Тренировка 8

Отзывы о тренировке

Дарина null

19.05.2023

супер! пока делаю каждый день, продолжаем))

Вера

24.04.2023

Отличные тренировки 🙏🌹☀️

Жанна

08.04.2023

Супер тренировка!🤸

Наталья

02.03.2023

Ооо, горячо! А почему важно делать выдох именно на усилии (на подъеме в нашем случае)? Об этом говорят все тренеры, но я не знаю теорию, зачем принято дышать таким образом. Расскажете? :)

Куратор Юлия

02.03.2023

На выдохе появляется максимальное количество энергии, которое необходимо для эффективного выполнения упражнений. Кроме того, при выдыхании воздуха напрягаются пресс и диафрагма, что придает дополнительную устойчивость и помогает перенести нагрузку, не навредив организму.

Наталья

03.03.2023

Здорово, спасибо за ответ!

Татьяна Брусник

20.02.2023

Великолепно! Вот прямо очень надо снять такой же формат- короткие, по 7-10 мин тренировки на проработку рук, спины, и еще пресса добавить. Очень здорово дорабатывать одну зону после большой тренировки.🙏🙏🙏

Куратор Юлия

20.02.2023

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!

Ekaterina

17.02.2023

Быстрая и эффективная тренировка, пресс горит

Аня

08.02.2023

А это нормально, если в процессе тренировки пресс горит и чувствуется, а после - нет?))

Ярослава Ипполитова

22.01.2023

всегда после тренировок пресс горит💪 все круто,быстро,эффективно и без лишних слов))

Куратор Юлия

22.01.2023

Рады, что Вы довольны занятиями с Иванной!

serebrosv

27.12.2022

А если не болит пресс , после даже двух тренеровок подряд ?

Куратор Юлия

28.12.2022

Обратите внимание на технику выполнения упражнения, со временем мышцы обязательно включатся в работу☺️

Жанна

09.12.2022

Уже со счета сбилась, по какому кругу делаю этот комплекс тренировок😁

darabelous37

03.12.2022

Очень круто👍👍👍

Куратор Юлия

03.12.2022

Эффективных занятий 💪

Оксана

01.12.2022

Спасибо! Живот выгорал.я сегодня упала на улице на левую руку. трудно было планку делать Еще вопрос? как убрать фартук после кесарево?

Куратор Юлия

05.12.2022

Нужна комплексная кардио нагрузка (например бег по утрам), силовые тренировки, такие как 30 дней нон стоп, Новая Жизнь ,также тренировки на пресс. процесс будет не быстрым, но со временем "фартук" станет меньше.

Евгения

21.11.2022

Пресс горит!!! Спасибо! 😘

Куратор Юлия

22.11.2022

Хорошо поработали 💪

Алена

24.10.2022

Я так втянулась с Иванной делать пресс! Очень действенно!

Куратор Юлия

24.10.2022

Отлично! Ждём вас завтра.

Жанна

29.09.2022

Супер тренировка!!!💣😁

Куратор Юлия

30.09.2022

Огненных занятий💪

Юлия

02.09.2022

Класс! И чувствуется пресс!👍

Куратор Юлия

02.09.2022

Отлично, хорошо поработали!

pantera26

24.08.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

25.08.2022

Будьте здоровы и энергичны!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам