по подписке!
Тренировка 2
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/2786.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Elmira М
Видимо, для мужиков это нормально одни планки делать, особенно в начале тренировки.
Екатерина
Классные тренировки!Чётко и по делу))
Татьяна
По моему на согнутых сложнее🤔
Катя Брагина
Самое сложное в планке — это скользящие потные ладошки. А вообще на вытянутых руках сложнее планка.
Татьяна
Отличная тренировка.Спасибо
Алёна
Планка с прыжками огонь)) спасибо
Юлия
Благодарю за тренировку. 8 минут, но каких 💥
Маргарита
огонь!!! благодарю
Ольга
супер!!! коротко- но эффективно!
Наталия
Супер тренировка! Мышцы на тренировке горят, но при этом спустя день-два есть возможность продолжать тренировки без неприятного ощущения "отходняка"
Елена
Планка на согнутых руках мне кажется немного сложнее
Валерия
казалось бы 8 мин, а мышцы горят. тренировка 🔥
Мария
супер! спасибо вам
Марина Смирнова
Для меня сложнее планка на прямых руках, но в конце планку не удержать никак🤪 Спасибо за эти минуты - очень эффективно, сложно поднимать и удерживать всё, что наедалось непосильным трудом
lexiemilk
Самое сложное в планке — это скользящие по ламинату ноги 🤭🤣
Эля Мед
есть спец.носочки. Для пилатеса по-моему. Противоскользящие носки
Юлия Чежина
самая сложная планка - та, которая в конце🔥🥵Не важно, на руках или на локтях😂
Lilia Crestincova
Sui
Алёна
С прессом беда, очень слабый. Тренируюсь как получается, очень надеюсь на улучшение!!! Михаил, благодарю вас!!!!!
Анна
хорошая тренировка. мне нравится, что я могу её делать после других тренировок. прыгать в планке тяжело.
Юля
На прямых руках сложнее
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам