preview

Тренировка 15

3,5

1676 просмотров

2 звезды

100 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Кристина

Кристина

17.04.2023 в 04:16

Еще! Хотим еще! Мало Леси! Хотим еще Леси и таких тренировок!

18

Анна

Анна

17.04.2023 в 15:04

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.04.2023 в 15:04

Чудесное пожелание 🤗 Передаем в отдел съёмок 👌

noavatar

Ирма-Лиана

24.09.2023 в 21:05

Пожалуйста, продолжите сет тренировок для уже подготовленных фитстарщиков с Лесей!

8

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.09.2023 в 01:09

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

noavatar

Роман

11.04.2024 в 18:09

Мне оочень понравилось! Я прям подсела на Лесю! Можно еще пожалуйста! )))

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.04.2024 в 02:04

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! ✍️👍

Юлия

Юлия

13.05.2024 в 12:33

Скажите, а будут более продвинутые тренировки с Лесей (средний уровень)? Очень хочется продолжить йогу с Лесей 🙏🙏🙏

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.05.2024 в 13:05

На данный момент собираются голоса в поддержку. Передаю Ваш в копилку!

Мария

Мария

06.06.2024 в 19:06

Мой голос тоже приплюсуйте! тренировки с Лесей потрясающие! Тоже с удовольствием бы пошла на следующий уровень

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.06.2024 в 10:06

Мария, 🖋️✅

Екатерина

Екатерина

24.06.2024 в 15:06

дааа больше тренировок с Лесей!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.06.2024 в 21:06

+1!

noavatar

Евгения

06.11.2024 в 11:11

+1

noavatar

Valeria

08.11.2023 в 22:25

Тренировки с Лесей это то место, где я полюбила йогу! Благодпрю за возможность чувствовать и обращать внимание на свре тело. Прошла курс «йога каждый день», и вот этот тоже. Еще делаю иногда осанки и йогу перед сном. Люблю бесконечно. Жду новых тренировок для более «продвинутых», а пока пошла на второй круг первых двух программ

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.11.2023 в 03:11

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Успехов на тренировках!

noavatar

Дарья

02.12.2024 в 12:39

добрый день, очень хочется ещё программ с Лесей. я год назад начала именно с них втягиваться в тренировки и сейчас пройдя кучу программ поняла что для здоровья тела и скелета это лучшее🙏

2

noavatar

Мария

02.02.2025 в 21:47

я удивилась, что это легкий уровень. совсем не легкий!!! я везде тряслась, никак не могла красиво сделать переходы между упражнениями. А некоторые упражнения повергли в шок. Но благодарна Лесе,тк есть к чему стремиться! Смотришь на Лесю, так красиво делает, плавно, не спеша....ещё разговаривает с нами. спасибо. буду делать не один круг ещё

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2025 в 05:02

Да, это очень не просто) Пробуйте заниматься по этой программе периодически и вы увидите изменения в разных сферах вашей жизни

Анастасия

Анастасия

20.01.2025 в 20:19

хотим еще йоги с Лесей! лучший человечек и тренер на планете

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2025 в 05:02

Ваши пожелания будут учтены))

noavatar

Алеся

09.03.2024 в 23:30

Спасибо огромное Лесе! Тренировки до 12й я думала, что уже ого-го в йоге🤣, а к 15й поняла, что ни разу ни ого-го🤪 Леся-замечательный тренер, очень понятно и подробно рассказывает и показывает все отстройки и связки. Смотреть и слушать ее - одно удовольствие. 25 минут конечно маловато, но я делала 2 подряд и тогда вообще🔥🔥🔥

1

noavatar

Alina

22.02.2024 в 07:51

Леся, благодарю тебе за классные тренировки!!! сегодня прям кайфанула, вместо самолетика зацепилась руками за спиной, как ты говорила в другой программе и сегодня получилось это легче, круто! тоже хочу продвинутые тренировки с Лесей и можно подольше по времени или так же. жду новых программ с Лесей!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.02.2024 в 07:02

Благодарим! Передадим Ваши пожелания ответственным лицам)

noavatar

03.08.2024 в 05:32

Очень жаль,что горячая йога закончилась. Хочется продолжения.Лесе огромное спасибо!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.08.2024 в 03:08

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ангелина

Ангелина

13.12.2023 в 02:37

Благодарю за прекрасную программу, очень понравились сложные асаны, но выполнить удалось не все, нужно побольше прокачать своё тело) Нужно больше Леси!)

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.12.2023 в 06:12

Отлично, передаем ваше пожелание в отдел съемок!)

noavatar

Елена

16.03.2023 в 06:37

Леся, спасибо за классные тренировки, которые делают моё тело сильным и наполняют меня энергией и позитивом😊 С удовольствием повторю эту промму ещё, но также хочется двигаться с тобой дальше с новыми программами😘

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.03.2023 в 16:03

Елена попробуйте новую программу Леси "Йога перед сном": https://my.fitstars.ru/training/164

noavatar

Вероника

26.08.2024 в 14:19

Хочется больше больше больше программ с Лесей! Для разных уровней тоже ,

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.08.2024 в 15:08

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анна

Анна

21.07.2023 в 00:13

Отличная тренировка!👍🏻Даже самолетик получился. Чувствую и вижу, что тело меняется в лучшую сторону. Леся, огромное спасибо за такие чудесные тренировки!❤️ Конечно же хочется еще и еще тренировок. Будем ждать!

1

План тренировок: