Тренировка 9
Программа «Горячая йога»
Отзывы о тренировке
Аня
01.10.2023
Класс
Куратор Юлия
01.11.2023
Ждём Вас на следующей тренировке!
Natali
01.10.2023
Благодарю сердечно!!!💗
Куратор Юлия
01.10.2023
Замечательных тренировок в дальнейшем!
Лиза
11.21.2022
Я сюда пришла в основном из-за йоги, но программ было не много. Попробовала все, и как-то они не зашли. Курс Леси и подача — внезапно пушка-бомба, кайфую каждую тренировку, хотя не все получается идеально, спасибо! 🖤
Куратор Юлия
11.22.2022
Рады, что вы нашли " своего" тренера. Занимайтесь, развивайтесь, наслаждайтесь 😊
Елена
11.17.2022
тело согрелось))
Куратор Юлия
11.18.2022
Занимайтесь на здоровье 😊
justdoit1.10
10.27.2022
Классно! Сложно! потрудилась сегодня 💪
Куратор Юлия
10.27.2022
Умничка! Двигаемся дальше!
Анна Камышева
10.05.2022
Эх, поняла, что запустила пресс. Было непросто и не всё получилось так как хотелось. Нужны ещё такие тренировки!
Куратор Юлия
10.05.2022
Ничего, всё достижимо, просто для победы придётся потратить больше времени, чем того хотелось бы😊
Леся Белусяк
10.11.2022
Эту тренировку можно повторять) и с каждым разом будет получаться все лучше и лучше!
Екатерина Коновалова
10.04.2022
Сегодня для меня была очень тяжелая тренировка. Впервые с начала курса. Не все получилось, как хотелось бы. Есть куда стремиться
Куратор Юлия
10.05.2022
Эффективных и продуктивных Вам тренировок💪
Леся Белусяк
10.11.2022
Очень многое зависит от настроение, дня цикла и кучи всего еще. Иногда такие дни и такие тренировки тоже нужны, чтобы чувствовать свой прогресс!) Спасибо, что вы со мной!
safonova-n
10.03.2022
Классная тренировка🙏🏻 Леся как всегда зажигает своим настроением и асаны действительно горячие 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 В планке при поворотах тазом почему то ноги мои «уезжали» назад, поэтому пришлось несколько раз их «подбирать» 🙃 может быть можно делать вариант с прижатыми тыльной стороной стопами, а не на сосках?! А вообще, конечно для моего живота со «спрятанным» прессом было оооочень полезно….надеюсь, что при повторе курса добьюсь состояния, когда и кубики на животе будут не за горами 🧘🏽💪🏻 Благодарю от души 🙏🏻
safonova-n
10.03.2022
Ой, смеюсь - не могу остановиться 😂😂😂😂😂 опечатка про «соски» забавная получилась 😜😂😂😂 конечно хотела написать «на носках», то есть на пальцах ног
safonova-n
10.03.2022
Ой, смеюсь - не могу остановиться 😂😂😂😂😂 опечатка про «соски» забавная получилась 😜😂😂😂 конечно хотела написать «на носках», то есть на пальцах ног
Куратор Юлия
10.04.2022
Спасибо за ваш отзыв и позитивное настроение) Ждем на следующей тренировке
Леся Белусяк
10.11.2022
я тоже посмеялась)) Благодарю за настроение)) попробуйте разные варианты! и выбирайте тот, в котором уверенно тело стоит)
Мария
09.26.2022
Сегодня совсем никак. Мышц в области пресса нет, лодку делать вообще нереально, даже поддерживая себя сзади руками.
Куратор Юлия
09.27.2022
Ничего Мария, регулярные занятия дадут свои плоды и тело скажет спасибо 🌹
Леся Белусяк
09.30.2022
все правильно про руки!! пусть поддерживают! очень поможет дыхание. на выдохе подтягивайте мышцы промежности и низа живота и оставляйте их в тонусе. первое время может казаться, что ничего не подтягивается и "мышц в области пресса нет", но продолжайте думать о том, что они есть и вы их подтягиваете. со временем, очень скоро, вы начнете их чувствовать. из головы перейдет в тело)
Екатерина Сафонова
09.19.2022
это тренировка, к сожалению,ге совсем для меня...(( ге все из нее я могу себе позволить выподнить из-за диастаза (он у меня см 4 и небольшой пупочной грыжи), хочу спросить: какие упражнения в йоге мне не желательно делать?
pantera26
09.09.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
09.10.2022
Прекрасного дня!
Виктория Разумова
09.07.2022
Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, можно ли сочетать эту программу с программой "Гибкость" Ксении Михеевой?
Куратор Юлия
09.10.2022
Здравствуйте, Виктория! Да, вы можете сочетать эти две программы
yablokowa.mar
09.06.2022
Это была самая сложная для меня тренировка. Буду пробовать ещё.
Куратор Юлия
09.06.2022
Молодец, так держать 💪
Леся Белусяк
09.18.2022
классный настрой!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам