Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Медитация 2. Дыхательная практика

Программа «Медитации»
4755
7 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Янка

23.05.2024

Практика отличная! Но музыка не дает уйти в себя и расслабиться

Полина

29.04.2024

Спасибо за технику! Очень понятно объяснили, получилось хорошо расслабиться. делала в своем темпе и в голове теперь притная ясность

Анастасия Завистовская

03.05.2024

Полина , я Рада , что вам понравилось ! 🙏🏼 Возможно вас также заинтересует моя программа: Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242

Елена

14.03.2024

Лопатки болят, спина устает, не до расслабления

Татьяна

13.03.2024

Музыка очень отвлекает((

Елена

04.03.2024

Спасибо. Делала в конце рабочего дня. Помогло снять напряжения.

Марина Борушко

28.01.2024

Слишком активная музыка для медитации((

Лена

27.01.2024

Благодарю!🤍💫волшебно!

Дарья Корсакова

17.01.2024

подскажите пожалуйста,что нужно тренировать,чтоб получалось сидеть с такой ровно спиной долго? спина напрягается, тяжело,привыкла логтями на стол упираться

Наталья

06.12.2023

Спасибо❤️

Галина

30.11.2023

практика понравилась, но видимо не получилось расслабить полностью тело потому что заболело под лопатками что нужно сделать что б этого не было?

Анна

20.11.2023

Спасибо, перед сном медитация замечательная, успокаивает.

Лариса

14.11.2023

Анастасия спасибо. Мне очень понравилась практика но я немогу расслабиться. У меня это никогда не получается. Так хочу научиться.

Наталья

11.11.2023

на "в теле нет лишнего напряжения" - заболела правая кисть))

Крис

24.10.2023

👏🏼👏🏼👏🏼 техника понравилась!

polly_odyvan4ik

18.10.2023

сама практика понравилась, но фоновая музыка отвлекает 🥲

Екатерина

17.10.2023

Супер практика! Расслабила, освободила от суеты, умиратворила. Благодарю!

Анастасия Завистовская

20.10.2023

🤍🤍🤍

Елена Счастливая

30.09.2023

Благодарю! супер!

Мария Волкова

29.09.2023

Спасибо! Очерь умиротворяет!

Светлана

26.09.2023

Отлично🙂

e.chiesa

27.08.2023

Очень понравилась практика. Расслабилась. Хотя мне правой ноздрёй труднее дышать. Старалась делать в своём темпе, по ощущениям, не перегружаясь. Спасибо!

Анастасия Завистовская

28.08.2023

Добрый день , я Рада ) Этой Медитацией хорошо начинать или наоборот заканчивать любую тренировку из программы Нежная растяжка или «Мягкие тренировки для спины» или «нежные зарядки»

Анастасия Завистовская

28.08.2023

Добрый день , я Рада ) Этой Медитацией хорошо начинать или наоборот заканчивать любую тренировку из программ: “Нежная растяжка” или «Мягкие тренировки для спины» или «нежные зарядки»

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам