Тренировка 15

Екатерина

02.05.2024

проходила с удовольствием. Но здесь перебор. Вот интересно. Йоги и энергопрактики говорят, что лишние разговоры, особенно пустые, съедают энергию. Кажется, Леся об этом забыла

Екатерина

02.05.2024

Сама программа хорошая, но слишком много пояснений по 10 раз одно и то же каждую тренировку. Уже под конец терпения еле хватило слушать все это. В других программах Леси не так, я проходила

Света

01.05.2024

Спасибо большое за такую приятную и действующую программу. Заметна положительная тенденция в теле и самоощущение после тренировок.

Анжелика

17.04.2024

ИЗ 20 МИНУТ 10 болтовня.... и последняя тренировка какая-то не эффективная, по сравнению с другими.

Анжелика

17.04.2024

ИЗ 20 МИНУТ 10 болтовня.... и последняя тренировка какая-то не эффективная, по сравнению с другими.

Анжелика

17.04.2024

ИЗ 20 МИНУТ 10 болтовня.... и последняя тренировка какая-то не эффективная, по сравнению с другими.

Анна

16.04.2024

Здравствуйте! Спасибо за супер-программу! хочется продолжения! Какую следующую программу Леси после этой можно выбрать для спины?

Алена

13.04.2024

Леся, вот спасибо огромное за эту программу, прям от всей души!!! И сердца, и шеи, и спины и всего остального)) Разница в ощущениях в теле между 1ой и 15ой тренировкой просто колоссальная. Ушли боли, зажимы, сон улучшился. А главное, совершенно без напряга, с легкостью ( я такая ленивая, что обычно с трудом себя заставляю тренироваться, но не в этот раз) . Благодарю и обязательно иду выполнять другие твои программы!

kurz.ksenia

09.04.2024

Спасибо большое! Леся, наверное, скажет, что так делать нельзя, но мне эти тренировки заменяли массаж спины:) Если чувствовала усталость позвоночника после рабочего дня и зажимы в плечах, после вечерней тренировки на утро все проходило!

Даша

02.04.2024

Супер программа, очень понравилась! И то, что не в напряг делать нужно, и не каждый день. Спина теперь не деревянная, шея поворачивается во все стороны одинаково. Леся, иду на йогу!

Екатерина

26.03.2024

благодарю вас, Леся, за такую классную программу) моя спина вас благодарит за кайф и за более прекрасный вид)))

Юлия

14.03.2024

♥️♥️♥️

Alina

13.03.2024

Благодарю, Леся, за эту программу! делала её как зарядку каждый день и последние тренировки были для тела простыми. осанку держать в жизни стало легче ❤️ 🫶

Святлана

11.03.2024

Хорошая программа. Делала примерно два с половиной месяца, осанка действительно улучшилась, уже сама замечаю, что некомфортно сутулиться. Спасибо!

Екатерина

27.02.2024

Потрясающая программа, невероятный тренер! Взяла ручки и они почти параллельны друг другу, это фантастика. Буду еще проходить программы Леси! Спасибо Лесе за свет, доброту и заботу!

evgeniiaeremenko

21.02.2024

Отличная программа, проходила около 4 месяцев, чередую с тренировками на осанку из других программ. Очень хочется новых программ с Лесей, любимый тренер платформы🫶🏻🌸🙏🏻

Анастасия Сапронова

31.01.2024

Спасибо большое за программу.Проходила её 2 месяца,мышцы спины болели очень,но зато теперь осанка лучше,и поясница 1,5 месяца не болит,и мигрень реже стала проявляться.Леся,Вы прекрасны!

To_e_kate

30.01.2024

Великолепная программа и тренер. Мое сердечко ) Приду обязательно на йогу

Надежда

29.01.2024

Комфортная программа, очень приятная Леся! Захотелось ещё с Лесей йогой позаниматься )).

Анна

25.01.2024

Потратила на программу около 2 месяцев и результат восхитительный! Даже не думала, что вот так не напрягаясь можно будет исправить осанку и избавиться от болей в спине. Благодарю!