Тренировка 4

Программа «Пресс за 8 минут»

Тренер Михаил Прыгунов

12591

24 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина

28.01.2025

у тебя очень харошии тринировки от ильи воронина 7 лет

Анна

08.02.2025

ржака

tundra07031974

25.01.2025

Последние упражнения физически трудно сделать

Ольга Фадина

14.01.2025

круто!

Роман

01.12.2024

Класс, пресс кажется аж светится, так он жгет)

opavlyukova5

17.11.2024

Я отменила,а мне 4 занятие не защищалось.Почему?

Куратор Юлия

18.11.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ирина

14.11.2024

🔥

Вера Юшкова

03.11.2024

Как всегда, огонь-жара.

Ольга

25.10.2024

А эта тренировка была уже сложнее. Особенно боковые планки в конце. Мне понравилось

Лидия

14.10.2024

очень хорошая зарятки

Елена Кирюшкина

16.09.2024

Сперва делаю кардио 20 мин, потом пресс 8 мин. Огонь комбо!

Анастасия

25.08.2024

На последнем боковой планке я решила начать с того, чтобы просто в ней держаться и не падать 😁. Темп высокий, не успеваю иногда. Повторю эту тренировку ещё разок точно)))

lukichevaok

24.08.2024

Я думаю, что делаю что то не правильно, потому что в прошлые тренеровки пресс болел гораздо больше, но я бы чисто физически не смогла сделать последнее упражнение☹️

Ольга *

22.08.2024

Здравствуйте! У меня вопрос: как правильнее проходить курс? Ежедневно по тренировке или к примеру через через день? И через какое время лучше повторить? Я недавно начала заниматься, пока делаю допом к здоровой спине, 4 тренировки выполнила.