по подписке!
Медитация 3. Гибкость воды
Другие тренировки
-
27:39МедитацииМедитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
-
07:36МедитацииМедитация 2. Дыхательная практика
-
18:22МедитацииМедитация 3. Гибкость воды
-
11:54МедитацииМедитация 4. День победителя
-
17:19МедитацииМедитация 5. Самомассаж и практика дыхания
-
14:19МедитацииМедитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
-
13:22МедитацииМедитация 7. Тайное место
-
16:46МедитацииМедитация 8. Отпускание контроля
-
09:49МедитацииМедитация 9. Толкаем стены
-
12:00МедитацииМедитация 10. Купол безопасного пространства
-
16:46МедитацииМедитация 11. Отпускание обид
-
16:29МедитацииМедитация 12. Прогрессивная релаксация
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Очень пониавилось) спасибо) моя спина лучше себя чувствует, оказывается, там столько зажимов было… 😅
Майя Абакумова
Не мое.
irassk91
Почему мотать нельзя видео?
Куратор Юлия
Мотать видео можно. При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются определить и решить проблему
Марина
Волшебная медитация! Движения отключили голову, тело жило само собой и получило все, чего хотело. Такое погружение в ощущения, гибкость как медленный и чувственный танец. Анастасия, благодарю за эту практику. Забираю ее в избранное.
Анастасия Завистовская
Марина, мне приятно это читать и знать, что практика помогла прийти в такое благостное состояние ) желаю приятных тренировок и дальше )))))
Екатерина
От всей души бдагодарю за эту медитацию 🌊 От вас исходит потрясающая энергетика ❤️
Анастасия Завистовская
Екатерина, благодарю! Уверена, прекрасная энергетика исходит и от Вас 🤍
Настя ✨
Я как будто не контрлировала свое тело, оно качалось в произвольном режиме. Мне понравилось, спасибо!
Анастасия Завистовская
Настя, значит вы добились самого верного выполнения этой практики ! Поздравляю 😉
Nadia
Очень понравилось что тело тоже принимает участие. Позволило в какие то минуты реально забыть о своих посторонних мыслях.. хорошо начала свой день , спасибо 🤗
Любовь
Такая медитация хороша, наверное, только для физически подготовленных людей..., у меня был дискомфорт то в плечах, то в спине)), никаких волн...одни страдания)
Анастасия Завистовская
Любовь, здравствуйте Мне бы очень не хотелось, чтобы вы страдали, На платформе у меня представлены приятные программы. Возможно они смогут принести вам удовольствие и даже медитативный эффект. Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193
Snezhana
Приятно расслабились мышцы тела, дыхание снилось с шумом воды в медитации. Благодарю, мне очень понравилось.
Анастасия Завистовская
Отлично ! Очень хорошо, что у вас все получилось )))) это кстати не самая простая медитация ))) вы умница !
Elena
Вступительная часть необходима, чтобы настроить ум. И потом Анастасия говорит очень важные вещи: Разрешения получать удовольствие и радость от своего тела. Спасибо за эти разрешения Анастасия! Именно в медитации они ложаться в самое сердце!
Анастасия Завистовская
Благодарю 🙏🏼 Приятно, что вы все поняли )))
Татьяна Викторовна
Благодарю за медитацию 🙌
Евгения Григорьева
Очень классная медитация! Спасибо!
Valeriya
Большое спасибо!!!
Мария Ускова
я бы не сказала, что это медитация.
Света
ну мне не понравилось
Лариса
очень приятно но у меня заболела шея.Это что я не раслабилась?
Наталья
Так погрузилась, что немного даже укачало) Большое спасибо Движения Анастасии получаются невероятно красивыми и плавными.
pull99
Благодарю за медитацию 💕 с утра позлилась, а практика помогла вернуться в баланс и спокойствие. Ровное, приятное состояние
Анастасия Завистовская
Я Рада )))) это так правильно и важно заботиться о своем душевном здоровье
Anastasia
Анастасия, благодарю вас за эту медитацию. это было здорово.
Катюша
Вот прям всё здорово! Спасибо большое! Кому мешает словесное вступление, промотайте, пожалуйста🙏 Меня настраивают такие слова и помогают подготовится к медитации♥️ Замечательное чувство счастья в конце 🥰
Анастасия Завистовская
Катюша, спасибо вам! Во вступлении на самом деле огромный смысл ) здорово, что Вы это не упустили ))))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам