по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
19:32Растяжка перед сномТренировка 1
-
20:51Растяжка перед сномТренировка 2
-
19:25Растяжка перед сномТренировка 3
-
20:58Растяжка перед сномТренировка 4
-
20:23Растяжка перед сномТренировка 5
-
19:09Растяжка перед сномТренировка 6
-
18:40Растяжка перед сномТренировка 7
-
21:13Растяжка перед сномТренировка 8
-
20:52Растяжка перед сномТренировка 9
-
21:55Растяжка перед сномТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена М.
Иванна, спасибо огромное за такую вечернюю компанию!!! Сегодня поймала себя на мысли, что после вечерних занятий с Вами я стала быстрее засыпать и с приятным чувством спокойствия!!!
Галина
Иванна, спасибо. Все действительно в удовольствие. Ну, не все еще получается, но стремлюсь, совершенствуюсь и верю, что однажды у меня все получится. Спасибо.
Анастасия Девайкина
Иванна, супер позитив от вас и ваших программ🫶
Мария
Иванна, Вы как глоток свежего воздуха - легкая, веселая, классная) Спасибо за позитив и отличные тренировки!
Нади
А мне вообще никак не вланися в пощу лотоса сесть , заваливаюсь Иванна, я с вами 3 месяца) Не сделала зарядку- жди напряжения Кайф!! Спасибо! Благодаря вам я стала сдвшать свое тело и заниматься им
Вера Юшкова
Наши сердца уже отданы Иванне. Спасибо огромное! Так хорошо после растяжки.
Елена
что делать , если чувствуешь забитость в области тазо-поясничного отдела справа. как будто там шишка какая-то
Иванна Идуш
Работать с этим регионом, причин может быть много И плохая подвижность тбс и слабые мышцы и много чего еще Рекомендую пройти мою программу «минус отеки.мфр» там очень много коррекционных упражнений, который подойдут И программу «убираем выпирающий живот», даже если с ним нет проблем Тоже может помочь с данной проблемой
Регина Галиуллина
Спасибо, Иванна! Уже месяц каждый день делаю зарядки, а теперь и растяжка перед сном стала регулярной) ощущаю, что начало получаться лучше и лучше!!!
Иванна Идуш
❤️
Надежда Верещагина
супер. благодарю 🌹
Светлана
Классный тренер, классные тренировки. Столько позитива. Жду с нетерпением каждое занятие. Спасибо огромное.
antonina.kislitsina
Иванна, спасибо вам большое за ваши тренировки!!! Они не только полезные, но и душевные)) Болтайте больше)) люблю ваши оговорочки и всякие истории))
Любовь
Благодарю♥️♥️♥️ Отличная растяжка для спины👍
Наталья
Иванна, спасибо за ваши тренировки и за позитив, который вы всем дарите!
Дарья
хэппи бэби - топ!))) кайфанула
Евгения Александровна Ильина [Shiga]
Я: забываю повернуть голову. Иванна: кто там забыл повернуть голову? Я: блин, да как она это делает? 😁
tamorlina
Спасибо за тренировку!
Маргарита
Иванна, спасибо большое за такие интересные и не скучные тренировки :) Время пролетает очень быстро
Евгения
спасибо большое за тренировки! я наконец-то занялась своим телом благодаря вашей платформе.. скажите пожалуйста, если в последнем упражнении наоборот поясница не может расслабиться? а будто немного неприятно? мне вообще лежать на спине на полу больно , будто поЯсница слишком выгнута во внутрь и на твердом больно
Диана В
Начали делать с мужем растяжку перед сном, очень классно, все прорабатывается и засыпать легче)) спасибо!
Иванна Идуш
Приятных тренировок вам с мужем, Диана🪄🫂♥️
Вера Игумнова
Первое упражнение с отрывом пальцев стопы от пола крутое. На левой ноге получилось, на правой - большой палец порывался вместе с остальными подниматься....
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам