Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4

Отзывы о тренировке

Анна

26.02.2024

Вероника, Вы правы-Ваши объяснения очень помогают. Именно по-этому Ваша программы мои любимые. Спасибо Вам!

Vanilla

11.02.2024

супер тренирока, спасибо!

Елена

05.02.2024

Благодарю за тренировку! Вероника, Вы очень понятно объясняете, образно. Можно в экран и не смотреть. Достаточно услышать. После тренировки на вдохе раскрыть ребра получается лучше.

Дарья

24.01.2024

Вероника, благодарю, сопровождение движения объяснением действительно ценно!) фоном тренировки в видео звучит очень приятная музыка, не отвлекающая, но создающая атмосферу и погружение, буду благодарна если подскажите, что это за аудиоряд)

Ирина

24.01.2024

Спасибо большое за тренеровку! Над телом ещё работать и работать. Плохо слушаются мышцы. Буду стараться.

Елена

22.01.2024

Благодарю за приятную тренировку! Действительно почувствовала что внутри грудной клетки есть позвоночник ! И кажется вдох стал глубже.

vnikapopova

21.01.2024

Здравсвуйте! Во ремя бриджинга невозможно болит поясница. Как себе помочь?

Вероника Ахмедова

29.01.2024

Здравствуйте! Возможно вы на старте не наклоняете таз назад или слишком сильно поднимаете таз вверх. Попробуйте пока просто покачивать таз вперед-назад не поднимая над полом

Ева

20.01.2024

спасибо вам большое!! идеально!! люблю вас!

Юлия

15.01.2024

Благодарю за ваши детальные объяснения. Эффект усилился в разы!!!

Елена

10.01.2024

спасибо за тренировку! но поняла, что предстоит очень много работы

Диана

06.01.2024

Спасибо за тренировку! 🌸 Когда делала «ангела», руки словно выскакивали из плечевых суставов 🥲

Вероника Ахмедова

18.01.2024

Диана, здравствуйте! Попробуйте руки не опускать близко к полу, возможно пока не хватает мышечного контроля и лопатка не достаточно прокручивается.

Анастасия

06.01.2024

спасибо большое за тренировку, как всегда с очень понятными объяснениями !

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам