по подписке!
Медитация 2. Дыхательная практика
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Лопатки болят, спина устает, не до расслабления
Татьяна
Музыка очень отвлекает((
Елена
Спасибо. Делала в конце рабочего дня. Помогло снять напряжения.
Марина Борушко
Слишком активная музыка для медитации((
Лена
Благодарю!🤍💫волшебно!
Дарья Корсакова
подскажите пожалуйста,что нужно тренировать,чтоб получалось сидеть с такой ровно спиной долго? спина напрягается, тяжело,привыкла логтями на стол упираться
Наталья
Спасибо❤️
Галина
практика понравилась, но видимо не получилось расслабить полностью тело потому что заболело под лопатками что нужно сделать что б этого не было?
Анна
Спасибо, перед сном медитация замечательная, успокаивает.
Лариса
Анастасия спасибо. Мне очень понравилась практика но я немогу расслабиться. У меня это никогда не получается. Так хочу научиться.
Наталья
на "в теле нет лишнего напряжения" - заболела правая кисть))
Крис
👏🏼👏🏼👏🏼 техника понравилась!
polly_odyvan4ik
сама практика понравилась, но фоновая музыка отвлекает 🥲
Екатерина
Супер практика! Расслабила, освободила от суеты, умиратворила. Благодарю!
Анастасия Завистовская
🤍🤍🤍
Елена Счастливая
Благодарю! супер!
Мария Волкова
Спасибо! Очерь умиротворяет!
Светлана
Отлично🙂
e.chiesa
Очень понравилась практика. Расслабилась. Хотя мне правой ноздрёй труднее дышать. Старалась делать в своём темпе, по ощущениям, не перегружаясь. Спасибо!
Анастасия Завистовская
Добрый день , я Рада ) Этой Медитацией хорошо начинать или наоборот заканчивать любую тренировку из программы Нежная растяжка или «Мягкие тренировки для спины» или «нежные зарядки»
Анастасия Завистовская
Добрый день , я Рада ) Этой Медитацией хорошо начинать или наоборот заканчивать любую тренировку из программ: “Нежная растяжка” или «Мягкие тренировки для спины» или «нежные зарядки»
Алиса Дейзи
Классная медитация, очень тренирует осознанность. Удивительно то, что после 4 минут смогла действительно очень глубоко вдохнуть и выдохнуть, тогда как чаще всего только грудью могу вдохнуть. Спасибо!
Анастасия
Очень понравилось. Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам