Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 15

Программа «Осанка»

Отзывы о тренировке

Алена

13.04.2024

Леся, вот спасибо огромное за эту программу, прям от всей души!!! И сердца, и шеи, и спины и всего остального)) Разница в ощущениях в теле между 1ой и 15ой тренировкой просто колоссальная. Ушли боли, зажимы, сон улучшился. А главное, совершенно без напряга, с легкостью ( я такая ленивая, что обычно с трудом себя заставляю тренироваться, но не в этот раз) . Благодарю и обязательно иду выполнять другие твои программы!

kurz.ksenia

09.04.2024

Спасибо большое! Леся, наверное, скажет, что так делать нельзя, но мне эти тренировки заменяли массаж спины:) Если чувствовала усталость позвоночника после рабочего дня и зажимы в плечах, после вечерней тренировки на утро все проходило!

Даша

02.04.2024

Супер программа, очень понравилась! И то, что не в напряг делать нужно, и не каждый день. Спина теперь не деревянная, шея поворачивается во все стороны одинаково. Леся, иду на йогу!

Екатерина

26.03.2024

благодарю вас, Леся, за такую классную программу) моя спина вас благодарит за кайф и за более прекрасный вид)))

Юлия

14.03.2024

♥️♥️♥️

Alina

13.03.2024

Благодарю, Леся, за эту программу! делала её как зарядку каждый день и последние тренировки были для тела простыми. осанку держать в жизни стало легче ❤️ 🫶

Святлана

11.03.2024

Хорошая программа. Делала примерно два с половиной месяца, осанка действительно улучшилась, уже сама замечаю, что некомфортно сутулиться. Спасибо!

Екатерина

27.02.2024

Потрясающая программа, невероятный тренер! Взяла ручки и они почти параллельны друг другу, это фантастика. Буду еще проходить программы Леси! Спасибо Лесе за свет, доброту и заботу!

evgeniiaeremenko

21.02.2024

Отличная программа, проходила около 4 месяцев, чередую с тренировками на осанку из других программ. Очень хочется новых программ с Лесей, любимый тренер платформы🫶🏻🌸🙏🏻

Куратор Юлия

22.02.2024

Отлично! Передадим Ваши пожелания ответственным лицам)

Анастасия Сапронова

31.01.2024

Спасибо большое за программу.Проходила её 2 месяца,мышцы спины болели очень,но зато теперь осанка лучше,и поясница 1,5 месяца не болит,и мигрень реже стала проявляться.Леся,Вы прекрасны!

To_e_kate

30.01.2024

Великолепная программа и тренер. Мое сердечко ) Приду обязательно на йогу

Надежда

29.01.2024

Комфортная программа, очень приятная Леся! Захотелось ещё с Лесей йогой позаниматься )).

Анна

25.01.2024

Потратила на программу около 2 месяцев и результат восхитительный! Даже не думала, что вот так не напрягаясь можно будет исправить осанку и избавиться от болей в спине. Благодарю!

Татьяна

15.01.2024

Благодарю 🙏!

Наталья Ц

04.01.2024

Классная программа! Спасибо, Леся!))))

Ася

25.12.2023

Леся, спасибо большое за программу! Чувствую, что после программы стала более прямой))

Анастасия

19.12.2023

Мне сначала не понравилось, потому что в жизни стала замечать, как много сутулюсь))) Спасибо за нежную подачу! Все тренировки были в удовольстаие 💙

Galina Shchahlova

07.12.2023

спасибо огромное! взяла сейчас ручки в руки и это что-то!! если в начале они чуть не смотрели друг на друга, то сейчас они почти параллельно ) спасибо еще раз )

Нина

07.12.2023

Спасибо,Леся, за прекрасную программу! Прохожу ее первой, делала каждый день, обычно с утра- получала заряд бодрости на весь день! Осанка лучше, чувствую мышцы, горжусь собой!

Дарья

06.12.2023

Отличная программа, любовь с первой тренировки! Старалась делать либо с утра каждый день,либо делать перерыв день, результат почувствовался сразу, т.к меньше стала болеть спина и проще стало держать спину ровно :) Леся-отдельная любовь и мега солнышко, было очень комфортно

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам