по подписке!
Медитация 3. Гибкость воды
Другие тренировки
-
27:39МедитацииМедитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
-
07:36МедитацииМедитация 2. Дыхательная практика
-
18:22МедитацииМедитация 3. Гибкость воды
-
11:54МедитацииМедитация 4. День победителя
-
17:19МедитацииМедитация 5. Самомассаж и практика дыхания
-
14:19МедитацииМедитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
-
13:22МедитацииМедитация 7. Тайное место
-
16:46МедитацииМедитация 8. Отпускание контроля
-
09:49МедитацииМедитация 9. Толкаем стены
-
12:00МедитацииМедитация 10. Купол безопасного пространства
-
16:46МедитацииМедитация 11. Отпускание обид
-
16:29МедитацииМедитация 12. Прогрессивная релаксация
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Кристина Фролова
Расслабится не получилось от слова совсем) Плечевой корпус с запястьями рассказали, что я вообще была не права пытаясь выполнять действия как показывали. Но это все очень субъектно)
Мария Полякова
Я не поняла данную практику
Ирина
Прекрасная медитация!
Snezhana Pendyurina
Анастасия, благодарю за ваш опыт. приятно слушать вас и расслабляться. Удивительная легкость после выполнения практики.
Татьяна
Меня укачало😁
Наталья
Практика приятная. Но 5,5 минут болтовни в начале - лишние. Пришлось буквально заставить себя не выключить программу.
Татьяна
фантастика, как будто действительно на море побывала, спасибо, круто
Torskay
Читаю восторженные коментарии и не понимаю, почему не получилось у меня. Мне физически очень ирудно было это делать. Очень болят запястья
Екатерина
Отличная практика, я в восторге…. Какое расслабление….
Анна Б
Супер медитация, супер ощущения. Спасибо за практику. Под конец голова отключилась и перенеслась на пляж к волнам и песку. ❤
Анна
Спасибо за эту практику -- реальноо под конец тело максимально двигалось как волна, получилось отключить голову и насладиться движениями и свободой тела, расслабилась по полной, даже сама себя укачала))
Полина
потрясающая практика! очень зашло
Анастасия Завистовская
Полина, я рада 🙂 сохраняйте ее в избранное 🤍
Юлия Рыбинская-Белим
Очень понравилось! Спасибо. Единственное, у меня второе занятие уже течет вода из носа немного, это нормально? В самом начале практики.
Дарья
Очень пониавилось) спасибо) моя спина лучше себя чувствует, оказывается, там столько зажимов было… 😅
Майя Абакумова
Не мое.
irassk91
Почему мотать нельзя видео?
Куратор Юлия
Мотать видео можно. При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются определить и решить проблему
Марина
Волшебная медитация! Движения отключили голову, тело жило само собой и получило все, чего хотело. Такое погружение в ощущения, гибкость как медленный и чувственный танец. Анастасия, благодарю за эту практику. Забираю ее в избранное.
Анастасия Завистовская
Марина, мне приятно это читать и знать, что практика помогла прийти в такое благостное состояние ) желаю приятных тренировок и дальше )))))
Екатерина
От всей души бдагодарю за эту медитацию 🌊 От вас исходит потрясающая энергетика ❤️
Анастасия Завистовская
Екатерина, благодарю! Уверена, прекрасная энергетика исходит и от Вас 🤍
Настя ✨
Я как будто не контрлировала свое тело, оно качалось в произвольном режиме. Мне понравилось, спасибо!
Анастасия Завистовская
Настя, значит вы добились самого верного выполнения этой практики ! Поздравляю 😉
Nadia
Очень понравилось что тело тоже принимает участие. Позволило в какие то минуты реально забыть о своих посторонних мыслях.. хорошо начала свой день , спасибо 🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам