-то!!! первое упражнение на левую ногу было больно делать, а после тренировки ощущение сравнялось с правой ногой - безболезненно! я безмерно благодарна за вашу помощь!

Ольга Шклярик

05.11.2024

После тренировки появилось легкость, когда делала последнее упражнение. Благодарю!

Анастасия

24.09.2024

Очень классная тренировка! Заметила, что левую ногу легче поднимать, чем правую. С чем это может быть связано?

Татьяна Захарова

24.09.2024

Прекрасная тренировка, сделала 2 раза.. боль в пояснице стало намного меньше.. понимаю,что работаю много с гантелями и не уделяю внимание пояснице, и целый день на ногах..

Мэри

20.09.2024

у меня по-новому в конце тренировки ощущались поднятия ног лёжа - как-то легче стало их поднимать, подвздошные кости меньше давили в пол. спасибо вам, Вероника!<3<3<3<3<3

Наталья

19.09.2024

Классные тренировки. У меня больная поясница, а упражнения очень помогают! Спасибо!

Тома

05.09.2024

Все супер!спасибо!!!❤️

Камила

02.09.2024

Супер,всё получилось,ощущения именно те,что нужно!

Карина

29.08.2024

Во время тренировки пришло осознание, что весь спорт,что был в детстве и юности по-тихоньку ломал мою поясницу из-за некорректного выполнения упражнений. Спасибо! Боль проходит❤️

Александра

17.08.2024

Это какое-то нереальное волшебство, а не тре6ировка. Я и не думала, что мое тело умеет так

Эльмира

10.08.2024

Почему-то в начале тренировки (где то на 5-7 минуте) всегда видео перескакивает само на начало и застывает. Приходится вставать с коврика, подходить к ноуту и заново искать нужный момент. Это происходит только 1 раз в каждой тренировке (уже два раза было).

Куратор Юлия

11.08.2024

Здравствуйте. О проблеме знает технический персонал и руководство платформы. Все, прикладывают максимум усилий для устранения и предотвращения в дальнейшем подобных сбоев. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. Оборудование донастраивается. От лица всей компании приношу вам извинения! Стараемся сделать все возможное, чтобы наладить корректную работу платформы.

Эльмира

12.08.2024

Понятно, спасибо за развернутый ответ.

Ульяна

25.06.2024

Первая тренировка очень понравилась, отпустило поясницу, а вот после второй, наоборот заболела поясница. Она у меня болит с левой стороны всегда и когда делала упражнение на левом колене, то было гораздо сложнее, чем на правом, а потом легла и совсем не смогла поднимать ноги :(

Куратор Юлия

26.06.2024

Ульяна, здравствуйте. Если у Вас болит поясница всегда, это повод обратиться за консультацией к врачу, пройти обследование, получить рекомендации специалиста по поводу того, какие упражнения допустимы в Вашем случае, а какие противопоказаны.