Тренировка 7

Анна Феникс

17.07.2024

обожаю ваши тренировки, короткие, но очень эффективные, пресс очень быстро стал проявляться

Maria Nyikina

08.07.2024

супер!

Ольга

07.07.2024

Супер! Живот заметно подтягивается

Светлана

01.07.2024

Супер тренировка!

Марика Гайдукова

30.06.2024

замечательный тренер. меньше слов, больше дела!

Марина

19.06.2024

Моя поясница вечно хрюкает на коврике😁

Вилена Маннанова

16.06.2024

Оч понравились упражнения в тренировке. Так хорошо чувствовала пресс. Я в восторге!))))))))

Катерина )

15.05.2024

круто но тяжко)))

Ирина

27.04.2024

Спасибо огромное, Михаил ! Пресс горит ! 🔥🔥🔥

Алёна

09.04.2024

Спасибо огромное. Делаю тренировку сразу после программы 30х30, мышцы пресса слабые. поясница все время хочет прогнуться. Вообщем еще очень много работы. Благодарю!!!!!

Наталья

27.03.2024

Отличные упражнения! Делаю сразу после " Кардио без прыжков ". Нравится очень нагрузка.

Жанна

14.03.2024

Мои мышцы пресса чувствуют себя замечательно 😁✌

Екатерина Калинникова

18.01.2024

Спасибо. отличные упражнения. пресс приятно нагружен, а завтра приятно будет болеть))), означая, что работа была. а боковая планка все же самое сложное для меня)))))))

Валентина

03.01.2024

Обожаю упражнения на косые мышцы💪

Natalia

28.12.2023

Добрый день, подскажите пожалуйста, тренироваться нужно каждый день, не нужно давать отдых мышцам хотябы один день?

Lexa_2011

05.12.2023

спасибо за отличную тренировку пресса

Валентина

03.12.2023

Доброе утро! Делаю с вами упражнения на пресс после утренней зарядки. классное дополнение, время оптимальное, 🙏💕спасибо!

Ирина

28.11.2023

Супер, пресс горит 😨😊

Анна

12.11.2023

Тренировки на пресс отличные! Мыщцы горят!

Жанна

15.10.2023

Тренировки- огонь!😃💯