Тренировка 6

Программа «Здоровая поясница (пилатес)»

Тренер Вероника Ахмедова

1877

89 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

08.01.2025

Вероника, вы просто волшебница! Спасибо за ощущение лёгкости🥰

Tulesha

02.01.2025

2 января 2025 года! Я с Вами!

Наталья

18.12.2024

Супер,мячик люблю.Еще одна классная тренировка!

Юлия

16.12.2024

заметная разница после упражнения с мячом и без!)

ddyanshina

10.12.2024

Недавно присоединилась к платформе, попробовала несколько тренировок для спины и зарядок, эта-лучшая. Спасибо, Вероника, занимаюсь с удовольствием, время пролетает незаметно. Эффект есть!

Гульнара

27.11.2024

Отличная тренировка, поясница отдыхает)

Мэри

28.09.2024

у меня ощущение, что места у подвздошных костей, где был мячик, стало больше)

Irinapl2012

30.08.2024

Класс! После предпоследнего упражнения (с мячом) прям почувствовала, как подвздошная кость при подъёме ноги уперлась в пол, в то время как до этого болталась где-то и ногу я поднимала вообще непонятно чем 😅 Спасибо!

Ирина

10.06.2024

Это очень кайфово

suvarikovak

08.04.2024

интересное наблюдение: при поворотах я ощущаю что движется грудная клетка , таз, а поясница на месте. так и должно быть? ощущения интересные

Роман

04.04.2024

Вероника, спасибо огромное! Эти тренировки-лучшее что происходило с моей спиной, делаю в комплексе с йогой и чувствую себя прекрасно как никогда. П.с. Это пишет не Роман, а его жена).

Вероника Ахмедова

05.04.2024

😁 Я очень рада, жена Романа, что Вам подходят тренировки и вы чувствуете результат😍

Nilufar

14.04.2024

Вероника спасибо большое ❤❤❤

Евгения

04.04.2024

супер. Вероника, благодарю за прекрасные тренировки. уже вторая программа с Вами. очень жду ещё тренировки с Вероникой!!!

Куратор Юлия

04.04.2024

Благодарим за обратную связь!

Виктория

01.04.2024

Отличная тренировка!

Анастасия

19.03.2024

После работы бежала на свою 6-ю тренировку. Ощущения потрясающие! Спасибо за обьяснение того, что чувствовать нужно, а чего быть не должно. Это очень помогает мне, новичку в пилатесе, понять, что я себе причиняю здоровье, а не наоборот