Тренировка 5
Отзывы о тренировке
Татьяна
01.09.2023
Добрый вечер. Подскажите, когда из планки встаешь в "собаку мордой вниз", то мне приходится либо руками чуть назад идти, либо ногами чуть вперед. Это правильно
Ольга Дерендеева
01.09.2023
Лучше согните колени немного, не опускайте пятки на пол.
Sandra
11.27.2022
Занимаюсь по этой программе и "стретчинг 35+", поздно вечером, перед сном, заметила, что стала крепче спать. Тело как будто дышит и говорит: "спасибо, ты обратила на меня внимание")) чувствую легкость. Спасибо, Ольга!
Куратор Юлия
11.27.2022
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и наполняет Вас жизненными силами! Спасибо, что Вы с нами!
Елена
11.26.2022
Отличные тренировки! спасибо!
Куратор Юлия
11.26.2022
Рады, что Вам понравилось!
Элина
10.27.2022
Благодарю!🌷🌷🌷 После тренировки чувствую себя намного лучше!
Куратор Юлия
10.27.2022
Чудесно! Занимайтесь на здоровье!
Ольга
09.11.2022
Доброе утро! Благодарю!
Куратор Юлия
09.11.2022
Доброе утро! Приятного пробуждения🤗
natalia5263
08.20.2022
Большое спасибо за тренировку.
Куратор Юлия
08.21.2022
Вперёд, навстречу стройному и гибкому телу!
Анна
08.05.2022
Шикарные тренирвоки, огромное спасибо. Только у меня не на всех упражнениях получается держать пресс в напряжении. Бывает зациклюсь на правильном выполнении упражнения и замечаю, что мышцы живота уже не в напряжении. Но будем работать дальше.
Куратор Юлия
08.05.2022
Анна, со временем мышцы и тело научатся справляться) Можно добавить в тренировочный процесс программу на пресс. Замечательных тренировок и прекрасного настроения!
Екатерина
07.12.2022
при упражнении - лежа на боку и мах ногой, болит бедро на котором лежишь, как будто кость, сильно.. от чего это может быть?
Ольга Дерендеева
08.15.2022
Подложите более мягкую опору и все будет 👍
Василина
05.12.2022
Большое спасибо,вы очень внимательны,благодаря вашим тренировкам моя спина перестает болеть.
Ольга Дерендеева
06.06.2022
👏👏обязательно попробуйте программу Здоровая Спина)
kulikovadara40
04.30.2022
спасибо огромное🙏
Лидия
04.17.2022
Ольга, благодарю Вас! То,что нужно! Все так гарманично! Очень рада, что занимаюсь вместе с Вами!💐
Ольга Дерендеева
06.06.2022
Жду вас на других программах 😁
Анастасия
03.23.2022
Отличная тренировка! Огромное спасибо!!!
Jelena
03.18.2022
Обожаю перекаты- все позвонки на место встают)))))
Екатерина
02.22.2022
ООооочень нравятся Ваши тренировки! Занимаюсь с удовольствием!!! Сегодня во время тренировки, когда делали упражнение лежа на боку, поднимая вытянутую ногу вверх/вниз, на этой ноге хрустел сустав) с другой ногой такого не было.. Если это не доставляет боли и дискомфорта, можно продолжать делать такое упражнение?
Ольга Дерендеева
06.06.2022
Да, можно. Или согните ногу немного, будет меньше хрустеть
Ксения
02.16.2022
Классные тренировки! Перезагружаешься каждый раз.
Ольга Дерендеева
02.18.2022
Ксения, это ваша заслуга! Умеете слушать тело👍
pantera26
02.11.2022
Благодарю)
Руслан Волковский
02.07.2022
Спасибо!
Ольга Дерендеева
02.08.2022
❤️
Алла
02.07.2022
Размякли как на диване и слюня течет 😂😂😂👍👍<br /> Замечательная тренировка и курс! СПАСИБО!!!)))
Ольга Дерендеева
02.08.2022
😂😂иногда и это необходимо)))
Эльмаз
02.05.2022
Выполнила, благодарю!
Ольга Дерендеева
02.08.2022
На здоровье!
Анна К.
01.22.2022
Замечательные тренировки! Ощущаю себя прекрасно. Очень стараюсь и многое уже хорошо получается. Благодарю, Ольга!
Ольга Дерендеева
01.26.2022
Я очень рада! Надеюсь, что станете намного лучше понимать своё тело)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам