по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия Грекова
Очень круто! А что делать, если во время второго упражнения живот предательски встает домиком?((
Иванна Идуш
Либо сильно уменьшите амплитуду и темп, чтобы контролировать домик. Либо может быть такое, что ваше тело еще не готово к такому упражнению – и это ок вообще!💛 Просто исключите его, пока не подходит Рекомендую вам пройти мою программу «убираем выпирающий живот» (даже, если не выпирает😁), там очень мягкое включение мышц живота в работу)
galinovska
Это было просто супер! Я не знала, что уже могу выполнить второе упражнение :) ! Иванна как всегда, человек - зарядная станция. Спасибо Вам за огненную тренировку!
Светлана
Спасибо, очень здорово
yefimova1978
супер!!!третье упажнение тяжело далось)
Светлана
Очень приятный тренер,позитивный…хочется улыбаться, когда тренируешься😁
Елена Иваск
Любимая тренер, как всегда, на высоте!
Тори
Кайф. Мышцы классно поработали, а потом такая расслабуха
Katya
очень нравится
Анна Терко
Супер! Иванна мощь! Я молодец :)
Татьяна Клименок
спасибо за тренировку ❤️🥰
Лидия
¡Кайф...Быстро и эффективно!
Екатерина
Огонь тренировка! пресс горит
Ольга Ермакова
Супер! К 7 тренировке я наконец-то стала садиться из положения лёжа. Спасибо Иванна!
Мария Кучерявенко
Отличная тренировка🔥
Татьяна
Спасибо! Бодро, весело, эффективно! Пошла делать вашу растяжку.
Наташа
Отработала пресс , пошла на ягодички💐
Ольга Бочкарева
Иванна, с тех пор как я родила крупную двойню, у меня выпирают два нижних ребра. Сейчас похудела, подкачала пресс и теперь живот в целом плоский, а под ребрами сильная вмятина. что делать?(
Ольга Царенок
Можно ли вместо первого упражнения делать скручивания? Я имею ввиду не полностью поднимать корпус, а только лопатки отрывать. При полном подъёме я вообще не чувствую пресс, а вот при скручиваниях прям супер ощущается
Иванна Идуш
Можно🙏🏻
Надежда
тренировка супер! спасибо)
Наталья
Спасибо за тренировку!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам