Пилатес для новичков

Анастасия

01.06.2022 в 21:31

Ольга,спасибо за программу!Никогда прежде не интересовалась пилатесом,но после зарядок с вами захотелось на другие ваши программы 🤗 очень мне по душе ваша манера подавать информацию! начала ваш курс по похудению. По-моему если вы сделаете даже программу по боксу, я и туда приду за вами 😃

Ольга (тренер)

06.06.2022 в 15:06

😁😁спасИбо большое за обратную связь ❤️я рада, что вам подошли мои программы!)

Екатерина

20.06.2022 в 13:06

Подписываюсь под каждым словом))) Ольга, спасибо!

Лена

03.04.2023 в 15:43

Ольга - умница! С ней абсолютно все тренировки в удовольствие. Прошла пилатес для новичков и упражнения для тазового дна. Буду продолжать, возьму другие программы с Ольгой. Что мне нравится, помимо прочего, - Ольга никуда не торопиться, успеваешь перестроиться с одного упражнения на другое. Я очень не люблю заниматься впопыхах. Ольга верно говорит, что заниматься нужно с любовью к своему телу, в удовольствие, а не гнаться за временем (как некоторые другие тренеры на этом сайте), когда мышцы потом забиваются и чувствуешь раздражение. Ольга, спасибо Вам огромное!!!! Буду заниматься и дальше )) Вы меня здорово мотивируете! ))

Ольга (тренер)

03.04.2023 в 16:04

Лена, здравствуйте!) Есть и интенсивные программы) главное, найти те, которые подходят вам. Из спокойных- биогимнастика, от пяточек до макушки, стретчинг 35+, пилатес, зарядки❤️

Anastasiia

15.09.2023 в 13:44

Спасибо за программу! Познакомилась с пилатесом впервые. Есть результат, буду продолжать. Раньше не воспринимала, думала, что это просто растяжка или гламурные выгибания)) А это кайф!

Екатерина

02.03.2022 в 09:45

Тренировки очень понравились! НЕ могла заставить себя начать заниматься после перерыва, но вот такие недолгие тренировки помогли втянуться в спорт снова, а дальше уже будет легче. Ольга, ВЫ очень хороший тренер: отлично объясняете (говорю как педагог), максимальное внимание всем деталям, технике, голове и шее, чего всем нам так не хватает. Продолжаем!

Ольга (тренер)

06.06.2022 в 15:06

Очень ценно от педагога❤️

Галина

17.08.2023 в 13:50

Спасибо, Ольга! это первая программа, которую я прошла от начала до конца, считаю, что это первое, с чего нужно начать, если спорта не было или был очень большой перерыв. Я влюблена) медленно, осознанно, красиво) дальше - основная программа пилатеса с вами)

Ольга (тренер)

17.08.2023 в 14:08

Галина, очень рада, что вам понравился пилатес ❤️ Ещё очень мягкая программа- От пяточек до макушки) Попробуйте ее тоже)

Наталья

22.07.2023 в 11:36

Думала, что не смогу встать в березку с моим весом (79кг), но, к моему удивлению, березка получилась!👍🏻 Спасибо за программу!

Ирина

07.02.2024 в 05:30

Ольга выражаю вам огромную благодарность за эту программу. Подача информации и техники на высшем уровне. Я мама пятерых детей с разницей в возрасте 2 года и найти время для себя крайне сложно. Больше года назад супруг приобрел мне доступ к платформе подарком к дню рождения. И только сейчас я решила заниматься регулярно и находить каждый день время для себя. Это лучший подарок! Программа пройдена с удовольствием . После каждого занятия тело как будто просыпалось. Спасибо за ваш труд!

Ольга (тренер)

07.02.2024 в 09:02

Ирина, вы космос 🔥🔥🔥 5 детей! Успехов вам!

Леся

24.08.2023 в 22:46

Спасибо большое за программу! Прошла с большим удовольствием! Очень понравились тренировки, подача и подробные объяснения🙂 буду переходить на основную программу)

Наталья

10.08.2023 в 03:33

Ольга спасибо большое, начала с апреля ходить в спортзал на пилатес, но там не все объясняют и не получалось. Теперь после ваших занятий я заметила, что мне стало легче их делать. Теперь я занимаюсь дома каждый день и в спортзале два раза в неделю.

Ольга (тренер)

10.08.2023 в 07:08

Наталья, очень рада, что у вас получается 🤗 Пилатес волшебный для тела) продолжайте)

Алёна

29.08.2024 в 05:26

Спасибо за программу - как всегда профессионально, понятно, чётко. Убиралась на днях после сантехников и поняла, что пилатес очень помог - вспомнила и подныривания, и прогибы, и всё-всё 👍😁

Женя

14.09.2022 в 14:09

Отличная программа, спасибо! Как раз то, чего мне не хватало, - возможность прислушаться к себе в каждом движении. Получила огромное удовольствие от каждой тренировки! Теперь можно и двигаться дальше, надеюсь, все получится)))

Куратор Юлия

14.09.2022 в 17:09

Конечно, все получится. Мы в Вас верим! Вы большая молодец🤗

Екатерина

26.12.2024 в 21:53

Прошла все 10 тренировок. Некоторые делала по 2 раза в день. Уж очень мне понравилось чувство плавного вытяжения всех мышц. Есть еще над чем работать, но теперь я неозознанно в течении дня подкручиваю копчик и втягиваю живот, при этом не чувствуя никакого дискомфорта. Завтра начинаю следующу программу пилатеса

Оксана

04.06.2024 в 08:53

Отличная программа, Оля вы супер тренер!

Екатерина

27.05.2023 в 21:19

Спасибо большое за курс! Я почему-то думала, что пилатес это что-то типа лфк, но было местами даже сложно, и это только вводный курс! С удовольствием продолжу заниматься , мне нравится, и не скучно, не приходится себя заставлять. Ещё очень удобно, что уроки по 20 минут, их можно выкроить в любом графике.

Ольга (тренер)

27.05.2023 в 22:05

Екатерина, я рада, что вам понравилась программа) жду вас и на других своих тренировках 🤗

Елена

08.03.2025 в 12:01

Спасибо! Программа понравилась. Ещё пару раз пройти и можно на основную.

Куратор Юлия

09.03.2025 в 08:03

Вы молодец! Продолжайте в том же духе!))