Тренировка 5
Отзывы о тренировке
Тансу Т
07.18.2022
Именно на этой тренировке почувствовала накопившийся эффект предыдущих. Было сложно, но все получалось и мне все очень нравилось! Получила огромное удовольствие в процессе!
Куратор Юлия
07.18.2022
Тренируйтесь в удовольствие!
Lina
07.22.2021
у меня щелкает правая нога вр упражнений велосипед , отвеление ноги в сторону и поднятие колена на правую сторону дается под очень плохим углом...чем заменить и что делать? пробрвала делать велосипед в полную амплитуду ,потом ходила с дикой болью недели 2((
Ирина Кищина
01.29.2021
Я чуть не умерла! В ягодицы напряжение не попало. Не работали совсем сегодня.
Ирина Кищина
01.29.2021
В чем моя ошибка, если вместо ягодиц болела поясница? Присед старалась делать правильно. <br /> <br /> В рамках конструктивной критики - много сложных упражнений, для которых вообще никак не проговаривается техника. Например, когда резинка на ноге, берешь ее в руки и разгибаешься. Настя не объяснила вообще ничего, даже на какую группу мышц это. Я подумала, что на спину. Оказалось, тоже на ягодицы. Жаль, что 30 бессмысленных повторений спустя. Разбираться в технике упражнения пришлось, перематывая и рассматривая картинку несколько раз.
Анастасия Завистовская
02.02.2021
Благодарю за критику. В предъяви буду стараться не упускать объяснения техники этого упражнения. Как вам остальные упражнения и тренировки?
Алена Какугоши
01.05.2021
Очень крутая тренировка!
Марина Меркулова
01.01.2021
Что делать, если уголок не получается вообще?Постоянно приходится придерживать ноги?
Анастасия Завистовская
01.11.2021
Одну ногу оставляйте на полу, а вторую в уголок, потом производите медленно смену, так попеременно делайте смену, чтобы одна нога была на полу и увеличивайте время смены фазы до момента когда обе ноги пола не касаются
Наталья Доннер
10.07.2020
Уже за 4 тренировки тело подтянулось!! Спасибо, Анастасия, за то, что включаете элементы на баланс, гибкость и пластику
Куратор Юлия
10.09.2020
Спасибо вам за отзыв. Ждем завтра на тренировке
bog_olga_s
09.22.2020
С каждой тренировкой гибкость увеличивается! Так приятно❤️ Тренеру огромное спасибо- просто умница👍
Куратор Юлия
09.23.2020
Спасибо за ваш отзыв, приятно слышать об успехах
marina_m77
09.03.2020
Спасибо! Тренировка супер!
rustina.temir
09.03.2020
Spaibo! Ya s uje zametila chto s utra ya ne skriplyu
Куратор Юлия
09.03.2020
Здорово! Молодец!
Наташа null
08.24.2020
Класс!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам