Тренировка 8

Программа «Пресс за 7 минут»

Тренер Иванна Идуш

6854

36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

mnk35

22.03.2024

Третий раз делаю эту программу. Самая любимая на пресс. Иванна- просто ⚡

Яниславна

29.03.2024

Как ваши результаты?)

Маргарита

25.02.2024

Делаю по две тренировки))

Надежда

25.02.2024

спасибо за тренировку!

Наталья

21.02.2024

Спасибо за тренировку!

Елена

28.01.2024

Не получилось сделать нлжницы, поясница прогибалась🤨

Алёна

13.12.2023

Иванна, отличная программа, отличные тренировки!!!! Пока особых изменений не вижу, (я девочка с небольшим животиком) но чувствую что многие упражнения даются намного легче уже. Знаю точно что пойду на второй круг!!! Иванна, благодарю вас!!!! 💝

Александр Новиков

12.12.2023

Отличный комплекс. Хорошо чувствуются мышцы пресса.

Елена Тяпушкина

01.12.2023

Супер!) Делаю каждый день - пресс стал сильнее. Уже завтра 9я тренировка и финал( Скорее всего пойду на второй круг)

Алёна

09.11.2023

Спасибо, супер!

Виктория

25.10.2023

Даа мышцы пресса действительно стали сильнее, первый круг тренировки уже проходит очень легко, в отличии от того, что было в начале

katerinasim1994

05.10.2023

Спасибо за тренировку!!! Иванна- просто мега позитив!!!

Ирина

17.09.2023

На 3м круге темп замедлился 🥰

olyanoyan

15.09.2023

Прохожу уже 3й или 4й раз - очень нравится, но рабоатет хорошо на верхней части пресса, внизу так и висит животик, может он и уменьшился, но висит. Какая программа направлена на нижнюю часть пресса?

Куратор Юлия

18.09.2023

Для уменьшения и укрепления нижний части живота нужен комплексный подход. Вам подойдет программа Круглая попа и плоский живот, также посмотрите программу диастаз и тазовое дно и обязательно скорректировать питание

Любовь

08.08.2023

круто! стала меньше болеть поясница, наконец мышцы спины и пресса стали балансироваться в работе. благодарю!

Анастасия demirtas

31.07.2023

Спасибо брльшое

Анна

22.06.2023

Прохожу второй раз! После нескольких программ с Иванной,очень прониклась к ней,настолько что нашла ее в Instagram! А так же начала утренние зарядки без коврика! Могла бы рекомендовать от души,что и делаю!!!