Тренировка 7

Программа «Осанка»

Тренер Леся Белусяк

2114

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Anna

23.04.2024

Спасибо, Леся!

Виктория Дейнека

31.01.2024

Скажите, пожалуйста, а если систематически упражняться по этой программе, то когда можно ждать видимых изменений осанки? Хотя бы приблизительно?

Дана

08.02.2024

Могу про свой опыт рассказать) делаю серодня седьмую тренировку (каждый день выполняю по одной), уже на следующий день после четвёртой начала видеть результат! Очень сильно радует! Пока что, конечно же, не идеально ровная спинка, но уже плечи расправляются и даже не хочется сутулиться, пока хожу пешком

Виктория Дейнека

09.02.2024

Спасибо, что поделились такими замечательными новостями! Просто в интернете сказано, что чуть ли не годами надо заниматься и только тогда мол можно исправить.

Марина Бруслик

03.11.2023

Супер тренировка!!! спина говорит спасибо!

Марина

03.11.2023

Благодарю, отлично

Надежда

18.10.2023

Просто кайф! делаю после работы за пк. такое расслабление 😍

Лона Соковнина

18.10.2023

Очень понравился этот подход!Само то перед рабочим днем, что-то делать мягко нежно и при этом замечать, что тело меняться и этих усилий достаточно :)

Яна

02.10.2023

Спасибо! 7 тренировка, мое тело стало более гибкое, расслабленное, постоянно хочется потянуться) Обожаю комментарии Леси, они очень поддерживают и вдохновляют)