Тренировка 10

Программа «Пилатес для новичков»

Тренер Ольга Дерендеева

8074

139 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения Зацепина

08.12.2024

Прекрасные тренировки! Спасибо большое! Появилось ощущение собственного тела в пространстве (тонус), подтянулся живот и окрепли руки. Сначала совсем не получалось плавно опускать поясницу, прогресс есть :)

Екатерина

06.12.2024

Ольга, спасибо за программу! После многих лет отсутствия физнагрузок, рада, что начала снова заниматься собой, и начала именно с Вами!

Анастасия

23.11.2024

Благодарю за программу! Очень гармоничная нагрузка для начинающих!

Мила Шепелева

13.11.2024

Никогда не думала, что буду кайфовать от пилатеса. Казалось долго, нудно, однообразно. Но с этой программой не просто втянулась, а начала кайфовать от процесса. Спасибо!

Анастасия

11.11.2024

Здравствуйте.почему у меня после 6 идёт только 10 тренировка?

Куратор Юлия

12.11.2024

Анастасия, если вы занимаетесь через приложение, то выйдите из приложения и авторизируйтесь вновь, если не поможет, переустановите приложение. Если занимаетесь через браузер, то рекомендуем очистить историю браузера и кеш на вашем устройстве и вновь зайти в ЛК. Если не поможет напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Любовь

02.11.2024

Спасибо за тренировки🤗, перехожу в след уровень

ОКСАНА СМИРНОВА

14.10.2024

Спасибо, Ольга за начальный курс пилатеса! Проходила его без пропусков, иногда по два занятия в день. Ощущаю, что суставы стали более подвижными. Удивило, что простые, казалось бы, упражнения и медленный темп так хорошо разогревают тело! Получила удовольствие! Иду на основной курс пилатеса. Благодарю!!!

Elena.gordey

30.09.2024

Всю беременность делала зарядки по утрам по программам Ольги. Во втором и третьем триместре появились тренировки для беременных - тоже делала их. Сейчас 1,5 месяца после родов, завершила программу пилатес для новичков. Для плавного восстановления планирую пройти эту програаму еще раз, а затем перезодить к другим!

Ольга Дерендеева

30.09.2024

Я вас поздравляю! Какая вы умница 👏👏👏

mariana68

26.09.2024

здравствуйте .Почему виснет видео?Невозможно заниматься.Раньше такого не было

Куратор Юлия

26.09.2024

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Елена Нарбут

21.09.2024

Спасибо большое за программу!!Очень понравилась.Все тренировки в удовольствие.Тело отлично потянулась и не было никаких сложностей с тем,чтобы приступить к тренировкам-всегда с большим желанием)❤️

Марина

21.09.2024

спасибо большое ❤️

Алёна

29.08.2024

Спасибо за программу - как всегда профессионально, понятно, чётко. Убиралась на днях после сантехников и поняла, что пилатес очень помог - вспомнила и подныривания, и прогибы, и всё-всё 👍😁

Tmalova1975

23.08.2024

Благодарю Ольгу, за замечательную программу. Давно ни чем не занималась и вдруг решила все надо позаботиться о себе и своем теле. Выбрала программу «Пилатес для начинающих» мне все понравилось, правда не все получалось, но я продолжала. Чувствую себя легко, появилась энергия, а самое главное нравиться мне заниматься и уделять себе время.

Анна Лемехова

22.08.2024

Спасибо большое! Прошла этот курс полностью и с огромным удовольствием! Буду продолжать заниматься пилатесом и именно на Ваших программах!

Вера Юшкова

19.08.2024

Благодарю за программу. Я ее завершила. С удовольствием занималась. Иду дальше.

Марина

16.08.2024

Ольга, спасибо за отличную программу ❤️очень хорошие ощущения после тренировок. Пока плохо с равновесием, элементарно ласточка не получается) зато обалдела, что сделала березку 😊 Иду дальше