Здоровая поясница (пилатес)

Посмотреть описание
preview

Тренировка 8

4,5

1978 просмотров

2 звезды

88 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Анна

Анна

05.01.2024 в 22:46

Благодарю за занятие. Очень нравится, чувствую разницу в ощущениях тела до и после занятия! Спина расслабленная, гибкая, длинная. Занимаюсь по вечерам с большим удовольствием❤️

4

noavatar

Евгения

26.12.2024 в 22:59

Больше бы таких программ. Преподаватель чудесная.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.12.2024 в 15:12

Согласны с Вами. Преподаватель действительно замечательный, и такие программы — настоящее сокровище. Пожелание зафиксировали 👍🏻

Ольга

Ольга

20.04.2024 в 21:39

Эта тренировка особенно классная. Массаж области между лопаток что-то потрясающее. Спасибо!

2

noavatar

Юлия

21.01.2024 в 16:34

Суперсуперсуууупер! у меня, наконец!!!! получилось посл упражнение! Вероника, Вы моя умничка)))) спасибо Вам!

1

Таисия

Таисия

24.01.2024 в 09:01

Вероника, спасибо! Прекрасная тренировка. Отличный курс! Спасибо за своевременные комментарии и подробные пояснения. ❤

1

noavatar

Алия

28.08.2024 в 21:19

Вероника, прохожу этот курс уже во второй раз! Хотелось бы еще курс для поясницы:) Благодарю вас за ваши тренировки!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.08.2024 в 12:08

Передали Вашу обратную связь в отдел съёмок!

noavatar

Елена

09.02.2025 в 22:59

Вероника, благодарю за занятие) Занимаюсь с большим удовольствием) Подробные, понятные объяснения, Вы- чудо😍

Светлана

Светлана

28.01.2025 в 22:00

Восторг! Когда начинаешь чувствовать все нужные удлинения и расслабление поясницы - спасибо!

Александра

Александра

11.02.2024 в 12:00

Здравствуйте. Это занятие начинаю 3й раз, всё время тормозит!

Юлия

Юлия

20.01.2025 в 21:10

Каждое упражнение просто кайф ❤️ Спасибо большое!

Екатерина

Екатерина

20.02.2025 в 21:34

у меня получилось последнее упражнение! когда начинала 3 месяца назад, то спина казалась деревянной)

noavatar

Наталия

13.02.2024 в 22:25

Прекрасная тренировка, Вероника! Спасибо. Видимо к 8-ой тренировке мое тело проснулось. Как же приятно делать упражнения плавно. Но надо сказать, что ваши тренировка я сочетаю с программой против отеков Иванны Идуш, и сегодня делала вашу тренировку после прокатки на ролле у Иванны. Ощущения в теле просто супер! Спасибо еще раз.

noavatar

15.04.2025 в 12:20

Впервые не успевала,хотя уровень у меня нормальный.

noavatar

Анастасия

20.01.2025 в 14:10

Очень понравилось, спасибо.

noavatar

Наталья

21.12.2024 в 20:13

Спасибо!!!

План тренировок: