Тренировка 4
Отзывы о тренировке
Ксения Миронова
02.03.2023
Здраствуйте! Наконец мне пилатес с этой тренировки зашел 🥳 спасибо Ольге. Подскажите пожалуйста где посмотреть упражнения на 5 минут от горбика, про которые говорит Ольга в тренировке?
Мария
01.16.2023
Ольга - лучший тренер! Только с ней начала понимать какие мышцы при определённых упражнениях должны работать.Спасибо вам!
Куратор Юлия
01.16.2023
Благодарим вас за высокую оценку работы Ольги 🌹 Рады видеть вас каждый день 💯
Ольга Дерендеева
01.16.2023
Мария, очень рада, что слышите своё тело❤️жду вас на своих программах)
Маргарита Medyanova
01.10.2023
Я видимо так сильно напрягаюсь во время выдоха, что под конец тренировки и после тренировки болит голова, поям кружиться немного. Сильный делаю выдох, при этом сжимая пресс.. что я делаю не так? Или это норма?
Ольга Дерендеева
01.10.2023
Нет, не норма) не нужно форсировать выдох. Выполняйте все более спокойно 🤗
Анна
12.14.2022
Мне очень нравится! Не люблю высокоинтенсивные тренировки. Заставляю себя их делать и все без удовольствия, а пилатес как награда.
Куратор Юлия
12.14.2022
Наслаждайтесь каждым занятием 🤗
ольга
12.10.2022
После сидячего 9-часового рабочего дня-20минут релакса для спины. Спасибо!
Ольга Дерендеева
12.10.2022
❤️на здоровье!)
Мария Кучева
11.30.2022
Ура! На четвертой тренировке получилось встать перекатом вперед без помощи рук. Для меня это шикарный прогресс! Спасибо!
Куратор Юлия
11.30.2022
Первоклассная работа! Ваши труды приносят плоды! Рады за вас👏
Вера Загика
11.29.2022
Просто обожаю все ваши занятия! Пока начала потихоньку, но регулярно) Давно с таким удовольствием не ждала каждый день, чтобы снова позаниматься!!! Спасибо)))
Куратор Юлия
11.29.2022
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и оздоровление!
Настя Шарапова
11.21.2022
А где найти эти волшебные упражнения для шеи?! Может в какой то программе есть?
Куратор Юлия
11.21.2022
Разгрузить шейный отдел можно на тренировке Анастасии Лясоцкой - Снятие напряжения с шеи и трапеций: https://my.fitstars.ru/training/140/1916
Настя Шарапова
11.22.2022
А можго название как в приложении найти эти упражнения? По ссылке просит войти на сайт, не знаю какие там пароли. Смотрю через приложение - не могу найти по поиску ни такого тренера, ни назания тренировок
Настя Шарапова
11.22.2022
А есть ли по стопам что то?
Настя Шарапова
11.22.2022
Не могу найти по поиску! А по ссылке надо пароль, который не помню...
Куратор Юлия
11.22.2022
Анастасия программа по стопам: https://my.fitstars.ru/training/100 Курс Здоровая стопа пока доступен только через сайт.
Куратор Юлия
11.22.2022
Не помните пароль? Напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru. Мы постараемся вам помочь
Куратор Юлия
11.22.2022
В приложении сможете найти тренировку для шеи в разделе - Йога и медитации. Программа Йога Антистресс (7 тренировка) Тренер сменила фамилию. Ищите Анастасию Башкирову.
Настя Шарапова
11.26.2022
О! Спасибо! Нашла! Но кстати эта программа не ищется как йога! 😬 потому, что она называется по английски 🤦‍♀️ но я справилась, нашла!
Настя Шарапова
11.26.2022
А когда через приложение будет?
Куратор Юлия
11.26.2022
В данный момент курсы убрали из приложения для устранения технических неполадок, когда всё поправят - обязательно вернут.
Настя Шарапова
11.21.2022
Ох а если один тазобедренный сустав очень сильно прохрустывает ( лежа на спине типа медленный велосипед), заук такой аж страшно ... продолжать делать?
Куратор Юлия
11.21.2022
Если хруст не сопровождается неприятными или болезненным ощущениями, то серьёзных причин для беспокойства нет. Причины могут быть разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Выполняйте осторожно, при комфортной амплитуде.
Варвара
11.09.2022
Олечка! Программа очень нравится!! ! Очень нравится ваше подробное обьяснение .. и еще.. вы настолько красивая женщина!!! Любуюсь каждый раз вами! А ножки это просто космос!! Я женщина и то любуюсь!!!
Куратор Юлия
11.10.2022
Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹 Занимайтесь с удовольствием вместе Ольгой. Хороших тренировок ☺️
Настя Шарапова
11.21.2022
О да! Я тоже))
Куратор Юлия
11.21.2022
🤗🌹
Айгерим
10.24.2022
С удовольствием позанималась. Благодарю!
Куратор Юлия
10.25.2022
Наслаждайтесь жизнью по полной программе ☺️
Элина
10.08.2022
Благодарю, Ольга!🌷🌷🌷
Куратор Юлия
10.08.2022
Занимайтесь на здоровье 🌼
Марина
09.25.2022
Я не люблю физкультуру с детства, но с возрастом понимаешь,что физические нагрузки необходимы. Искала такую программу, которая будет вызывать у меня радость,а не отторжение. Ольга - вы чудо!🌹 С нетерпением жду утра, чтобя выполнить следующую тренировку, и уже вижу первые результаты!❤️
Куратор Юлия
09.25.2022
Марина, как здорово, что тренировки с Ольгой пришлись Вам по душе! Занимайтесь с удовольствием! Движение - жизнь🌷
Ольга
09.15.2022
Благодарю за тренировку. Очень нравится. С чем вы бы порекомендовали совмещать тренировки пилатес? С какими еще программами?
Ольга Дерендеева
09.19.2022
Можно совместить с любой силовой. Зависит от ваших целей)))
Ольга
09.10.2022
Доброе утро! Ох уж, этот баланс! :-) Благодарю!
Куратор Юлия
09.10.2022
Без него ни куда))) Продуктивных тренировок!
Екатерина Коновалова
09.08.2022
Благодарю за тренировку💐
Куратор Юлия
09.08.2022
Рады, что Вы остались довольны!
anton-darya
06.21.2022
После тренировки как после массажа! Спасибо!
Куратор Юлия
06.21.2022
Прекрасных занятий!🙏💕
Оленька Федосеева
06.20.2022
Пилатесом занималась раньше. Было несколько больших перерывов. Больше года не занималась. Была операция. Сейчас для меня эта программа идеальна. Спасибо большое.
Куратор Юлия
06.20.2022
На здоровье!❤️😁
Таня
05.09.2022
Очень нравятся тренировки. Спасибо большое🥰 подскажите, пожалуйста, какие именно упражнения надо делать, чтобы избавиться от «старческого» горбика?☺️
Ольга Дерендеева
06.06.2022
Это все упр для осанки. Мы это делаем на Пилатес и программе Здоровая Спина)
Лидия
04.14.2022
Ольга, очень нравится с Вами заниматься! Спасибо🙏💕
Ольга Дерендеева
06.06.2022
❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам