Видео: Тренировка 3 — авторская программа Пресс за 7 минут от Иванны Идуш

Отзывы о тренировке

Юлия Чалых

01.20.2023

Мощно супер!!!

Куратор Юлия

01.20.2023

Наполняйтесь энергией и отличным самочувствием🤗

Галина Николаевна)

01.18.2023

Ну что за оптимистичный позитивный человечек Иванна 😊👍

Куратор Юлия

01.18.2023

Наслаждайтесь занятиями с Иванной!🌷

Полина Смирнова

01.09.2023

Когда хотел сделать программу за праздники, но что-то пошло не туда :D спасибо Иванне за позитив!

Куратор Юлия

01.09.2023

Наверстываем упущенное. Эффективных тренировок ☺️

Elena

12.20.2022

Фуф, сделала)) благодарю, Иванна💙❣️💚

Куратор Юлия

12.20.2022

Здорово 💪

Ярослава

12.17.2022

Здравствуйте! Делаю каждое занятие по 3 дня, но у меня почему-то совсем не болят мышцы пресса. Во время тренировки жжение есть и немалое, но на следующий день вообще никаких ощущений. Что я делаю не так?

Иванна Идуш

12.18.2022

Добрый день!) Больные мышцы не показатель хорошо проделанной тренировки. Они могут и не болеть на следующий день, это нормально🙏🏻

Елена

12.16.2022

Просто огонь!!!

Куратор Юлия

12.18.2022

Замечательных занятий!

Anastasia

12.16.2022

пресс болит уже третий день, но зато после нагрузки он более менее угоманивается. х)

Куратор Юлия

12.16.2022

Молодец, что не сдаётесь! Первое время мышцы будут жаловаться😊 Но скоро привыкнут, не сомневайтесь!

Оксана

11.24.2022

п Планка тяжело давалась. но я не сдалась!

Куратор Юлия

11.25.2022

Вот это настрой, вот это рвение, супер! Достигайте всегда поставленных целей🌹

Мария

11.13.2022

Спасибо. Всегда добавляю Пресс за 7 минут к кардиотренировке!!!

Куратор Юлия

11.13.2022

Молодец, мощь💪

Евгения

11.12.2022

Отличная тренировка! 😍👍🏻

Куратор Юлия

11.13.2022

Прекрасных занятий и замечательного самочувствия!

Виктория

10.31.2022

Супер🔥🔥🔥 Мне очень нравиться с вами заниматься👍

Куратор Юлия

10.31.2022

Счастливы знать, что тренировки с Иванной проходят в удовольствие🌹!

Екатерина

10.29.2022

спасибо! скручивания в планке просто 🔥 они меня добили:)

Куратор Юлия

10.29.2022

Мы стараемся для вас😂👍Здорово, что не пасуете перед сложностями и идёте к цели!💪

elena gal

10.10.2022

Иванна, рада с вами тренироваться)) Пока всё хорошо, я заряжена. Комфортно делать такую тренировку вроде с перерывами, а вроде и нет =D

Куратор Юлия

10.11.2022

Благодарим за позитивную оценку работы Иванны! 🌺

Анна

09.27.2022

Супер 👏 очень круто 👍 спасибо ☺️

Куратор Юлия

09.28.2022

На здоровье!

Жанна

09.23.2022

Просто огонь😀💥

Куратор Юлия

09.23.2022

Спасибо за обратную связь😊🌷!

Марина

09.12.2022

Спасибо за тренировку. Но длинное скручивание у меня пока не получается сделать и планка с поворотами даётся с трудом.

Куратор Юлия

09.12.2022

Марина, ничего, не расстраивайтесь! Регулярные тренировки принесут свои плоды и будете справляться с упражнениями на отлично!

Олеся

09.09.2022

Иванна, спасибо 🔥 планка в третьем упражнении далась с трудом 😆 чем заменить полное поднятие корпуса в первом блоке? Ломанный копчик - поднятие на янодицы из положения лежа фактически невозможно.

Ольга

09.05.2022

Огнишка в прессе👍🏻

Куратор Юлия

09.05.2022

Классная работа!

Татьяна

09.05.2022

Ну и тренировочка !УФФФФ....

Куратор Юлия

09.05.2022

Татьяна, Вы справились👏! Двигаемся дальше!

aoi ame

09.01.2022

умерла на планке)) в третьем подходе даже не пыталась её сделать)

Куратор Юлия

09.02.2022

Продолжайте тренировки, все получится! Наша команда верит в Вас)))