Тренировка 2
Отзывы о тренировке
ludaasn
01.31.2022
Абажаю такие тренировки! Спасибо огромное!
Куратор Юлия
02.01.2022
Рады, что вы занимаетесь в удовольствие!
vpetrovskaya83
01.19.2021
здравствуйте, очень крутые тренировки) Мне как подростку очень нравятся) Хотела задать вам несколько вопросов. Как нужно настроить свой рацион, чтобы тренировки приносили больше пользы? Я кушала, после того как пройдет час после занятий, правильно ли я делала, или, если нет, то через сколько можно кушать после тренировки? Можно ли делать тренировки every day? Или же лучше 3 раза в неделю? Заранее спасибо за ответы на вопросы)
Ирина Кищина
01.18.2021
Ну во-первых, наконец у меня "зажгло" в целевых мышцах - ягодицах! До этого, как ни старалась, только квадрицепсы работали. Во-вторых, мне очень нравится часовой формат. Раньше у меня было немного времени на тренировку за раз, приходилось разбивать, потом самой составлять "программу", делать по 2-3 разных тренировки, как раз час и выходил. <br /> А здесь тебе и растяжка, и сила, и обаятельная приятная Анастасия! Нет, ну сил доделать хватило, только при условии, что я филонила часть). Итак шла на пределе возможностей, тремор - мое все))). Вопрос: есть ли доступ к другим частям марафона, кроме самих тренировок? Понимаю, что он давно прошел, но может, есть программы питания и какие-то еще рекомендации?
Ольга Краснова
01.17.2021
Волшебная программа! Навевает теплые воспоминания о фитнесе с Синди Кроуфорд, который был на кассетах еще))) Настя, Вы гений. Всегда рабочие комплексы упражнений даёте, ни разу не подводили, а я с Вами уже много лет занимаюсь, с первых видео на Ютуб!❤️
Куратор Юлия
01.18.2021
Спасибо за такой положительный отзыв и теплые слова в адрес Насти. Хороших тренировок
daukshienie77
10.22.2020
Не нудно😂😂😂
daukshienie77
10.22.2020
Не нужно🙈
daukshienie77
10.22.2020
Отличная тренировка!!! Столько много интересных и эффективных упражнений) просто восторг!!! Все динамично не нужно👏👏👏
Куратор Юлия
10.22.2020
Спасибо за отзыв!! Ждем на след тренировке
il_bakirova
10.10.2020
Спасибо большое за тренировку. От души позанималась👍
Куратор Юлия
10.12.2020
Отлично!! Рады, что вам понавилось
Mari.dondurej
08.25.2020
Я так кайфанула от этой тренировки))) Она хоть и была сложная, но мне так нравится чувство приятного жжения в мышцах, а после растяжки, вообще хорошо))
Куратор Юлия
08.26.2020
Отлично! Ждем завтра на тренировке
rustina.temir
08.25.2020
Благодарю от души за комплекс!
marina_m77
08.24.2020
Большое спасибо за отличную тренировку и интересные упражнения!
Куратор Юлия
08.24.2020
Спасибо за отзыв. Ждем завтра на тренировке
Полина Смирнова
08.22.2020
Просто восторг! Сложно, зато все все все работает и гибкость - то, что нужно. Про холодную растяжку спасибо, что напомнили. Слежу за Вами с того времени, когда вы еще не были мамой и Вас было больше на 10 кг :-) вы всегда были классной! сейчас же желаю Анастасии крепкого здоровья и скорейшего выздоровления <3
Настеныш Мельникова
08.20.2020
Классная программа, приятный тренер, хорошие интересные упражнения. Все нравится. Но сложно. Не хватает силы мышц и гибкости. В принципе ноги не выкручиваются так, как нужно. Еще ремарка про "если вы балерина или акробатка" понравилась. А если я домохозяйка и только 2 месяца назад с дивана встала - такой вариант предусмотрен? :)))) Буду тренироваться дальше, надеюсь все получится.
Куратор Юлия
08.20.2020
Обязательно получится, всему свое время. Для развития растяжки можете попробовать программы Сплит
Irina Sirenko
08.22.2020
И мне очень сложно было на 1 тренировке, хотя со спортом дружу.
Наташа null
08.16.2020
Отличная тренировка!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам