На скруточке как у меня хрустел позвоночник. Я даже не знала что такие места для хруста есть)) последнее упражнении не уверена, что правильно выполняла, но старалась, напряжение было. Благодарю за тренировку!
Куратор Юлия
09.25.2022
Занимайтесь на здоровье! Развивайтесь в этом замечательном направлении!
Леся Белусяк
09.30.2022
скруточки - они такие))
а про последнее упражнение - если получилось уплотнить поясницу в пол, почувствовать как она касается и надавливает на пол, то все правильно)
Мария
09.23.2022
Прекрасные ощущения. Рада, что нашла Вас, Леся!
Куратор Юлия
09.23.2022
Спасибо, что поделились своими эмоциями! Это очень приятно и важно для нас!🌺
Леся Белусяк
09.30.2022
я рада, что вы нашли меня)
Мария
09.16.2022
Спасибо большое за тренировки, очень качественная проработка тела, хочется добавить больше сонастройки с дыханием
Куратор Юлия
09.16.2022
Эффективных практик🙏
Леся Белусяк
09.18.2022
благодарю!
в следующей программе обязательно уделю дыханию больше времени!