по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alina
Очень понравилась эта тренировка!!
Елена Хомутова
Очень хорошие тренировки, которые идут на усложнения, так как начинаешь понимать и чувствовать каждую мышцу в своем теле.
Екатерина Солодухина
Тяжелая тренировка, очень не люблю, когда большие нагрузки на руки)) но сделала через силу
Анна
Не получилось движение с выносом ноги: опорная нога постоянно встаёт на носок, пятка отрывается
mkim75
Сложная тренировка.Хотелось бы,чтобы сначала та часть,где мы делали вынос ноги,была разбита на несколько частей,т.к. она сразу не получается и смысл в этом упражнении теряется.Всё остальное прекрасно!Спасибо!
Дарья
Отличная тренировка, спасибо большое!
Мария Ершова
Ох, ящерица - очень сложный зверь! Эта тренировка не просто горячая, она огненная🔥
Татьяна
последний раз 10 тренировку декада 10.12 ... и теперь 03.05 ... сказать, что мне тяжко было ..ничего не сказать... и понимаю, как тело было прокачано и я прекрасно справлялась с собакой ..
Диана
Очень сложно было запястьям. Изза этого не смогла упражнения хорошо сделать.
Anna-shashkova
Здравствуйте, отличные тренировки, но очень болят запястья
slaidre
Первая тренировка, которая для меня оказалась прям тяжелой. Причем тяжелой из-за того, что жутко болели лучезапястные и локтевые суставы, даже компенсации не помогали. Не смогла доделать вынос ноги - уже просто очень больно было стоять на запястьях.
Anna
Доброго времени суток! Я сегодня 3й день тренируюсь, думала что за тяжёлые асаны на 4й день дают. А оказалось почему-то вместо 4й переместилась 11 тренировка.
Анна
Классная тренировка, очень люблю новые и непривычные асаны как тут — пронос ноги Неожиданно почувствовала спину!
Инна
Ох, сегодня мне было оооочень сложно. С боковых планок упала раз 5! только стою - уже лежу! Движение с выносом ноги не получилось, но буду повторять.
Лара
Спасибо, Леся! обожаю твою йогу! Так понравилось это движение с выносом ноги, что после тренировки сделала еще несколько раз, медленно, вдумчиво. В начале тренировки, когда руки обвивали друг друга чувствую дискомфорт в шее, трапеции с одной стороны.
Екатерина
классная тренировка! И планки, вытяжения - супер!
dashayanick
Лично мне было очень тяжело. Увы какие то занятия не сомгла сделать.
Елена
Да, ногу было тяжело переносить, попа перевешивает)) А еще так быстро, мое тело явно в недоумении))
Елена
Супер! Не удалось пронести ногу между плеч и вытянуть её, но зато впервые получилось перенести ногу из собаки сразу к плечу.
Анастасия
А что то 10 тренировки нет??
Куратор Юлия
Анастасия тренировка на месте: https://my.fitstars.ru/training/143/1945. При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам