Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

Мария

14.06.2024

супер! спасибо вам

Марина Смирнова

14.06.2024

Для меня сложнее планка на прямых руках, но в конце планку не удержать никак🤪 Спасибо за эти минуты - очень эффективно, сложно поднимать и удерживать всё, что наедалось непосильным трудом

lexiemilk

30.05.2024

Самое сложное в планке — это скользящие по ламинату ноги 🤭🤣

Юлия Чежина

19.05.2024

самая сложная планка - та, которая в конце🔥🥵Не важно, на руках или на локтях😂

Lilia Crestincova

27.03.2024

Sui

Алёна

15.03.2024

С прессом беда, очень слабый. Тренируюсь как получается, очень надеюсь на улучшение!!! Михаил, благодарю вас!!!!!

Анна

08.03.2024

хорошая тренировка. мне нравится, что я могу её делать после других тренировок. прыгать в планке тяжело.

Юля

29.02.2024

На прямых руках сложнее

Жанна

24.02.2024

Спасибо большое за классную тренировку!💪😁

Любовь Перкова

23.02.2024

очень прожигает, уже на середине занятия думаешь, когда же это закончится, когда отдых😂 Михаил, спасибо! С вами я надеюсь и у меня появится пресс)))👍👍👍

Ирина

23.01.2024

Такие короткие тренировкии, но иакип эффнктивнве ! Михаил, спасибо! Пресс горит 🔥🔥🔥

Анна

20.01.2024

Тренировки супер! Прохожу уже второй раз. До сих пор самое сложное это планки на прямых руках.

Ольга

28.12.2023

Добрый вечер, спасибо, тренировка огонь! На локтях сложнее

Нина

18.12.2023

На руках

Ольга

03.12.2023

Для меня планка на локтях.

Елена

29.11.2023

При подъеме ног можно ли держать руки под тазом или лучше не стоит?

Anna Sokolovskaya

24.11.2023

Чуть не погибла)

Alexander Korobkov

22.10.2023

На локтях планка сложнее!

ulyana.thompson

12.10.2023

Для пресса сложнее на локтях, для рук и плечей - на руках

Евгения Давыдова

24.09.2023

для меня планка на локтях сложнее всего

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам