Медитация 2. Дыхательная практика

Елена

14.03.2024

Лопатки болят, спина устает, не до расслабления

Татьяна

13.03.2024

Музыка очень отвлекает((

Елена

04.03.2024

Спасибо. Делала в конце рабочего дня. Помогло снять напряжения.

Марина Борушко

28.01.2024

Слишком активная музыка для медитации((

Лена

27.01.2024

Благодарю!🤍💫волшебно!

Дарья Корсакова

17.01.2024

подскажите пожалуйста,что нужно тренировать,чтоб получалось сидеть с такой ровно спиной долго? спина напрягается, тяжело,привыкла логтями на стол упираться

Наталья

06.12.2023

Спасибо❤️

Галина

30.11.2023

практика понравилась, но видимо не получилось расслабить полностью тело потому что заболело под лопатками что нужно сделать что б этого не было?

Анна

20.11.2023

Спасибо, перед сном медитация замечательная, успокаивает.

Лариса

14.11.2023

Анастасия спасибо. Мне очень понравилась практика но я немогу расслабиться. У меня это никогда не получается. Так хочу научиться.

Наталья

11.11.2023

на "в теле нет лишнего напряжения" - заболела правая кисть))

Крис

24.10.2023

👏🏼👏🏼👏🏼 техника понравилась!

polly_odyvan4ik

18.10.2023

сама практика понравилась, но фоновая музыка отвлекает 🥲

Екатерина

17.10.2023

Супер практика! Расслабила, освободила от суеты, умиратворила. Благодарю!

Елена Счастливая

30.09.2023

Благодарю! супер!

Мария Волкова

29.09.2023

Спасибо! Очерь умиротворяет!

Светлана

26.09.2023

Отлично🙂

e.chiesa

27.08.2023

Очень понравилась практика. Расслабилась. Хотя мне правой ноздрёй труднее дышать. Старалась делать в своём темпе, по ощущениям, не перегружаясь. Спасибо!

Алиса Дейзи

22.08.2023

Классная медитация, очень тренирует осознанность. Удивительно то, что после 4 минут смогла действительно очень глубоко вдохнуть и выдохнуть, тогда как чаще всего только грудью могу вдохнуть. Спасибо!

Анастасия

07.08.2023

Очень понравилось. Спасибо!