Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Осанка»

Отзывы о тренировке

fruktova

11.04.2024

Тренировки очень нравятся, но после вчерашней тренировки болит спина и шея... Сделала сегодня побольше упражнений на вытяжение мышц, помассировала шею теннисным мячиком, надеюсь пройдет

Екатерина Безрукова

10.04.2024

Олеся, добрый день! Сделала вторую тренеровку на осанку. Ооочень понравилось! Но такой момент, при поворотах головы и поворотах грудного отдела, сильно кружится голова(( как быть?

Евгения Алексеева

27.03.2024

Лесечка просто супер!❤️ после первой трени болит всё - плечи, шея, спина, даже ноги👀 при этом довольно простые движения, и Леся все время объясняет, что очень важно для таких как я «чайников» в тренировках. Не успеваю заметить, как тренировка подходит к концу👍🏻

Anna

25.03.2024

<3

Ina

26.02.2024

Очень клёвые тренировки! Супер приятная тренер! Спина благодарит!

Елена

19.02.2024

Никогда! Никогда я не занималась с таким удовольствием как на этой платформе. Просто абажац 😍 это лучшее, что со мной случилось из спорта за всю жизнь, занимаюсь каждый день три месяца, пропускаю только по здоровью и то всегда очень жаль пропускать, каждое занятие в удовольствие. Леся чудесная, спасибо вам ❤️

Алена

16.02.2024

Отличные тренировки - вроде как, особо ничего и не делаешь)) но при этом мышцы все просыпаются, вспоминают, что они вообще-то есть! Прям чувствую, как всё растягивается, результат после тренировки виден сразу. И ощущение легкости! очень здОрово! Ну а тренер очень милая и позитивная, спасибо ;)

Влада

15.02.2024

Леся, с Вами так хорошо и уютно :) Прекрасно чувствует себя спина и всё тело! Спасибо) тренировка что-то сродне медитации, потрясающе.

Olga Ivanova

07.02.2024

Хороший тренер, тренировки очень нравятся !

Анастасия

05.02.2024

Прекрасный тренер. Очень солнечная и позитивная.

Кристина

03.02.2024

Невозможно слушать пустью болтовню

Куратор Юлия

04.02.2024

Кристина, очень жаль, что тренировка не зашла. Надеемся, что вы найдете себе тренера и программу по душе 🤗

leonov4.d

02.02.2024

Подойдет ли программа при коррекции сколиоза?

Настя

24.01.2024

очень солнечная тренер, супер :)

Леся Белусяк

25.01.2024

благодарю вас))

Екатерина Наумова

21.01.2024

Спасибо!

Татьяна

23.12.2023

У меня не получилось сделать прогиб и даже голову опустить ниже рук в упражнении, где стоя на четвереньках а предплечья на стуле.... Чисто физически не получается опустить голову, что это? (

Леся Белусяк

25.01.2024

Все в порядке, не переживайте! Уверена, что если вы вернетесь к этому упражнению после прохождения всей программы, заметите, что стало посвободнее. Значит плечи еще не готовы к такому)

Наталья

08.12.2023

Спасибо большое! Тренировка супер!

Полина Бойко

06.12.2023

Леся, добрый вечер. Спасибо за тренировку. У меня очень болят плечи во время упражнений. Например, во время последней скрутки. С чем это связано?

Леся Белусяк

25.01.2024

Добрый день) вы делали перерывы между тренировками? может плечи просто уставали и не успевали отдохнуть) а может быть нужна дополнительная суставная гимнастика для плечевых суставов в качестве разогрева или зарядки)как ваши плечи сейчас?

Юлия

03.12.2023

Спасибо, уже после второго занятия заметно развернулись плечи.

Леся Белусяк

11.12.2023

класс! пусть и дальше будет в радость заниматься)

Анжелика

29.11.2023

Очень круто!

Леся Белусяк

11.12.2023

я рада!

Нина

23.11.2023

Решила пройти все тренировки для осанки. 2 сделала, очень нравится! Спасибо! Продолжаю💪🏼

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам