Тренировка 10

Ксения

04.07.2024

Ольга, спасибо за очередную крутую программу, понятные объяснения, прекрасное настроение и пожелания! Всё очень понравилось!

Аня Паршкова

25.06.2024

Прошла данный цыкл тренировок, ну я еще паралельно прохожу красивую осанку, в совокупе занимаюсь ежедневно утром тренировка и вечером на протяжении почти месяца, чувствую, что мобильность суставов стала лучше, осанка тоже стала лучше, мои нейройные связи почти сформировались на ежедневную работу с моим телом))) спасибо!!!

klimenko_ev

24.06.2024

Прошла эту программу уже бессчётное количество раз, одна из самых лучших! Пожалуйста, снимите вторую часть именно с Ольгой Дерендеевой, любимый тренер)

Татьяна Ткаченко

21.06.2024

Ольга, спасибо огромное за программу! Это третья программа с вами. Вижу результат. Спасибо, что бережно ведете к красоте тела и духа.

Марина

20.06.2024

и ещё, если большой живот и в некоторых упр. он выпирает домиком, какие упражнения поделать?

Марина

20.06.2024

добрый день. Оленька, очень приятно заниматься под вашим руководством! Подскажите, если не всё получается, лучше повторить эту же программу, или уже перейти в основную?

Оксана

04.06.2024

Отличная программа, Оля вы супер тренер!

Оксана

04.06.2024

Отличная программа, Оля вы супер тренер!

Оксана М.

26.05.2024

Это была волшебная программа и первое знакомство с пилатесом, мне очень очень понравилось!!!главное плавность, не спешность упражнений, чёткое объяснение и замечательная Ольга! Благодарю

Яночка

22.05.2024

Замечательная программа! Как человек со сколиозом и вечно болящей спиной говорю спасибо! Пойду на второй круг, чтобы закрепить тренировки и перейду на основную программу! Ольга, спасибо большое!

Элла

09.05.2024

Благодарю за эту программу! Только на 1 день сделала перерыв, а так отзвнималась каждый день!

Лина

01.05.2024

Благодарю вас! Чудесные тренировки))

Дарья Шеремет

28.03.2024

Классная программа, только хотелось бы, чтобы вы упомянули в последней тренировке, что березку во время месячных делать нельзя. Знаю это из занятий йоги.

Алёна

27.03.2024

Ольга! Спасибо огромное за этот прекрасный курс. Даже в итоге березка получилась, хотя еще месяц назад не могла. Вопрос: с грыжами и протрузиями можно березку?

Оксана

19.03.2024

Ольга, благодарю за курс, мне очень понравилось))) очень доступно, позитивно, приятно и заряжающе) с завирашнего дня иду на Пилатес основного курса💚!

Чулпан

17.03.2024

Ольга, благодарю! Программа великолепна! От занятия к занятию всё получается лучше! С вашим талантом доносить информацию, с вашим волшебным голосом я научилась слушать и слышать своё тело! Благодарю! Каждое утро просыпаюсь с удовольствием, в предвкушении, что начну день с Вас и Ваших занятий) И Да! Если вы запишите программу по боксу, я тоже пойду за Вами!!!))) На Вас хочется ровняться!

Марина

14.03.2024

Большое спасибо за программу.! 😍Иду дальше. Надо же берёзку когда-нибудь осилить😄

Юлия

12.03.2024

Огромнейшее спасибо за программу! За мои 35 лет это первые занятия спортом, которые я довела до конца!))) Занимаюсь каждый день и не планирую останавливаться))) Перехожу к следующим вашим занятиям))

Маша

02.03.2024

Ольга, добрый день! Спасибо большое за отличную подачу материала, тренировки теперь приносят удовольствие! Однако возник вопрос: нужно ли разминаться перед тренировкой?

mariascuman

28.02.2024

Прекрасные тренировки для новичков! Улучшилась мобильность не просто суставов, а всего тела!) кайфовала от каждого занятия! Огромное спасибо, Ольга! Иду с вами дальше!)