Тренировка 2

Программа «Пресс за 8 минут»

Тренер Михаил Прыгунов

9582

24 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маргарита

26.07.2024

огонь!!! благодарю

Ольга

18.07.2024

супер!!! коротко- но эффективно!

Наталия

08.07.2024

Супер тренировка! Мышцы на тренировке горят, но при этом спустя день-два есть возможность продолжать тренировки без неприятного ощущения "отходняка"

Елена

03.07.2024

Планка на согнутых руках мне кажется немного сложнее

Валерия

28.06.2024

казалось бы 8 мин, а мышцы горят. тренировка 🔥

Мария

14.06.2024

супер! спасибо вам

Марина Смирнова

14.06.2024

Для меня сложнее планка на прямых руках, но в конце планку не удержать никак🤪 Спасибо за эти минуты - очень эффективно, сложно поднимать и удерживать всё, что наедалось непосильным трудом

lexiemilk

30.05.2024

Самое сложное в планке — это скользящие по ламинату ноги 🤭🤣

Эля Мед

17.06.2024

есть спец.носочки. Для пилатеса по-моему. Противоскользящие носки

Юлия Чежина

19.05.2024

самая сложная планка - та, которая в конце🔥🥵Не важно, на руках или на локтях😂

Lilia Crestincova

27.03.2024

Sui

Алёна

15.03.2024

С прессом беда, очень слабый. Тренируюсь как получается, очень надеюсь на улучшение!!! Михаил, благодарю вас!!!!!

Анна

08.03.2024

хорошая тренировка. мне нравится, что я могу её делать после других тренировок. прыгать в планке тяжело.

Юля

29.02.2024

На прямых руках сложнее

Жанна

24.02.2024

Спасибо большое за классную тренировку!💪😁

Любовь Перкова

23.02.2024

очень прожигает, уже на середине занятия думаешь, когда же это закончится, когда отдых😂 Михаил, спасибо! С вами я надеюсь и у меня появится пресс)))👍👍👍