Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 11

Программа «Горячая йога»

Отзывы о тренировке

Татьяна

03.05.2024

последний раз 10 тренировку декада 10.12 ... и теперь 03.05 ... сказать, что мне тяжко было ..ничего не сказать... и понимаю, как тело было прокачано и я прекрасно справлялась с собакой ..

Диана

19.03.2024

Очень сложно было запястьям. Изза этого не смогла упражнения хорошо сделать.

Anna-shashkova

18.02.2024

Здравствуйте, отличные тренировки, но очень болят запястья

slaidre

01.02.2024

Первая тренировка, которая для меня оказалась прям тяжелой. Причем тяжелой из-за того, что жутко болели лучезапястные и локтевые суставы, даже компенсации не помогали. Не смогла доделать вынос ноги - уже просто очень больно было стоять на запястьях.

Anna

30.11.2023

Доброго времени суток! Я сегодня 3й день тренируюсь, думала что за тяжёлые асаны на 4й день дают. А оказалось почему-то вместо 4й переместилась 11 тренировка.

Анна

21.08.2023

Классная тренировка, очень люблю новые и непривычные асаны как тут — пронос ноги Неожиданно почувствовала спину!

Инна

12.08.2023

Ох, сегодня мне было оооочень сложно. С боковых планок упала раз 5! только стою - уже лежу! Движение с выносом ноги не получилось, но буду повторять.

Лара

19.06.2023

Спасибо, Леся! обожаю твою йогу! Так понравилось это движение с выносом ноги, что после тренировки сделала еще несколько раз, медленно, вдумчиво. В начале тренировки, когда руки обвивали друг друга чувствую дискомфорт в шее, трапеции с одной стороны.

Екатерина

18.06.2023

классная тренировка! И планки, вытяжения - супер!

dashayanick

01.04.2023

Лично мне было очень тяжело. Увы какие то занятия не сомгла сделать.

Елена

21.03.2023

Да, ногу было тяжело переносить, попа перевешивает)) А еще так быстро, мое тело явно в недоумении))

Елена

06.03.2023

Супер! Не удалось пронести ногу между плеч и вытянуть её, но зато впервые получилось перенести ногу из собаки сразу к плечу.

Анастасия

01.03.2023

А что то 10 тренировки нет??

Куратор Юлия

01.03.2023

Анастасия тренировка на месте: https://my.fitstars.ru/training/143/1945. При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

vikaputakus80

29.12.2022

Великолепная тренировочная, то, что мне надо, благодарю!:)

Куратор Юлия

29.12.2022

Счастливы знать, что Вы получили удовольствие от занятия!

Наталья

30.11.2022

Супер-тренировка.спасибо

Куратор Юлия

30.11.2022

Замечательного прохождения программы!

Darya

25.11.2022

При выносе ноги из планки не понятно было,что должно было работать из мышц) Сидела и недоумевала от скорости его выполнения и задачи упражнения. Видимо неправильно делала)

Куратор Юлия

25.11.2022

Попробуйте повторить тренировку, получится уже лучше! Успехов на тренировках!

ipatova-05

16.11.2022

очень сложно удерживать себя на одной ладошке, больно именно ладошку. Тренировка очень приятная. к концу занятия в запястьях забегала кровь) начали сильно чесаться)

Куратор Юлия

16.11.2022

Укрепляйтесь, развивайтесь! Перед занятием уделите время для тщательной разминки запястий.

Елена

14.11.2022

руки хорошо тянутся, ощущения приятные!

Куратор Юлия

14.11.2022

Замечательных занятий в дальнейшем!

Ирина

11.11.2022

Прямо элементы нижнего брейкданса и джаз модерна были в сегодняшней тренировке)) Спасибо )) мне очень понравилось,хоть и было местами тяжеловато

Куратор Юлия

12.11.2022

Есть над чем поработать. Но уверены, Вы справитесь со временем!

Тансу Т

03.11.2022

Лучшие тренировки по йоге на этом сайте!!! Было бы классно если ещё Лесей будут занятия

Куратор Юлия

03.11.2022

Благодарим за приятный отзыв о программе и работе Леси! Ваше пожелание зафиксировали!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам