Тренировка 2

Программа «Пресс за 7 минут»

Тренер Иванна Идуш

23029

36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Шклярик

26.07.2024

Супер! очень быстро прошла тренировка 💚

Татьяна

22.07.2024

Огонь! Пресс горит!

Ари

12.07.2024

Вот это было очень круто, каждое упражнение очень понравилось!

Тори

09.07.2024

Супер, спасибо.

Анна Терко

22.06.2024

ОгоньЙ Спасибо! Комплекс просто огонь!

Настя Шарапова

18.06.2024

В упражнении мертвый жук - хрустит тазобедренный сустав - что делать? Уменьшать амплитуду или продолжать делать не смотря на хруст?

Куратор Юлия

18.06.2024

Сократите амплитуду до комфортной, постепенно увеличивая

Петренко Ольга

09.06.2024

Спасибо! все упражнения очень понятные, чувствуется что подобраны продумано, с заботой! все получается и дается легко, пусть и не с первого раза. Но пропотеть и почувствовать мышцы успеваешь и за 7 минут. еще раз благодарю Иванну. Очень надеюсь, что стану сильнее и смогу заниматься с Иванной и на более продвинутом уровне.

Елена

06.06.2024

Иванна! С вашим юмором и позитивом любве тренировки хочется делать!

Татьяна

03.06.2024

Классные тренировки!

Екатерина

02.06.2024

Молниеносные переходы между упражнениями, немного не успевала. Но надеюсь на хороший результат)

Аня

11.05.2024

я еще на первом упражнении была как мёртвый жук😆

Иванна Идуш

14.05.2024

🤣♥️

Анна

27.04.2024

Пресс то болит еще после вчерашней тренировки. И сегодня горел.

Ольга Ермакова

21.04.2024

Жук у меня вечно норовил не ту руку с ногой выкинуть, а если ту то не в ту сторону)))) К третьему кругу только приноровилась. И ноги у меня на планке конечно так высоко не поднимаются. Но что делать, живот надо убирать. Тренируемся!

Муза

20.04.2024

Хорошо б на первый круг объяснение техники было вне таймера и спокойнее. А то ко второму кругу только норм получается. Темп норм.

Olesya

25.03.2024

Очень классный темп, не успеваешь заскучать и подумать "когда ж уже конец трени" :D

Гульмира

17.03.2024

Когда делаю жука щелчок в пояснице справа в каждый спуск ноги, продолжать делать или это вредит здоровью?

Татьяна

09.03.2024

Супер! Благодарю! 💗

Iryna

20.02.2024

Великолепные 7 минут. В хорошем темпе. Я немного распустилась. Поэтому такая нагрузка пока замечательная. Скорость в самый раз. Удовольствие для тела и хороший эмоциональный эффект от Иванны