Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Осанка»

Отзывы о тренировке

Людмила

30.11.2024

Спасибо за тренировку 🙌

Kate

29.11.2024

Спасибо, тренировки с вами - любовь 🧡 А еще очень классный плейлист всегда. Мне кажется, вам и фитстарс пора делать подборки плэйлистов 🎶

Ксения

26.11.2024

спасибо, чудесный тренер и великолепные упражнения 💕

Надежда

06.11.2024

Идеальные тренировки после рабочего дня за стулом перед компьютером. На первый взгляд упражнения кажутся простыми, но уже после первой тренировки спина ощущается по-другому. Спасибо большое!

Асима

01.11.2024

тренировка хорошая, НО слишком много лишней болтовни

Илана

27.08.2024

Очень рада что нашла Вас на этой платформе) с удовольствием прохожу программу и планирую пройти другие ваши тоже

Елена

15.08.2024

Леся, спасибо вам огромное! Я после каждой тренировки чувствую как плечи сами хотят раскрыться. Делаю уже третий круг. Подскажите, будут ли еще подобные программы? Хочется новых усиленных упражнений)

Куратор Юлия

15.08.2024

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!✅

Aleksandra

02.08.2024

Очень приятная тренировка:)

Гузель

19.07.2024

Тренировки супер! Леся, благодарю за бережное отношение, но в то же время эффективные упражнения!

Даша

11.07.2024

У меня довольна не только спина, но и шея) прям приятные ощущения. Спасибо))

Юля Романова

03.07.2024

После первой тренировки болят мышцы спины и рук, еее👍🏻 а еще - пространства словно больше стало в грудном отделе❤️

Ольга

26.06.2024

Очень понравилась тренировка, но на вытянутых руках опускаться было больно в плечах… обязательно продолжу

Елена

03.06.2024

Очень эффективная тренировка,у же после первого занятия стало намного легче держать спину ровно.Сенодня болели мышцы спины ,которые никогда не болели.Сейчас продолжу йогой!!!

Евгения

27.05.2024

благодарю!!! отличные тренировки)

Анна

19.05.2024

Чудесно провела время на тренировке, все упражнения в кайф

Олеся Клю

01.05.2024

Второе занятие)) мне очень нравится набор упражнений, осанка моя больная тема, а здесь я чувствую всё, о чём раньше не подозревала. Отдельное спасибо за упражнения, которыми можно себя бодрить на работе, на стуле 💪😉

Леся Белусяк

02.05.2024

Желаю вам приятных тренировок!))

Юлия Фоменко

21.04.2024

Спасибо за тренировки! Вчера была 1-ая тренировка, плечи расправляются)) Всё понятно объясняет, супер, буду заниматься дальше. Спасибо!🩷 От Леси хочется прямо больше тренировок!

Леся Белусяк

02.05.2024

Благодарю вас!

fruktova

11.04.2024

Тренировки очень нравятся, но после вчерашней тренировки болит спина и шея... Сделала сегодня побольше упражнений на вытяжение мышц, помассировала шею теннисным мячиком, надеюсь пройдет

Леся Белусяк

02.05.2024

рекомендую делать перерывы тогда в тренировках на одну и ту же группу мышц)

Екатерина Безрукова

10.04.2024

Олеся, добрый день! Сделала вторую тренеровку на осанку. Ооочень понравилось! Но такой момент, при поворотах головы и поворотах грудного отдела, сильно кружится голова(( как быть?

Леся Белусяк

02.05.2024

не закрывать глаза, снижать скорость и амплитуду движения. и еще помогает направлять внимание в стопы, заземляться. очень надеюсь, что это разовая история и больше вы с этим не сталкивались!

Евгения Алексеева

27.03.2024

Лесечка просто супер!❤️ после первой трени болит всё - плечи, шея, спина, даже ноги👀 при этом довольно простые движения, и Леся все время объясняет, что очень важно для таких как я «чайников» в тренировках. Не успеваю заметить, как тренировка подходит к концу👍🏻

Леся Белусяк

02.05.2024

Благодарю вас!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам