Тренировка 3

Марьяна

15.02.2025

Огонь, спасибо! Первые две тренировки показались лёгкими, а с третей пошла жара. 🔥

Владислава

10.02.2025

отличная тренировка! Вы супер энергичная и позитивная!!!! Тренировки проходят отлично, интенсивно, разговор по делу... Спасибо 🔥🔥🔥🔥🔥

Татьяна Белякова

09.02.2025

Это мощь !

Гатауллина Ильмира

06.02.2025

Добрый день. А у меня спина слабая, напряжение было в спине адское. тренировка супер

skryabinaki

06.02.2025

Добрыц день) немного непонятно как не делать живот домиком? У меня выпирает 😅

perficheza

05.02.2025

а можно ли выполнять эти тренировки каждый день? у вас в программе простив целлюлита сразу говорится, что нужно брать паузу в один день между тренировками. тут такой необходимости нет?

Светлана

05.02.2025

Спасибо))))

Alena

03.02.2025

самый крутой тренер❤️🔥

Елена Мурашова

01.02.2025

семь минут ада😂 спасибо

Светлана

30.01.2025

Спасибо!!!!!)))))

Мари Бор

22.01.2025

Спасибо большое за ваши тренировки! Подскажите пожалуйста, на коротких-длинных скручиваниях можно ли держаться стопами за низ кровати например? Не могу подняться на длинных без упора. Ну и третье упражнение пока аж с тремя перерывами 😂

Карина

12.01.2025

классная тренировка, но во втором упражнении не очень получилось прочувствовать пресс, сделала аналогичное, но лежа на спине 💘

nadezhda_zaytceva

11.01.2025

мне очень понравилась тренировка 🔥🔥🔥 спасибо ❤️

Юлия Новикова

10.01.2025

это было просто убойно!!!!

Ульяна

09.01.2025

тренировка огонь. осилила кажлый раз половину из планки, но сделала по максимуму. пояснице было не легко

Наталья Усольцева

04.01.2025

жаришка 🔥🔥🔥

Ирина

27.12.2024

🔥🔥🔥

Арина Рослякова

25.12.2024

Я думала что мой живот лопнет, как в фильме Субстанция спина у героини 😂

bmlishka

21.12.2024

Это было жестко!😂🔥

Светлана

20.12.2024

планка с скручиваниями это что-то, 👍