Тренировка 8

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

292

63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина Шаманаева

04.12.2023

Иванна, спасибо за тренировки! Делаю их как заминку после силовых - кааайф!

Анастасия

02.12.2023

После рабочего дня Ваши тренировки и спокойный голос — для меня, как медитация. Спасибо большое, Иванна🫶🏻 При упражнениях на спину (кошка) покалывает спину иголками, можете подсказать упражнения/тренировки для спины?

StarobinecAlexa99

26.11.2023

Упражнения на подколенные сухожилия убивают😂 Зато огромная мотивация продождать их тянуть, чтобы ощутить результат! Спасибо за тренировки, вы прекрасны💔

Иванна Идуш

27.11.2023

Меня тоже😂♥️ Очень вас понимаю! Работаем🔥

Margo

24.11.2023

И мы вместе со своим позвоночником - здоровыми и успешными 🤟

Элина

19.11.2023

Начала делать растяжки утром и вечером с Иванной, чтобы подготовить тело к силовым и кардио после долгого перерыва. Мои деревянные мышцы начали оживать))

Иванна Идуш

20.11.2023

Попробуйте начать силовые с моих программ «Лёгкий старт» и «Лёгкий старт 2»🙏🏻 Там очень плавное и медленное включение как раз!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ