по подписке!
Тренировка 8
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1933.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Третье упражнение просто жесть)))
Анна Терко
Благодарю!
Татьяна Клименок
огонь 🔥💪❤️ я люблю ваши программы 😘🤩
einzbernfamily
Выполняю 2 раз программу, так как результат ( кардио для новичков делаю перед прессом) виден, однозначно пойду на 3 и 4 круг. Иванна любимый тренер ❤️
Мадина
Планка «вперед-назад» 🔥😅 Спасибо Иванна❤️
mnk35
Третий раз делаю эту программу. Самая любимая на пресс. Иванна- просто ⚡
Яниславна
Как ваши результаты?)
Маргарита
Делаю по две тренировки))
Надежда
спасибо за тренировку!
Наталья
Спасибо за тренировку!
Елена
Не получилось сделать нлжницы, поясница прогибалась🤨
Алёна
Иванна, отличная программа, отличные тренировки!!!! Пока особых изменений не вижу, (я девочка с небольшим животиком) но чувствую что многие упражнения даются намного легче уже. Знаю точно что пойду на второй круг!!! Иванна, благодарю вас!!!! 💝
Александр Новиков
Отличный комплекс. Хорошо чувствуются мышцы пресса.
Елена Тяпушкина
Супер!) Делаю каждый день - пресс стал сильнее. Уже завтра 9я тренировка и финал( Скорее всего пойду на второй круг)
Алёна
Спасибо, супер!
Виктория
Даа мышцы пресса действительно стали сильнее, первый круг тренировки уже проходит очень легко, в отличии от того, что было в начале
katerinasim1994
Спасибо за тренировку!!! Иванна- просто мега позитив!!!
Ирина
На 3м круге темп замедлился 🥰
olyanoyan
Прохожу уже 3й или 4й раз - очень нравится, но рабоатет хорошо на верхней части пресса, внизу так и висит животик, может он и уменьшился, но висит. Какая программа направлена на нижнюю часть пресса?
Куратор Юлия
Для уменьшения и укрепления нижний части живота нужен комплексный подход. Вам подойдет программа Круглая попа и плоский живот, также посмотрите программу диастаз и тазовое дно и обязательно скорректировать питание
Любовь
круто! стала меньше болеть поясница, наконец мышцы спины и пресса стали балансироваться в работе. благодарю!
Анастасия demirtas
Спасибо брльшое
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам