Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9

Отзывы о тренировке

Татьянка

28.05.2024

супер программка! пошла по второму кругу!

Катерина )

22.05.2024

чет сегодня тяжело пошло

Valentina Svidritskaya

18.04.2024

вывернула плечо во время упражнения на низкой планке с поворотами на бок :(:(:( Некоторым нужно по-медленнее делать, чтобы без травм обошлось

Лидия

05.05.2024

Хахаххахахахахахахахаахх

Лана

14.04.2024

спасибо :) быстро очень и потом заряд энергии на весь день.

Екатерина null

08.04.2024

Спасибо!

Жанна

24.03.2024

Очередное спасибо Михаилу за тренировку: от пресса и от меня лично!!!😁

Слава

11.03.2024

Михаил, благодарю. Быстрая тренировка,но пресс в тонусе-то что нужно!!!

Жанна

09.02.2024

Ощущения супер 💪😄

Анна

15.01.2024

Отличные тренировки! Михаил, спасибо!

Валентина

23.12.2023

спасибо, за тренировки:) тяжко, но нравится

Оксана Шелушпанова

31.10.2023

Боковая планка на прямых ногах очень сложна, как чуть облегчить на первое время?

Жанна

17.10.2023

Мой пресс передаёт большое спасибо Михаилу!😁

Катя

15.09.2023

Очень сложно, но и очень интенсивно, пресс горит! Супер упражнения!

Татьяна Комар

15.09.2023

8 минут-- это гениально!!! успеваю по утрам. сделайте еще цикл таких 8- минуток. спвсибо!

El

12.09.2023

скручивания боковые навесу - это высший пилотаж, оказался мне не по зубам...

Екатерина

25.08.2023

Начало такое же как у предыдущей тренировки, думала, что я ошиблась сначала)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам