Начать тренироваться

Здоровая поясница (пилатес)

Посмотреть описание
preview

Тренировка 2

4,5

5307 просмотров

2 звезды

85 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ekaterina

06.01.2024 в 09:37

В начале ноги опускались совсем чуть-чуть внутрь, а в конце тренировки смогла коснуться коленом пола без перенапряжения поясницы. Не перестаю удивляться эффективности тренировок Вероники 🥰

9

Вероника

Вероника (тренер)

06.01.2024 в 11:01

Вот так и работают медленные движения с вниманием к деталям🥰

noavatar

Карина

17.01.2024 в 10:01

у меня то же самое!) Сначала немного опустились колени, а в конце тренировки полностью смогла ногу на пол положить)

noavatar

Карина

17.01.2024 в 10:01

у меня то же самое!) Сначала немного опустились колени, а в конце тренировки полностью смогла ногу на пол положить)

noavatar

Наталья

10.02.2024 в 00:02

И у меня так же ! )) Вероника, спасибо за программу!))

noavatar

Юлия

13.01.2024 в 09:55

Чудо-тренер. Обожаю методику Вероники 💝.

7

noavatar

02.12.2024 в 22:05

Сделайте еще, пожалуйста, курсы с Вероникой. Лучший тренер - все максимально доступно, понятно и эффективно!)

5

Саша

Саша

29.12.2023 в 19:23

Просто чудесно! Как же я рад, что мы познакомились)

4

Вероника

Вероника (тренер)

01.01.2024 в 13:01

Саша, супер!

noavatar

Настя

24.11.2024 в 10:56

сильно чувствуются, даже болят тазобедренные суставы при положении подъема ноги на боку. Это нормально?

2

Татьяна

Татьяна

02.04.2024 в 23:22

Как здорово Вы объясняете, Вероника! Я и раньше занималась пилатесом, но как-то неосознанно, а с Вами все понятно до мельчайших деталей, спасибо!

2

noavatar

Зоя

06.01.2024 в 12:56

БОЛЬШОЕ CПАСИБО

2

noavatar

Анаcтасия

21.01.2024 в 15:46

Вероника, здравствуйте! Спасибо за доступность преподнесения информации) результат от ваших тренировок вижу с первого занятия!

2

Ирина

Ирина

31.03.2024 в 12:32

Такая замечательная тренировка и тренер умница! Спасибо большое!

1

noavatar

Айгуль

31.01.2024 в 21:22

В этой тренировке не понравилось ни одно упражнение. Ждала много кайфа, получила уставшие ягодичные и натруженность коленей.

1

Вероника

Вероника (тренер)

03.02.2024 в 16:02

Айгуль, здравствуйте! Такое тоже бывает, понимаю вас. Найдите тренировку, в которой будут упражнения по душе, важно чтоб занятия приносили удовольствие)

noavatar

Тома

05.09.2024 в 06:46

Все супер!спасибо!!!❤️

1

Марина

Марина

17.05.2024 в 18:54

Вероника, спасибо! Второй день мой восторг после тренировки граничит с удивлением! маленькие движения, а такие ощущения после!

1

noavatar

Эльмира

10.08.2024 в 22:05

Почему-то в начале тренировки (где то на 5-7 минуте) всегда видео перескакивает само на начало и застывает. Приходится вставать с коврика, подходить к ноуту и заново искать нужный момент. Это происходит только 1 раз в каждой тренировке (уже два раза было).

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.08.2024 в 05:08

Здравствуйте. О проблеме знает технический персонал и руководство платформы. Все, прикладывают максимум усилий для устранения и предотвращения в дальнейшем подобных сбоев. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. Оборудование донастраивается. От лица всей компании приношу вам извинения! Стараемся сделать все возможное, чтобы наладить корректную работу платформы.

noavatar

Эльмира

12.08.2024 в 19:08

Понятно, спасибо за развернутый ответ.

noavatar

Елена

14.03.2024 в 17:43

каждая тренировка с Вероникой это шедевр!

1

Светлана

Светлана

12.01.2025 в 19:39

Спасибо! С Вами время проходит незаметно!

1

План тренировок: