Видео: Тренировка 4 — авторская программа Пресс за 7 минут от Иванны Идуш

Отзывы о тренировке

Олеся

01.31.2023

Иванна моя любовь. Красотка. 😊

Иванна Идуш

02.01.2023

💛💛💛💛

Лидия

01.28.2023

я похоже разваливаюсь🤣 На первом упражнении при опускании ног вниз хрустит в пояснице. Что делать или это норм? я не давна на платформу,спасибо большое,красные тренировки.прес делаю вместе с программой худей за 14 дней

Куратор Юлия

01.28.2023

Лидия, рекомендуем включить в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой - Здоровая спина и программу Тазовое дно и здоровье женщины

Иванна Идуш

02.01.2023

Может слишком сильно ее погибаете?😅 не обращали внимание?

Лариса

12.25.2022

спасибооооооооооооооооооооооооо. классно

Оксана

11.25.2022

Прям жаришка!!! Спасибо за позитив!!!!

Куратор Юлия

11.26.2022

Супер! Ждём от Вас завтра таких же слов😀!

Анна

11.23.2022

Иванна- Вы чудесны! Обожаю ваши тренировки с каждым разом всё больше. И нагрузка что надо, и разнобразие упражнений, и главное энергетика у Вас сумасшедшая! 🙏❤🙏❤🙏

Куратор Юлия

11.23.2022

Анна, мы счастливы знать, что Иванна заряжает Вас и мотивирует! Благодарим за обратную связь!🌷

Елена

11.19.2022

На третьем круге спеклась😌

Куратор Юлия

11.19.2022

Не отчаиваемся! Постепенно осилите💪

Евгения

11.14.2022

Третье самое трудное! Треня класс! 👍🏻👍🏻👍🏻

Куратор Юлия

11.14.2022

Рады, что Вы остались довольны!

Полина

09.22.2022

только к 3 кругу поняла, что нужно в планке делать :))

Полина

09.22.2022

только к 3 кругу поняла, что нужно в планке делать :))

Кристина

09.17.2022

Топ 🔥 крайнее упражнение самое горячее🌶

Куратор Юлия

09.17.2022

Спасибо за приятную оценку работы Иванны!🌷

Ольга

09.06.2022

Сегодня у меня пресс не особо почувствовался, видимо я не совсем верно по технике делала упражнения

Куратор Юлия

09.06.2022

Возможно, слушайте внимательно тренера и следите за правильностью выполнения техники.

Татьяна

09.06.2022

Спасибо! У меня, правда, хорошо получается только ходьба разгрузочная...Если упражнения не выходят, как нужно, тренировку лучше повторить на следующий день, или начинать следующую?

Куратор Юлия

09.06.2022

Татьяна, как Вам будет угодно. Занимайтесь так, чтобы Вы комфортно себя чувствовали. Эффективных тренировок 💪

Наталья Митюшина

09.05.2022

Классная адовая тренировка! С пот меня льет как из ручья

Куратор Юлия

09.06.2022

Здорово! Хорошо поработали!

Юлия

09.04.2022

В целом хорошая тренировка, но у меня никак не выходит при подъему туловища к ногам с вытянутыми руками не задействовать шею, в итоге устает шея, а мышцы живота прочувстствовать не успеваю. только найду правильное положение - уже следующее упражнение. Может можно как-то иначе это упражнение выполнять?

Оксана

09.02.2022

Доброе утро. Больно локти на планке( Можно планку на прямых руках? Подъем таза пока совсем не очень, мышц там не нашлось)

Куратор Юлия

09.02.2022

Оксана, если комфортнее стоять в планке на вытянутых руках, то пожалуйста)))

Ольга Игнатова

08.29.2022

Здравствуйте! При выполнении первого упражнения я поняла, что мышцы тазового дна просто ужасном состоянии. Или это нормально при выполнении данного упражнения? Попа не причём :))))

Куратор Юлия

08.30.2022

Ольга, возможно стоит добавить тренировку от Ольги Дерендеевой и укрепить тазовое дно: https://my.fitstars.ru/training/103

dasha19041989

08.21.2022

Иванна, обожаю ваши тренировки и ваше воодушевленное общение с нами через экран, это отвлекает и дает возможность всегда доделать до конца, время пролетает незаметно. Спасибо за тренировку 😇

Куратор Юлия

08.21.2022

Спасибо за чудесные слова в адрес Иванны!🌹 Хороших тренировок😊

pantera26

08.18.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

08.19.2022

Пожалуйста 🌹